Efektyviausios priemonės iš perdozavimo ir kaip įspėti pagirią ir (arba) susidoroti su juo.
Turinys
Kai kurie gėrimai kaip briedis, ir visi bent vištai. Negalima pavydėti. Labai mažas arba labai didelis jautrumas etanoliui - artėjančio alkoholizmo simptomas. Labiausiai sveiki žmonės turi įtakos intoksikacijai unikaliai susijusi su alkoholio koncentracija.
Alkoholio poveikis organizme
Kūnas, kuriame pagrindinis blogo gyvenimo būdo smūgis turi kepenis. Riebalų maistas, alkoholis, prastos kokybės produktai neigiamai paveikti šį svarbų kūną, kuris išvalo mūsų kūną nuo visų perteklių. Jei po atostogų buvo sunkus hipochondriumas, pykinimas, kėdės nestabilumas - padėti savo kepenims atsigauti. Dažnai geriamojo alkoholio, alkoholio kepenų cirozė atsiranda, ypač tiems, kurie turėjo hepatito ar kitų kepenų ligų, cirozė išsivysto šimtą kartų greičiau.
Nepamirškite apie neigiamą alkoholio poveikį, ypač prastos kokybės, nervų sistemos, t.E. Yra centrinės ir periferinės nervų sistemos pralaimėjimas, kuris gali pasirodyti ir pasirodyti, netgi po 2-3 dienų nuo upės. Neseniai dažnai alkoholis labai greitai sukelia beveik iš karto, centrinės ir periferinės nervų sistemos pralaimėjimą. Negrįžtami centrinės nervų sistemos pokyčiai, kai kuriais atvejais už metus sukelia mirtį. Ir pokyčiai smegenų medžiaga randama tik po smegenų gabalų tyrimo po mikroskopu, poilsio.
Toliau aprašyti paprasti patarimai padės jums išvengti nemalonių pojūčių ir netgi užkirsti kelią hepatito vystymui. Tačiau nepamirškite, kad bet kuri įstaiga turi savo jėgą, ir neturėtų būti pernelyg nuvažiuoti su alkoholiu ir riebaliniu maistu.
Jei geriate lėtai ir alkoholis bus absorbuojamas į kraują, kuris nėra per greitai, kepenys turės laiko susidoroti su darbu.
Įsiurbimo greitis priklauso nuo to, kas yra užpildyta skrandžiu. Idealiu atveju būtina jį iš anksto užpildyti ir nieko daryti, bet naudinga, lėtai absorbuojama maistas.
Jei manote liaudies išmintį, geriausia valgyti kažką riebalų. Bet ji neturėtų tikėti: riebalų, žinoma, pakeis alkoholio absorbciją, tačiau sukurs papildomą kepenų apkrovą
Pasiruoškite rimtai banketui, geriausia užpildyti pilvą su sudėtingais angliavandeniais (pavyzdžiui, bulvėmis, ryžiais ar spagetu).
Šventės metu tai geriau ne žetonai ir riešutai. Sūdyta, aštria maistas sukelia troškulį, kuris, kaip taisyklė, pradeda atspėti alkoholį.
Bet koks alkoholio gėrimas sukelia kūno dehidrataciją. Vandens rezervatai turi užpildyti.
Geriau naudoti mažiausiai stiprias medžiagas ir pakaitinkite vaisių sultis ir mineralinį vandenį. Sultys yra geros, nes jose yra vitaminų. Jų atsargų kepenys išleis siekiant susidoroti su alkoholiu. Jei jums atrodo, tą rytą jis bus susmulkintas, gerti prieš miegą dar 2-3 stiklinės vandens. Negalima gerti alkoholio su gazuotais gėrimais, jie pagerina skrandžio gleivinės alkoholio absorbciją dėl burbuliukų. Ir silpnas alkoholio intoksikavimas gali būti neutralizuotas geriant stiklinę pieno ar bet kokio žiauraus produkto arba gerti labai stiprią arbatą.
Taigi, kaip ne į boksiką
- Alkoholio padalijimo fermentų kūrimo stimuliavimas organizme, kuris sudegina alkoholį. Renginio išvakarėse, 4 valandas - 5 prieš pradedant, būtina gerti nedidelį alkoholio kiekį. Vidutiniškai, Gram 100-150 degtinė arba lygiavertis skaičius kažko kito. Svarbiausia yra suteikti organizmui jaustis alkoholio veikimą ir palaukti, kai šis veiksmas baigėsi. Tada jums reikia valgyti griežtai. Po to galite gerti gana daug - kūnas jau buvo pasirengęs susidoroti su alkoholio ataka. Alkoholinis poveikis neutralizuojamas!
