Kas yra knarkimas? Kokios yra knarkimo priežastys? Kaip gydyti knarkimą? Atsakymai į šiuos klausimus rasite straipsnyje.
Turinys
Snore
Manoma, kad už pilną likusią poilsį, asmuo turi
Patogi pagalvė, tamsiai kietas kambarys ir... tyla. Ir jei pirmasis
Du komponentai yra gana prieinami visiems, paskutinis - realus
deficitas tiems, kurie gyvena šalia žiurkių.
Pagal šiuolaikinę statistiką, daugiau nei 70% vyrų ir 50% moterų
Po 30 metų kenčia ronhapathia arba, tiesiog knarkimas, dirginantis
kiti ir žalingi...
Sutinku,
Niekas trukdo tiek vieninteliam «Raud», Padaryta S
Kaimyninės pagalvės. Kas tiesiog nedaro su vietiniais rattle - pasiimkite
ir užsikabinęs, stumdomas ir tormes, bet galų gale jie virti ausis arba
Eikite miegoti kitame kambaryje.
Beje, partneris knarkimas yra viena iš nelaimės priežasčių
Seksualiniai susituokusių porų santykiai ir kai kurie galvoja apie
santuokos nutraukimas dėl to, kad jo pusė knarkia.
Bet, nesvarbu, kaip paradoksaliai jie dažnai net nepastebi jų
Naktiniai apraiškos, tokiu būdu pritraukiant beveik baltą kresnes...
Tačiau, kad jie nebūtų kenksmingi. Jie patys turi nukristi. Ir tai kodėl.
Medicininiu požiūriu pagrindinė knarkimo priežastis yra silpni
Minkšto dangaus raumenys. Jis kyla, kai oro eismo reaktyvinis
Per susiaurėję kvėpavimo takus, priversti minkštas strusių farėnų
«Beat» Draugas ir draugas.
Jei nuleidžiate estetinę klausimo pusę, knarkimas yra didžiulis
pakenkti pirmiausia asmeniui knarkimas. Kadangi savaime jau yra
"Harbinger" ir didelė sunkios ligos simptoma - sustojimas
kvėpuoti svajonėje arba išreiškiant moksliškai, obstrukcinę apnėjos sindromą
S miego.
Plius tai, knarksuojant atsipalaidavęs dangaus priėjimą prie
Oras plaučiuose ir žmogus patiria deguonies badą (hipoksija).
Dėl savo smegenų «prabunda» ir daro gerklės kamieno raumenis. Bet
Po kurio laiko raumenys vėl atsipalaiduoja, ir viskas prasideda
Vėlgi. Taigi, naktį žmogus gali pabusti iki 300 kartų. Ir tai, jo
Eilė sukelia saugumą ir sunkią dienos nuovargį. Beje, W
«Desperate» Rizikos rizika Automobilio avarija didėja 10 kartų dėl
užmigti už rato...
Be to, knarkimas sukelia hormoninius pokyčius, valiutų sutrikimus
Medžiagos prisideda prie nutukimo, hipertenzijos, pablogėjimo progresavimo
širdies darbas ir gali sukelti insultą, miokardo infarktą ir
Net... Impotencija. Čia yra «PENSTEMEN SET» paslėpta. \ T
Paprastas knarkimas.
Taigi ne verta «į Nag» Tiesiai už tai, ką jis yra iš esmės, ne
Kaltas. \ T. Tiesiog pasiimkite jį į gerą daktarą, kuris jį pasiims
Tinkamas gydymas.
Snoravimo priežastys. 10 priežasčių provokuoja knarkimą:
- Nosies skaidinio kreivumas
- Įgimta ryklės ir nosies judesių darna.
- Polipai nosies, alerginio rinito
- Pailgos dangaus liežuvis
- Įkandimo pažeidimas
- Padidinkite migdolus
- Nutukimas
- Alkoholis ir rūkymas
- Sumažinti skydliaukės funkciją
- Nuovargis
Kaip gydyti knarkimą
Gydymas knarkimas efektyviausiai lazerio terapija. Tik. \ T
10-15 minučių specializuota persekiojimo klinika daro neskausmingą
Lazerio spindulių operacija, kuri leis atsikratyti knarkimo. Yra I
Disponinis būdas kovoti su knarkimas - buitinis įrenginys
«Papildomas Laura», tariamai primena įprastą spenelį. Jis susideda iš
dubenis panašus žiedlapis, susijęs su kalba ir ratlankiais, apsaugančiais nuo
Nurijimas ir burnos nurijimas. Terapinis poveikis «Papildomas Laura»
yra refleksinis kalbos ir ryklės raumenų dirginimas
Padidina dangaus toną ir apsaugo nuo vibracijos, panaikinant knarkimą.
Amerikos mokslininkai išrado kitą būdą kovoti su knarkimu -
Ypatinga vakcinacija į švelnų dangų, kuris yra pakankamas bent 19
tylus ir ramus miego mėnesius. Pasak dr Scott Bridley nuo
Medicinos centras Walter Reed, 3 iš 4 pacientų 1,5 metų
tiesiog pamiršti apie knarking. Yra tokia vakcinacija nebrangi, bet atėmus jį
kas daro injekciją... Už gyvenimą, T.E. kiekvieną kartą. \ t
IT «veiksmai».
Patarimai, kaip kovoti su knarkimu:
- Pažvelkite į miegą, įsitikinkite, kad nasopharink yra chista ir nieko neleidžia
Nemokamas kvėpavimas. Norėdami valyti nosį, naudokite kūlimą
arba jūros druskos druska. Tas pats skiedinys skalauja gerklę už naktį -
jis sumažins patinimą ir taps minkšto dangaus audiniuose.
- Miegoti ant mažos griežtos pagalvės - tai bus knarking tyliau.
- Dienos vykdykite šiuos pratimus: uždarytas burną, kvėpavimas
nosis. Įtempti liežuvio galą ir traukite liežuvį į gerklę.
Pakartokite pratimą tris kartus per dieną 10-15 kartų ir minkštas dangus
stiprinti, sumažinti knarkimo tikimybę.
- Ištarti garsą «ir. \ T», Gerklės, minkšto dangaus ir kaklo raumenų tiesinimas. Pakartokite pratimą ryte ir 20-25 kartų vakare.
- Paimkite naktį šilta vonia (T-37C), ji atpalaiduoja ir prisideda prie ramesnio miego.
- Pabandykite iš naujo nustatyti keletą nereikalingų kilogramų - jis bus akivaizdus.
Jei įvykdysite šias rekomendacijas po 2 savaičių, pamatysite, kad knarkimas gerokai sumažės. Gal net tada jūsų pusė judės, pagaliau, iš vietų «laiko
Dislokacijos» susituokusioje lovoje ir nustokite stumti naktį pusėje,
Šnabžda skauda: «Taip, tu esi tylus!»
Įdomus faktas
Urban Herack Allan Majate iš anglų miesto Gloucester - Big
Mėgėjas pakabina. Jis turi neįtikėtinai garsiai balsą - 112.8
Decibel, kad garso galia yra panaši į riaumojančius purkštuvų orlaivius. Bet
"Soing Allan", kad paveikslai yra svyruojantys namuose ir indų žieduose. Kaip n
Keista, jis yra vedęs. Tačiau, pasak M. Majate, ji nebuvo
Patraukia naktines ausines...
