Pagrindinės nutukimo vystymosi priežastys yra netinkamos mitybos ir mažo dėvėjimo gyvenimo būdo. Tai yra žmogiškumo mokestis už patogias egzistencijos sąlygas, tarp jų savo automobilį ar minkštą patogią kėdę. Paveldimumas ir su amžiumi susiję žaidimai.
Turinys
Pasak mitybos specialistų, nutukimas yra amžiaus liga, visame pasaulyje milijonus žmonių kenčia nuo perteklinio svorio ir ligų, kurios atsiranda dėl netinkamos mitybos. Priežastys, dėl kurių atsiranda dėl nutukimo, svarbiausia tarp jų turi netinkamą mitybą, gyvenimo būdą, su amžiumi susijusius pokyčius, nėštumą ir hormoninius sutrikimus. Paveldima polinkis į per didelį svorį yra kūno nutukimo kūrimo rizika organizme, pirmiausia moterimi (nėštumas, kulminacija), rizika.
Gyvenimo būdo svarba dėl nutukimo plėtros
Viena iš pagrindinių nutukimo priežasčių yra mažai technologijų gyvenimo būdo. Išsivysčiusios civilizacijos liga - hipodinamija - grojo su žmonija Dick pokštas. Kuo patogesnės egzistencijos sąlygos, tuo mažiau reikia judėti. Medžioklės mamutų ir nuotekų nuo priešų laikai jau seniai praėjo, o dabar vietoj vaikščioti į metro, žmonės tiesiai į įėjimą patekti į automobilį. Karjeros augimas apima patogų fotorai, individualią kabinetą ir visą sekretorių ir kurjerių būklę. Taip, ir ateiti namo, glaudžiai prijunkite, dauguma iš mūsų sėdi ant televizoriaus, griebdami alaus butelį su lustų maišeliu, arbata su slapukais ar ledais.
Ekspertai mano, kad rūkymas gali sukelti nutukimą. Tačiau mitas, kad rūkymas padeda numesti svorio, išlieka labiausiai paplitusi tarp moterų. Kur. \ T «plaučiai» Cigaretės, kurios dūmų moterys yra pažeistos kaip įprastos. Tokie žmonės mesti rūkyti 2 kartus mažiau kaip rūkymo paprastą. Taip, ir rūkyti «plaučiai» Cigarečių žmogus daro gilesnį sugriežtinimą ir dažniau rūkyti. Kartu su papildoma cigaretė, rūkalius įkvepia perteklinę anglies monoksido, kitų toksiškų medžiagų ir kancerogenų dalį.
Bet jei asmuo nusprendė mesti rūkyti, tada po dienos po to, kai po to atsisako tabako, plaučiai pradės būti išvalyti, po 2 dienų kvapas ir skonis atkuria; Po 3 dienų yra stiprumo banga. Šeši mėnesiai, kvėpavimo problemos visiškai išnyksta, o po metų širdies priepuolio tikimybė sumažėja du kartus; Po 10 metų pusė plaučių vėžio rizika sumažėja, o po 15 metų širdies priepuolio tikimybė tampa tokia pati, kaip jei asmuo niekada nerūkė.
Nedaug žmonių galvoja apie tai, kad alkoholis yra labai didelis kalorijų produktas. 1 gram alkoholio lydi 7 kalorijų gryną energiją (palyginimo riebalų - 9 kalorijų). Be to, alkoholis stimuliuoja apetitą ir atsižvelgiant į daugelio įvykių vakaro pobūdį, jis taip pat sukelia nepataisomą žalą paveiksle.
Netinkama mityba yra didelė nutukimo plėtros priežastis. Produkto prieinamumas, didelio kaloringumo maisto vartojimas, nėra galios režimas (retas gausūs patiekalai, maistas naktį), «Maistas įmonei», Papildomi užkandžiai, problemos - visa tai nepadeda dėl kūno kūno ir bendros gerovės.
Su amžiumi susijusių pokyčių vaidmuo
Su amžiumi lytinių organų hormonų lygio sumažėjimas prisideda prie lipolizės funkcijos (riebalinio audinio suskaidymo) sumažėjimas ir liposintezės padidėjimas (jo formavimas). Be to, asmuo, turintis amžių su arterine hipertenzija, išeminės širdies liga, kurios riboja motorinę veiklą, kuri, savo ruožtu kartu su lėtėjančiu metabolinių procesų greičiu, skatina riebalinio audinio kaupimą organizme. Gerai žinoma, kad nutukimas yra labiau paplitęs moterims nei vyrams. Viena iš priežasčių yra tai, kad moterų metabolizmo greitis yra gerokai mažesnis. Kita priežastis yra hormoniniai pokyčiai, kuriuos lydi medžiagų apykaitos greitis, susijęs su menstruacinio ciklo luteanės etapu, todėl, kai su amžiumi susijusi pertvarka, kai liuteino kiekis mažėja, padidėja kūno svoris. Deja, metabolinių procesų norma mažėja kaip organizmas auga ir senėjimo, todėl nutukimo tarp abiejų lyčių su amžiumi paplitimas yra natūraliai auga.