- Šis metodas yra visiškai naudojamas su didžiuliu degtinės kiekiu ir beveik nesant užkandžiais.
- Lėtėja alkoholio veiksmus dėl preliminarios įvedimo į tam tikrą riebalų maisto ar kitų vaistų kiekį.
- Poveikio stabdymas prisideda prie 4-5 tablečių aktyvuotos anglies per valandą prieš alkoholio vartojimą.
- Panašūs tikslais 40 alkoholio vartojimui, galite imtis vienos tabletės aspirino ir šventinio - užtikrinti normalų skrandžio veikimą perkrovos sąlygomis.
- Jei įprasta nutraukimas atsiranda vidutiniškai 8-10 minučių, tada iš anksto štemuoti riebalai arba aliejus (pvz., Naftos sumuštinis ir ikrai, dumblo, kiaulienos ar erškumo gabalas), skrandžio sienos, sulėtina alkoholio veikimą 40 -45 minutės. Prisiminti! - Alkoholio poveikis sulėtėja.
- Arbata. Prieš išvykdami apsilankyti, arba, kad nebūtų užteršta, jums reikia gerti 250 gr. Gerai alaus su sutraukta žalia arba juoda arbata su citrina (citrina arbata taip pat neutralizuoja alkoholį). Atvykę į namus ar apsilankymą dar kartą pakartoti arbatos gėrimą. Lengvas apsinuodijimas greitai eina.
- Kavos juoda. Prieš laukiamą šventę gerai virtos juodos kavos su citrinų sultimis arba citrina supjaustyta. Po šventės pakartokite tą pačią procedūrą. Nexkation greitai praeis.
- Stimuliuoja alkoholio padalijimo fermentų kūrimą... Aš galiu asmeniškai pasakyti tik apie šį metodą, ir jis yra žinomas daugeliui. Bet aš pasakysiu tik vieną dalyką, šis metodas yra labai geras, kai daug degtinės, yra praktiškai nėra užkandžių, ir ten nebuvo galimybės pirmas pasirengti gauti didelį kiekį alkoholio.
- Keletas principų, kurie vengia pernelyg didelio intoksikacijos:
- Pabandykite patekti į skrandį kaip įmanoma mažiau sigh aliejus, tai yra, jų koncentracija gėrimuose būtų minimalūs.
- Netrukdo skirtingiems, net jei labiausiai pirmos klasės gėrimai.
- Gėrimų laipsniai turėtų padidėti.
- Nepamirškite įkandimo.
- Atminkite, kad alkoholio absorbcija atsiranda ne tik per skrandžio sienas, bet ir burnoje. Ir intensyviausia vyksta, pavyzdžiui, burnos ertmėje. Taigi prašome susisiekti su kokteiliais ir kitais., suvartojama per šiaudą.
- Negalima atidėti alkoholio į burną.
- Būtina atsižvelgti į organizmą, kuris skiriasi nuo įprastos valstybės, kad pakeistų išorinės aplinkos parametrus. Taigi, jei einate į pusiau žmogų į gryną orą šaltu metu, tada galite rašyti dar daugiau iš oro (iki sąmonės netekimo).
Padeda stem
- Mėtų, tinktūra. 20 lašų mėtų tinktūros ant stiklinio šalto vandens. Gėrimas iš karto. Greitai gėrimas ir galvos skausmas ir sunkumas yra pašalinamas.
- Amoniako. 5-6 amoniako alkoholio lašai ant šalto vandens stiklinės. Gėrimas 1 priėmimui. Taikomas pjaustant asmenį, kuris gėrė.
- Jei šventė tęsiasi ilgą laiką, ir jei manote, kad aš jau laimėjau savo dozę ir netgi nuėjau
- Paimkite pertrauką alkoholio priėmime
- Šokis
- gerti kavą ar arbatą, kaip aprašyta aukščiau
- Išeiti ir pasivaikščiokite per gryną orą …
Na, kaip visada!!
Atrodo, kad buvo pastebėtos visos taisyklės, lėtai gėrė ir vairavo, ir ryte vis dar yra niūrus ir nevienodas…
Mes gydome pagirių!
