Kas yra knarkimas? Kaip gydyti knarkimą? Kokios prevencinės knarkimo priemonės imtis?
Turinys
Ar sergate kvėpavimu svajonėje? Diena
Mieguistas? Studentų naktinis šlapimas? Arba turite miego sutrikimų ir
Hipertenzija? Ne? Tai gerai, nes jei turite knarkimas, tada turite
Yra obstrukcinė miego apnėjos sindromo, arba, kalbant
Kitaip tariant, laikinai sustoja kvėpuoti svajonėje, dėl kurio asmuo
Dažnai atsibunda. Visi pirmiau minėti simptomai yra SaaS simptomai
(obstrukcinė miego apnėjos sindromas).
Atrodo, gerai, knarkimas? Jei jis yra kažkas ir
Neleidžiama, kad tai yra jūsų artimieji žmonės, su kuriais jūs gyvenate. Bet ne viskas yra taip
tiesiog. Atkreipkite dėmesį į šiuos duomenis: 90% pacientų, sergančių arterijos hipertenzija
Yra knarkimas, o 50% jų diagnozuojama obstrukcinė miego apnėjos sindromas. Tai yra slegiantys numeriai
ir labai pavojinga. Faktas yra tas, kad daugelis apsvarstys pirmojo etapo knarkimą
Obstrukcinis miego apnėjos sindromas. Bet kas yra toks pavojingas miego apnėja?
Sustabdyti kvėpavimą nei ir būdingas daugiausia obstrukcinės miego apnėjos sindromas,
sukelti deguonies badą audinių, ypač - smegenų audiniai. Be to,
Sustabdyti kvėpavimą gali sukelti rimtų širdies pažeidimų
Veikla. \ t. Dažnai ir įžeidžiantys atvejai, miokardo infarktas svajonėje.
Pagal statistiką, knarkimas patiria 20-30% visų žemės gyventojų ir žmonių,
60 metų pasienio maišymas, dažniau - jų 50%.
Knarkimas kaip garsas suformuotas su sunkumais
Oro per kvėpavimo takus.
Be to, yra veiksnių, kurie prisideda prie raumenų tono sumažėjimo
Nasophalm raumenys, tai yra tie, kurie pateikiami siauros praeities formavimosi
Į knarkimo atsiradimą. Tono sumažėjimas įvyksta net įprasto miego metu.
Be to, tonas neturi teigiamai paveikti miego trūkumą, miego sutrikimų, nuovargio.
Mūsų kenksmingi įpročiai taip pat neliko: alkoholis ir rūkymas aiškiai
Sumažinti raumenų toną. Liūdnūs preparatai, senėjimas (dažniausia priežastis, jei
Nenaudokite sau formos), menopauzės, skydliaukės funkcijos mažinimo -
Patekti į juos per galimas priežastis.
Kaip matote, gali būti daug priežasčių. Ir kyla klausimas: jei tai tikrai
taip pavojinga, ką turėčiau daryti dabar?! Ar tikrai esate nuolankus ir palaukite išvaizdos
Daugiau pavojingų ligų - SaaS (obstrukcinė miego apnėjos sindromas)?
Kaip gydyti knarkimą
Galima gydyti knarkimą. Iki XX a. Pabaigos
Jau buvo sukurta pakankamai metodų, kaip gydyti knarkimą. Ir ne visi jie
Medicinos eina yra chirurgijos. Gydymas užsiima specialiais gydytojais -
Somologies.
Jei nuspręsite atlikti specializuotą gydymą
centrai, tada jums bus pasiūlyta plati metodų pasirinkimas. Ir pirmiausia, tai
Chirurginis metodas.
Chirurginis metodas apima daug veiklos rūšių
Intervencijos: Septoplastika, Adenotomija, tonsilektomija, nosies korekcija
Vožtuvas, redukuojantis liežuvio migdolai ir daugelis kitų. Ji taip pat turėtų būti pažymėta
Krioterapija kaip vienas iš chirurginių gydymo būdų. Krioterapija, arba. \ T
Gilios šalčio gydymas leidžia sumažinti dangaus liežuvio dydį, sumažinti
apimtis ir padidinkite dangaus tankį.
Aparatūros aparatūros gydymas. Į burną
ertmė, kad būtų išvengta knarkio reiškinio. Šie prietaisai veikia dėl principo
Raumenų dirginimas dangaus liežuvio ir dangaus. Taigi, vedantis į toną
Šie raumenys, prietaisai pašalina vibraciją, ir todėl knarkimas. Įrenginiai
susideda iš «Petal», dėl kalbos ir specialių ratlankių
pataisykite pačią kalbą, trukdančią jo kritimo ar rijimo.
Homeopatinės priemonės. Palyginti su šiomis lėšomis
Gydytojai ir homeopatai vis dar ginčija, tačiau jie negali būti paneigti efektyvumą.
Homeopatiniai maisto produktai iš knarkimo gaminami tablečių, kurios atitinka
Kalba ir rezorbcija. Puikus efektyvumas parodė Amerikos narkotikų snorestop.
Ortopedinės pagalvės. Jei knarkimo priežastis yra
T-kranto kalba miegant ant nugaros, tada tokiu atveju asmuo seka
Pakeiskite padėtį miegant nuo nugaros pusės. Palengvinti tokį perėjimą
Taikyti ortopedines pagalves.
Tapybos prevencija
Ką asmeniškai galite daryti kovojant su knarkimu, arba jei
ne per vėlai užkirsti kelią? Dar kartą, atidžiai išnagrinėkite knarkimo priežastis. Į
Visų pirma, stebėkite savo sveikatą. Reguliariai perduoti apklausą
Daktaras ir mažiausiai skydliaukės ligos užuomina prasideda
gydymas. Polipai nosyje taip pat gali būti pašalintas chirurginiu būdu. Didinimas
Migdolai dažnai atsiranda, kai uždegimas peršalimas, taip mokėti
Dėmesį į šiuos niuansus.
Kai nutukimas pradeda įvykdyti. Jei turite
polinkis į svorio padidėjimą, pabandykite neleisti neviršyti normos.
Jums patinka gerti ir rūkyti? Mesti žalingas priklausomybes,
Be tiesioginių pasekmių, jie gali sukelti Snore ir COAS (į obstrukcinės miego apnėjos sindromą). Neimk
Liūdnūs preparatai, tai yra tie patys vaistai! Stebėkite miego kokybę,
Jei reikia, paimkite žoleles. Pabandykite sekti
Šūdas.
Visada laikykite raumenis tonoje: atlikite sportus, daryti
Pratimai, neleiskite senatvei priimti sau!