Paveldimumo veiksnys dėl nutukimo plėtros
Deja, paveldėjimo faktoriaus svarbu. Jei tėvai buvo riebalai, tada padidėja perviršio svorio tikimybė 40%. Ši teorija patvirtina giminaičių ir įvaikių vaikų tyrimai šeimose, kur vienas ar abu tėvai kenčia nutukimą. Nenaudojamų vaikų nutukimo procentinė dalis buvo gerokai didesnė už priimtą.
Riebalų tėvai, vaikai, paprastai yra riebalai, nes jie paveldimi didesnį kiekį riebalų ląstelių. Be to, tokiose šeimose dažnai yra gerai išvystyta, kuri prisideda prie greito daugelio ląstelių perpildymo. Paveikti paveldimą nutukimo atsiradimo priežastį yra labai sunku, t.Iki. Jis turi būti gydymas, kuriuo siekiama pakeisti geną. Tačiau mokslininkai nuolat ieško, tai yra gana paplitusi neseniai pasirodo pranešimai, kuriuos vienas ar kitas genas yra pripažintas atsakingu už šią ligą. Gali būti, kad artimiausioje ateityje atsiras revoliucinis vaistas, lemiamas nutukimo problema genomo lygmenyje.
Hormoniniai sutrikimai, vedantys į antsvorį
Hormoniniai sutrikimai yra labai maža nutukimo priežasčių procentinė dalis. Paprastai nutukimo priežastis yra netinkamam maisto elgsenai. Tačiau kai kuriais atvejais nutukimas gali būti dėl šių hormoninių priežasčių.
Hipotalaminis nutukimas
Hipotalaminis nutukimas reiškia retai rasti patologiją. Jos plėtra yra įmanoma pažeistos hipotalamus ar smegenų migdolų. Jei žalos šioms sritims, asmuo vysto hiperfagiją (persivalgymą), kuri veda prie nutukimo.
Incenko Cushing sindromas
Daugeliu atvejų sindromas (ar liga) daugeliu atvejų sukelia antrinio nutukimo vystymąsi. Liga atsiranda dėl hipotalaminių-hipofizės santykių pažeidimo, dėl kurio susidaro mechanizmas «Atsiliepimas» tarp šių įstaigų. Ligos apraiškos pirmiausia yra susijusios su perteklinių antinksčių hormonų - kortikosteroidų susidarymo.
Josenko-Cushing liga yra gana reta liga, dažniau randama 25-40 metų moterims. Sick toks nutukimas turi būdingą tipą - riebalai yra atidėtas ant pečių, pilvo, veido, pieno liaukų ir nugaros. Nepaisant riebalų kūno, rankų ir kojų pacientams, kurie yra ploni. Veidas tampa mėnulio formos, apvalios, raudonos spalvos.
Hipotirozė
Pacientai, sergantiems hipotiroze (skydliaukės funkcijos sumažėjimas) dažnai turi didesnį kūno svorį mažinant mainų procesų lygį, nors dėl to atsiranda riebalų kaupimas yra šiek tiek. Diagnozuoti hipotirozę, naudoti tirotropinio hormono lygio kraujo nustatymą.
Insulinoma
Insulinoma - kasos navikas, išskiriantis insulino perteklius ir pasireiškė hipoglikemija (mažas cukraus kiekis kraujyje)). Insulino pacientai dažnai persivalgo, kompensuojant sumažintą cukraus kiekį kraujyje. Didesnis energijos srautas su maistu sukelia riebalinio audinio kaupimąsi.
Nėštumas
Jei moteris planuoja vaiko išvaizdą, ji turi būti gera įsivaizduoti, kad net mažos patologijos savo kūne gali sukelti įvairių ligų atsiradimą iš savo vaiko. Štai kodėl tai labai svarbu prieš nėštumo atsiradimą išgydyti lėtines ligas ir sumažinti kūno svorį, t.Iki. Tai yra priežastis, dėl kurios atsiranda įvairių nukrypimų normalia vidaus organų veikimo priežastis.
Nėštumo metu svoris kaupiasi labai greitai, o tai yra dėl hormoninio pertvarkymo procesų organizme. Per didelis svoris ir toliau ne mažiau intensyviai suformuotas maitinant krūtimi, ir, jei ne imtis ryžtingų priemonių, nutukimas gali lydėti moters visą savo gyvenimą.
Nėštumo metu būdingas simptomas yra vadinamasis «Pagreitinta badavimas» - Kai bado jausmas ateina po 2-3 valandų po valgio. Siekiant išvengti persivalgymo pavojaus, rekomenduojama dažniau vartoti maistą ir mažesnes dalis - vadinamąsias «frakcinis maistas».
Kitas pavojus persivalgyti nėštumo metu - «Nėščia diabetas», Kai motinos kraujyje su pertekliniu mityba kraujyje, cukraus lygis yra žymiai padidintas. Gliukozės perteklius Placenta gali sukelti perteklių insulino insulino vaisiaus kasos ir nutukimo būsimo vaiko.