- Turime gerti daugiau vandens, pageidautina mineralų, natrio ir kalio jonų. Rūgštinąs gėrimas padeda atgaivinti «nužudytas» skrandis..
- Norėdami atkurti vitaminų gėrimų sultis (oranžinė, pomidorų, greipfrutų - juose yra daug vitamino c).
- Dainuokite medų, fruktozė paspartins alkoholio neutralizavimą.
- Norėdami padėti kepenims, priimti n-acetilcisteino tabletę. Arba valgykite kiaušinius - į šios medžiagos kiaušinius gana daug.
- Priimti aspiriną arba analgin, kad nesugadintumėte galvos. Paracetamolio (efferullegan ir kita) nėra verta gerti, nes jis sukurs papildomą apkrovą ant kepenų.
- Gerkite du puodelius kavos ar stiprios arbatos - tai susiaurina išplėstinius smegenų laivus ir sumažina galvos skausmą.
- Gausiai šiltas gėrimas su medumi, karšta vonia ar sauna nuvaloma metabolizmu ir inkstų ir nuodingų šiukšlių darbe kartu su skysčiu greičiau paliks savo išmetamųjų dujų organizmą.
- Keletas stiklinių vandens ant tuščio skrandžio ir maža vidurių ir diuretikų dozė labai padeda kūno nuniokojimui ir tuo pačiu būdu ir kovojant su pagiriomis.
- Iškart po gėrimų šventės 2-3 puodeliai stiprios žaliosios arbatos, ir jūs būsite švieži ryte kaip agurkai.
Vienas iš trumpų būdų išeiti iš pagirių:
- Skystas atkūrimas.
- Per pirmąsias 2 valandas gerti iki 1,5 litrų skysčio (bet kokia forma, išskyrus sintetinius gazuotinius gėrimus).
- Toliau pasiimkite diuretinį nuovirą arba atitinkamus vaistus. Diuretikas turi, pavyzdžiui, stiprią arbatą ar kavą.
- Per dieną skystis yra didesnis už normą.
- Per pirmąją valandą ar du, vartoti 3-5 g, ištirpintus maisto sodos vandenyje.
- Toliau imtis šarminių mineralinių vandenų (atsižvelgiama į bendrą gėrvių skysčio tūrį).
- Per pirmuosius 2-3 valandas imtis dviejų ar trijų tablečių asparkama arba Pangen, iš anksto tirpūs juos vandenyje.
- Įtraukti į maisto dietos produktus, turinčius daug kalio, fosforo ir magnio: jūros gėrybių, žuvų, Kuragu.
- Nesant Asparkamos ir Pangin, pasiimkite agurkų sūrymą, Sauer kopūstus, jūros kapsą arba druskos druskos tirpalą (3-4 g 100 ml vandens).
- Sandariai pusryčiai (mažai riebalų mėsa, bulvės, daržovės, fermentuoti pieno produktai).
- Paimkite multivitaminų preparatą, askorbo rūgštį, Eleutherococcus tinktūrą. Per dieną pageidautina pakeisti medų.
- Paimkite dvi glicinos tabletes, kurios pagerina nervų sistemos būklę.
- Nicos 1-2 valandos.
- Dienos metu išvengti nuobodaus pratybų ir aktyvaus sporto.
Apie dar ne vieną, bet paprasta išėjimo iš pagirių, aš galiu pasakyti asmeniškai.
Amerikoje (dabar Jungtinės Valstijos), vietiniai gyventojai (indėnai) išrado kovos su pagiria metodą, remiantis magijos principais. Tos buteliuko vamzdyje, kuris yra kaltas dėl kataklizmo, turėtų laikytis 13 kaiščių su juodomis galvutėmis. Receptas abejotinas, bet jei ankstesni nepadėjo, niekas dar nepadarė.
Įrodyta: alkoholis taip pat naudingas sveikatai, kaip sportui
Mokslininkai teigia, kad mažos alkoholio dozės yra beveik tokios pat veiksmingos širdies ligų prevencijai, kaip sportui. Tai patvirtina Tarptautinės mokslininkų komandos studijų rezultatai, paskelbti sausio mėn. Europos širdies leidinyje, oficiali Europos kardiologijos draugijos kompanija.
