Didinti varpą - tai yra mintis, kuri ateina į beveik kiekvieną žmogų. Kartais nėra galimybės pirkti brangią įrangą ar darbo užmokestį. Šiuo atveju pratimai padės. Skaitykite daugiau apie juos straipsnyje.
Turinys
Tikriausiai, visi, kurie tai padarė ar užsiima sportu, bent kartą galvojote apie tai, ar «Pump» Narys. Galų gale, narys, atrodo, tokia kūno dalis kaip bicepsas, triceps ir t.D. Tiesą sakant, varpa nėra raumenys «Pump» Jis neveiks. Ir net jei jis būtų raumenys, įsivaizduokite, kad gali būti atliktas pratimas. Yra tai, kad kėlimo svarmenys.
Ir vis dėlto jis jau yra įrodytas padidinti varpos dydį jau 125 kartus (jei netikite urologu). Yra visų rūšių narkotikų ir įrenginių, bet dabar nėra pokalbio apie juos. Ir jis eis apie natūralų būdą padidinti narį, t.E. Apie specialius pratimus, užtikrinančius augimo poveikį.
Žinoma, turite turėti įprastą darbo sąlygą. Tačiau svarbiausia yra suprasti, kad reikia laiko laiko ir reguliarių klasių pasiekti.
Pagalvokite gerai prieš pradedant «traukinys». Pratimai mažinti matmenis Nr. Taip pat rekomenduojame konsultuotis nuo gydytojo (pernelyg atsargiai netrukdo).
Apskritai, yra daug skirtingų metodų ir pratybų kompleksų, kad padidintų narį, apskritai visi jie yra panašūs ir pažadėjo rezultatą. Neįmanoma pasakyti, kad kai kurie technikas yra neveiksmingas, pagrindinis dalykas yra klasių tvarkingumas, tada rezultatas bus.
Technika čia yra ideali tiems, kurie yra katastrofiškai trūksta laiko skirti bent valandą reguliariai mokyti kiekvieną dieną. Šie pratimai atims nuo jūsų ne ilgiau kaip 5 minutes, bet galės padidinti savo varpą 3 cm per kelis mėnesius. Šie pratimai yra patogūs, ką galite padaryti juos kelis kartus per dieną. Nedvejodami pakartokite juos du ar tris kartus per dieną. Šio metodo tikslas yra sukurti įtampą urvų audinyje tempdami varpos odą, esančią sužadintoje būsenoje. Tai ne tik daro varpos odą daugiau elastingos, bet padidina varpos rūmų, vadinamųjų caverninių kūnų rūmų apimtis. Iš suvartojamo kraujo tūrio padidėjimas automatiškai reiškia visos masės jūsų varpos padidėjimą.
Pratimai siekiant padidinti nario
Sutepkite savo varpą. Sėdi ant sofos ar lovos krašto, pradėkite jį užsikimšti, aplink didelius ir indeksus. Važiuojant rankomis nuo nario pagrindo į galvą, laikykite kietąjį sukibimą, bandydami kuo labiau ištrinti odą.
Kiekvieną kartą, grįžus į varpos pagrindą, pagerina užfiksavimą, kad varpa būtų kuo daugiau kraujo. Tada pakartokite judėjimą nuo pagrindo iki galvos.
Mes palaipsniui didiname judesių greitį be susilpnėjimo su užfiksavimu. Jūs turite pajusti jaudulį. Gauti visą erekciją. Pasiekę šimtą procentų erekciją, vėl paimkite didelius ir indeksuotus varpos pirštus į pagrindą ir bandykite išlaikyti kraują urvų audiniuose.
Laikydami užfiksavimą nario pagrindu, kita ranka jį užfiksuoti į galvos pagrindą. Pabandykite ištempti narią, neįvykdydami diskomforto. Ištempkite jį ir vėluokite 10 sekundžių. Tada tiesiai, vėlavimas - 10 sekundžių. Dabar palikta, vėluokite 10 sekundžių. Ir pagaliau, pakreipkite jį ir laikykite 10 sekundžių. Pakartokite visus keturis pratimų fazes keturis kartus su 10 sekundžių vėlavimu. Jums reikės ne daugiau kaip 5 minutes iki visų pratimų.
Pasibaigus pratimui, atlaisvinkite užfiksavimą nario pagrindu. Jūs turite pajusti, kad kraujas pradės liejimą. Šiuo metu gali atsirasti ejakuliacija. Atminkite, kad gausiai tepimas ir stiprus sukibimas yra pagrindinės atsargumo priemonės. Jokiu būdu jūsų surinkimas neturėtų trukdyti kraujotakai. Šis metodas neturėtų jums pristatyti skausmingų pojūčių ar diskomforto. Jei treniruotės metu pajusite skausmą, turėtumėte nutraukti klases, atidžiai perskaitykite instrukcijas.
Šie patarimai padės jums užbaigti savo treniruotes. Šilumos ir masažas pagerins rezultatus. Jūsų sėklidės bando išlaikyti 34 laipsnių temperatūrą, kad būtų užtikrintas sėklos gyvybingumas. Įšilimas padėti jums atkurti bet kokias problemas su nervų ir jautrumo, kad galėjo kilti dėl padidėjusio padidėjimo rezultatas. Po treniruotės tvarkingai masažuokite savo varpą kelias minutes. Pasirinktinai galite naudoti žolelių drėkinamąjį kremą. Po masažo, galite dar kartą įvesti atšilimą suspausti arba praleisti savo varpos vonioje su šiltu vandeniu keletą minučių. Šios atšilimo procedūros pagerins kraujotaką ir padės jūsų varpai atsigauti po treniruotės. Po procedūros atidžiai nuvalykite varpą su rankšluosčiu.
