Menopauzė užrašo amžių, kai moteris praranda savo gebėjimą gimdyti. Kaip taisyklė, tai vyksta nuo 45 iki 55. Tiesa, kartais menopauzė gali kilti iš karto po keturiasdešimt metų ar net anksčiau. Tai laikoma ankstyva menopauzė. Kaip padėti sau ir palengvinti šį nemalonų laikotarpį?
Turinys
Kas yra menopauzė?
Menstruacinio ciklo gali staiga sustabdyti mėnesio netaisyklingos. Pakeitimai gali būti supjaustytiKimi ir gali trukti keliems mėnesiamstsev ar net metai.
Dauguma moterų yraIšpūsti simptomai, kuriuos sukelia ugasaniKiaušidžių ar svyravimų kiaušidžių funkcijaNYA estrogenas, - žiedai, naktinis prakaitasDaugelis minčių ir džiūsta oda, plaukai yra skiedžiami, krūties pokyčiai, seksualinio patrauklumo pokyčiai ir drėgmė krentaSergantieji.
Tuo pačiu metu 20% moterų nebuvo išbandytaNėra jokių simptomų. Per šį laikotarpį moteris gali nenuotaikos, nuovargio, užmiršimo, dirglumo, neDabartinis dėmesys. Tai daugiausia dėl hormoninių pokyčių, tačiau kai kuriais atvejais dėl gumbųCA sukelia fokusavimo faktasMenopai.
Vakarų menopauzės peržiūros kultūrojekaip neigiamas momentas moters gyvenime, dėl kurio paūmėjimasĮvairios ligos yra didelės. Priešingai, kitose kultūrose menopauzė yra laikoma visišku moters išlaisvinimu.
PusTyne Sachara ir Etiopija moterys, ReGyvenimas menopauzė, mėgautis didžiule pagarba, o Vakarų visuomenė išskiria jaunimą. Todėl Nedadatskirti, kad dėl menopauzės daugelis moterų jaučiasi nepatenkinti.
Sveikata daugelį metų
Po menopauzės moterys prarandaSplaninis poveikis Estrogenas ir malūnasyra labiau pažeidžiami osteoporozei (kaulų trapumas ir tobulinimas), \ tIšvados ir apopleksijosKimi pučia.
Hormonų dengimo terapija
Hormoniniai vaistai, kuriuos rekomendavo gydytojas, atsisakys estrogo trūkumoĮjungta, prarandama su menopauzėmis ir padėkite daugelio simptomų. Į teigiamą hormonų terapijos sukimo momentą galima priskirtiosteoporozė, širdies boVynėjas ir gimdos kaklelio vėžys, endometriozė ir kiaušidžių ligos. Kaip lePagalba padės moteriai išlaikyti figRu, kas turėjo menstruacinį laikotarpįTsi.
Paprastai po menopauzės, moterų siluetas įgyja obuolio formą, tai yra, moteris tampa krūtinės srityje visiškai nei klubuose. Hormonozė. \ TTurtinga terapija sumažina kolageno praradimą ir neleidžia rafinuotiriebalai ir plaukai, kurie gali kiltiPadėkite menopauzę.
Kai kurios hormoninės premijos formosParats yra testosterons, estrogir progestogenai, kurie gali padidėtiSėdynės seksualinis pritraukimas.
Deja, dauguma hormoniniųPriežastys sukelia šalutinį poveikįFekes, kad gali 
pasireiškiaNaujasis mėnesinis kraujavimas ir tokie premenstruacijų simptomai, tokie kaip patinimas, svorio padidėjimas, jautruskrūtinės ir menstruacijų kolika.
Iki daliesPaprastai pardavimo poveikis paprastai pastebimi du mėnesius nuo narkotikų pradžios. Tokiais atvejais gali būtisugebėti pereiti prie kito transsoregentųPA arba keisti skubėjimo būdąNauji (kremai, pleistrai, implantacija ar tabletes). Jei manote, kad atsiranda šalutinis poveikis, nepriimtinas sau, kreipkitės į gydytoją.
Šiuolaikiniai metodai apima terapiją hormoniniam terapijaiSaugant kraujavimą tokiu atvejuArbatos preparatai nepertraukiamai. Tačiau šio apdorojimo metodo ilgalaikis poveikis dar nėra visiškai ištirtas.
Hormonų dengimo terapija gali šiek tiek padidinti ligos rizikąKrūties vėžys - galbūt dėl esamos rūšies stimuliavimoVadinami navikai. Hormonal prParats gali pabloginti endometriozę, išprovokuoti fibrikų ir tulžies akmenų augimą.
Hormonų dengimo terapija nėra rekonkuruoti nuo moterų, kenčiančių nuoBetom, hipertenzija, taip pat tiems, kurie naudojo sėti endometriozę, turėjo fiBromo ar akmenų šurmulio burbulo. Hormoniniai vaistai bet kokia formaman netinka moterims anksčiauKrūties vėžys, vėžys enDomometras, širdies liga, sunkiKepenų ir inkstų ligas ir nuo nuoSklerozė (klausos praradimas, susijęs su etrogenetas).
Kaip padėti sau?
- Shambala Vaistiniai augalai (fenugirt), gota kola, ženšenis, sarsaparill, axokad šaknis ir kiti gali sušvelnintiChip.
- Ramunėlių arbata padės atsipalaiduoti.
- Sumažinkite rūkymą - pirmoji kiekvienos cigarečių priveržimas gali sukelti potvynius.
- Uždenkite laukų pagalvęCem - jis sugeria naktįNoah Pot.
- Paimkite šiltą dušą, tai yra naudingesnė už vonią.
- Valgykite mažiau kofeino ir alCogolio gėrimai.
- Vitaminas E padės sumažinti prakaitavimą ir važiavimą. ATNimat jį kasdien. Po trijų savaičių jūs įsitikinkite.
- Reguliarūs pratimaiŠildykite potvynių intensyvumą ir dažnumą sumažins rizikąDove-kraujagyslių ligos ir padeda išvengti kaulų trapumo.
- Sumažinkite Gossi naudojimąR. Jūsų gautas maistas turėtų būti turtingas vitaminuMI yra vaisių ir daržovių. Tokia dietaVartų širdies liga ir neleis jums priaugti svorio.