Medicas 20 metų buvo pastebėta 12 tūkstančių vyrų ir moterų ir padarė išvadą, kad vidutinio alkoholio vartojimas savaime žymiai sumažina vystymosi širdies ligų riziką.
Žmonės, kurie naudoja nuo 1 iki 14 alkoholio dozių (1 dozė = 10 mililitrų gryno alkoholio) tikimybė gauti širdies ligą 30% mažesnis nei tie, kurie vadovauja aktyviam gyvenimo būdui, bet negeria, praneša RIA «žinios».
Tuo pačiu metu paaiškėjo, kad nauda, palyginti su nedidelio alkoholio vartojimu, nėra daug efektyvesnis kovojant su širdies liga: tarp ne alkoholio žmonių, esančių aktyvaus gyvenimo būdo dezinfekuose, problemų tikimybė su širdimi sumažėja 31-33%, palyginti su tais, kurie nėra užsiima sportu.
Tačiau sveikiausia buvo fiziškai aktyvūs žmonės, kurie negali atsisakyti naudoti nedidelį kiekį alkoholio. Pagal tyrimo rezultatus, ši kategorija turi širdies ligų riziką sumažėja 50%.
Mokslininkai teigia, kad nedidelio kiekio alkoholio vartojimas sukelia tokį poveikį dėl skaičiaus padidinimo «Gerai» Cholesterolio kiekis kraujyje, taip pat kraujo suskystinimas, kuris sumažina trombozės riziką.
Alkoholis gali greitai sumažinti širdies ligų riziką
Nebulės vidutinio amžiaus žmonės gali rimtai sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų riziką, jei jie pradeda gerti nedidelį kiekį alkoholio kasdien. Ši išvada buvo mokslininkai iš Pietų Karolinos universiteto.
Pagal BBC, ketverių metų tyrimas, kuriame dalyvavo 7,5 tūkst. Žmonių, parodė, kad rizika susirgti širdies ligų žmonėms, kurie pradėjo gerti vidutinį su amžiumi, pasirodė esąs 38% mažesnis nei tie, kurie tęsėsi Visiškai blaivus gyvenimo būdas.
Nė vienas iš tų, kurie dalyvavo eksperimente nenaudojo alkoholio anksčiau. Tuo pačiu metu, mokslininkai bandė, kad tyrimas yra atstovas: įvairių veiksnių nuo pacientų svorio turėtų būti atsižvelgiama į tai, kokio gyvenimo būdo jie vadovavo ir kokiomis sąlygomis buvo gyvenamos.
Pradėjus tyrimą, 6% (apie 450 žmonių) pradėjo gerti nedidelį kiekį alkoholio kasdien. Be alaus ekvivalentas vyrams, dienos girtas neturėtų viršyti apie 750 gramų šviesos alaus, ir moterims - 400 gramų.
Paskelbtų tyrimų rezultatai «Amerikos medicinos žurnalas», parodė, kad žmonės gėrė tik jaučiasi. Mokslinių tyrimų grupės vadovas dr. Dana karalius pareiškė, kad jis buvo nustebintas poveikis, ir ypač tai, kaip greitai jis galėjo jį pasiekti.
Tiesa, tuo pačiu metu dr. Karalius sakė, kad nauda yra «Sveikos širdies dietos» turi būti kruopščiai išanalizuoti dėl šios žalos, kuri turi alkoholį kitiems organams. Pavyzdžiui, pasirūpinkite tokiu būdu apie širdį žmonėms su paciento kepenimis - aiškiai kontraindikuotina.
D.Karalius taip pat pridūrė, kad reikėtų atsižvelgti į kitas alkoholio atsargumo priemones. «Kai mes sakome septynias porcijas alkoholio per savaitę, mes galvojame vieną dalį per dieną, o šeštadienio naktį ne septynias eilutėje», - sakė mokslinių tyrimų grupės vadovas.
Tuo pačiu metu kardiologai įspėja, kad vynas nėra panacėja iš širdies ir kraujagyslių ligų. Be to, nepaisant kelių panašių tyrimų, kurie neseniai pateikiami, Amerikos kardiologijos asociacija vis dar nerekomenduoja pradėti gerti žmones, kurie anksčiau nenaudojo alkoholio.
Paskutiniame tyrime mokslininkai nepastebėjo skirtingų grupių, kurias jų pastebėjo ketverius metus, mirtingumo skirtumą.
