Ar manote, kad alkoholis pagerina apetitą, mažina stresą, sumažina slėgį? Ir įsitikinęs, kad alaus nėra alkoholis? Tada šis straipsnis yra specialiai jums.
Turinys
Alkoholiniai gėrimai dažnai vadinami sunkiai. Kodėl? Žmonės yra įsitikinę, kad alkoholis turi atšilimo poveikį. Ir užšaldyto asmens, kažko stiprios gurkšnelės — Geriausias vaistas.
Šiame patvirtinime yra tik nedidelė tiesa. Faktas yra tai, kad aušinant, maždaug 50 gramų degtinės ar brendžio padeda. Jie plečia laivus ir normalizuoja kraujo tiekimą į vidaus organus. Šios alkoholio dozės padidina odos kraujo tekėjimą. Ji Blues yra malonus šilumos jausmas. Bet tai yra labai apgaulinga — Galų gale, šiuo atveju šilumos perdavimas yra sustiprintas, o kūnas pradeda atvėsti dar daugiau. Ir asmuo išlieka subjektyvus pilno gerovės jausmas. Taigi alkoholinių gėrimų atšilimas yra labai perdėtas.
2 mitas. Alkoholis pagerina apetitą
Alkoholis tikrai sužadina apetitą. Bet šviesos bado jausmo išvaizda išprovokuoja tik stiprius gėrimus ir netgi mažus jų kiekius. Mes kalbame apie 20-25 gramų degtinės. Jis veikia prisotinimo centrą ir jį suaktyvina. Visas šis procesas trunka 15-20 minučių, ne mažiau. Taigi gerti už apetito teisę prieš valgį yra neteisingas. Galų gale, per kelias sekundes, badas nebus rodomas: tai užtrunka ilgesnį laiką.
Be alkoholio prieš valgant — taip pat ne išeitis iš jų pozicijos. Alkoholis agresyviai elgsis su alkanų skrandžio gleivinės membranu. Jis kenčia nuo druskos rūgšties, kurios gamyba taip pat padidės. Kaip rezultatas, gastrito plėtra yra įmanoma. Ar didelė kaina nėra per daug valgyti su apetitu?
3 mitas. Alkoholis mažina stresą
Dažnai pavargę žmonės stengiasi pakelti save su alkoholiu. Tačiau daugeliu atvejų tai daroma neteisinga. Galų gale, jums reikia gerti gana daug — 20-30 ml degtinės arba brendžio arba 40 ml vyno ar martini. Tokios mažos dozės pašalina vidinį stresą ir padeda atsipalaiduoti. Kas, apskritai, atitinka koncepciją - pašalinti stresą. Deja, dažniausiai šiam tikslui naudojami daug daugiau alkoholio apimčių. Ir čia scenarijus gali sukurti du būdus. Pirmas — Nuovargis yra pablogėjo, nuotaika yra sumažinta, atsiranda savita depresija, kuri tik pagerina vidinio nuovargio jausmą. Antra — Tai alkoholinis euforija, kuri taip pat neišvengiamai baigiasi depresija. Nei jokiu būdu dėl streso išsiskyrimo kalbėti. Taigi, jei atsikratykite šio atakos su alkoholiu, tada jums reikia tai padaryti su protu.
Mitas 4. Alkoholis pagerina našumą
Daugelis yra įsitikinusi, kad pagal alkoholio įtaką jis veikia lengviau nei įprasta. Tai ne apie vidurkį ir daugiau ne apie stiprų apsinuodijimą, kai visos reakcijos ir jausmai yra nuobodu. Tai reiškia paprastą laipsnį, kai įjungiami psichiniai procesai. Bet toks jausmas yra visiškai subjektyvus, ir neseniai įrodė Australijos mokslininkai. Su eksperimentų pagalba, jie atėjo į įdomiausias išvadas. Pasirodo, kad šiek tiek apsvaigę žmonės, minties ir motorinių reakcijų greitis iš tiesų gali padidėti. Tačiau šios reakcijos dažnai yra klaidingos. Be to, net mažos alkoholio dozės sukelia dėmesio koncentraciją ir išvadų kokybės pablogėjimą.
Taigi tai brangiau dirbti pagal laipsnį. Gal darbas ir bus baigtas greičiau, bet tai tikrai bus kitokia klaidų.
5 mitas. Alkoholis mažina kraujo spaudimą
Daugelis hipertenzija mano, kad tai įmanoma sumažinti slėgį naudojant alkoholį. Jis sako, plečia laivus… Šiame pareiškime yra tiesos dalis — Mažos alkoholinių gėrimų dozės tikrai atsipalaiduoja kraujagyslių sienos tonas. Bet kartu su tuo, jie sustiprina širdies ritmą. Ir kraujo spaudimas tiesiogiai priklauso nuo kraujo tūrio, "Pust su" Blotherstream. Nei šis tūris yra didesnis, aukščiau spaudimas. Todėl alkoholis jokiu būdu negali būti laikomas hipertenzijos vaistu.
Padėtis taip pat pablogina tai, kad daugelis alkoholinių gėrimų yra biologiškai veikliųjų medžiagų. Šie junginiai patys gali paveikti arterinį spaudimą ir daugeliu atvejų nepalanki.
6 mitas. Aukštos kokybės alkoholio žala nesukelia
Bet koks alkoholis turi toksišką poveikį organizmui. Taip yra dėl to, kad vienas iš etilo alkoholio dezintegracijos — Acto aldehidas. Apie kažką ir sukuria įvairius kūno neatitikimus. Tačiau prastos kokybės alkoholis veikia kūną dar blogiau. Galų gale, pigūs karšto gėrimai neperduoda tinkamo valymo, juose yra sintezės alyvos, kurios yra daug kartų stiprinant toksinį alkoholio poveikį. Tą patį galima pasakyti apie namų gamybos gėrimus. Ir atrodo, kad naudojamas geras vanduo ir ekologiški vaisiai ar uogos, tačiau vis dar yra geresnis už panašų pirkimą. Ir visi, nes namuose alkoholio švarus yra labai sunkus. Žinoma, pirmenybė turėtų būti teikiama žinomų ir brangių prekių ženklų, tačiau nemanau, kad jie neturės įtakos sveikatai.
7 mitas. Alkoholis — Vaistas nuo šalčio
Daugelis drebulių nuo šalto degtinės — su obuoliais, su medumi su kažkuo kitu. Manoma, kad toks vaistas ir temperatūra sumažina, o sloga nustoja, o skausmas gerklės mažina. Iš kur kilo šis įsitikinimas — niekas nežino. Tačiau daugelis dėl kokių nors priežasčių yra tikri, kad tai yra senas rusų receptas ir kad visi mūsų protėviai buvo elgiamasi panašiai. Gali būti, kad Ruii kovojo su degtine. Svarbus dalykas yra svarbus — Šiuolaikinė šio metodo medicina neatpažįsta.
Pirma, imuniteto ugnynės vanduo jokiu būdu nepalaiko.
Antra, alkoholis nėra geriausias būdas paveikti uždegimą gerklės. Jis pradeda pakenkti po gydymo dar daugiau. Taigi manau, kad VODKA gijimo jėga nėra būtina. Bet nedidelis šildomo raudonojo vyno kiekis gali gerti. Tai bent jau turi galimybę skatinti kūno imuninę sistemą.
8 mitas. Alus — Tai nėra alkoholis
Dabar daugelis žmonių mano, kad, kai alaus yra mažai alkoholio gėrimas, jis neturi įtakos sveikatai. Tai yra katastrofiška apgaulė. Be alaus tikrai nėra daug alkoholio. Bet tai nereiškia, kad šis gėrimas yra nekenksmingas. Jis taip pat yra alkoholinis, todėl jis yra priklausomybė.
Nenuostabu pastaraisiais laikais, vis dažniau, gydytojai kalba apie vadinamąjį alkoholizmą. Be to, užuomina gėrimas yra labai blogas kepenyse ir širdyje. Šie organai patiria atgimimą ir pradeda veikti gerai. Atsižvelgiant į tai, visa tai jokiu būdu negali būti gydoma alaus kaip limonado. Tai neįmanoma jį kasdien įsisavinti. Sveikata labai greitai paveiks tokį beprasmišką.
Mitas 9. Alkoholis nėra kalorien
Daugelis moterų skaičiuoja visas suvalgytas kalorijas. Ir džiovintos kalorijos neatsižvelgia. Tuo tarpu alkoholis turi labai didelę energijos vertę ir stipresnį gėrimą, tai, kad ši vertė yra daugiau. Aukštas šis rodiklis Vodkoje. Paskutinės mitybos savybės neturi, kalorijas pateikia tik alkoholiui. Štai kodėl jiems labai sunku atsikratyti jų.
Šiek tiek skirtingų dalykų apie vyną. Šio gėrimo energijos vertė yra iš dalies dėl angliavandenių, kurie yra lengvai užsikimšę ir lengvai sudeginti. Taigi vynas neturi įtakos išvaizdai.
Ir vis dėlto bet koks alkoholis yra labai kaloriškas. Ši taisyklė nežino išimčių, todėl prieš geriant, jums reikia galvoti ne tik apie savo sveikatą, bet ir apie figūrą.
10 mitas. Mes neturime gerti, bet valgyti
Daugelis iš mūsų yra įsitikinę, kad tikrai valgyti stiprūs gėrimai. Ir jokiu būdu jų negerti. Tačiau šis pareiškimas nėra visiškai teisingas. Čia jums reikia paaiškinti, kokie užkandžiai yra skirti — Karštas ar šaltas. Paskutinis silpnai neutralizuotas alkoholio, tai gana greitai absorbuojamas į kraują. Tas pats atsitinka, kai žmogus geria alkoholį. Taigi šia prasme, sultys, compotes, mornsons galima įdėti į vieną etapą su vaisiais ir daržovių salotomis.
Visiškai skirtingi dalykai yra su karštais ir riebiais patiekalais, pavyzdžiui, sriubomis ar troškinimu. Tie slopina etanolio absorbciją, sumažinti intoksikacijos sunkumą ir todėl yra laikomi geriausiais užkandžiais. NĖRA VAIKŲ LYGIA su jais.
