Žiema labai dažnai suteikia mums daug netikėtumų, bet, deja, ne visi jie yra malonūs. Kartais nekenksmingas pėsčiomis šviežioje ore gali apsisukti užšalimas. Tačiau tai gali būti vengiama, jei laikotės kelių paprastų taisyklių. Ir jei taip atsitiks, tai yra naudinga žinoti ir prisiminti, ką daryti, kai užšalimas.
Sukurkite teisingai
Pagrindinė taisyklė, kuri neturėtų būti pamirta žiemos šalčiui, yra apsirengti ore. Žinoma, jei tai leidžia piniginę, galite nusipirkti specialaus termofrix ir vandeniui atsparus daiktus, kurie apsaugo jus nuo žiemos papuošalų.
Asmeniškai aš norėčiau, kad metodas įrodytų akių vokų - dėvėti keletą sluoksnių drabužių, tai yra, du džemperiai, dvi poros kojinių. Nuo medvilnės audinių žiemai geriau atsisakyti, suteikiant pirmenybę vilnai ir, ekstremaliais atvejais, sintetika - jie bus geriau laikyti šilumą, ir ilgą laiką nesilaikysite šalčio. Geras šilumos izoliacijos efektas pasiekiamas dėl oro pagalvės, kuri yra suformuota tarp drabužių sluoksnių. Kaip rezultatas, šalta nepalieka kūno, ir jaučiatės šilta ir patogi.
Ne mažiau rimtas klausimas - tinkamas žiemos batų pasirinkimas. Vienintelis turi būti gumos ir pakankamai storas. Šilto stelk - būtinai. Aš taip pat rekomenduoju skaitytojams mūsų svetainę atsisakyti siauros, ankštos ir glaudžiai gretimų batų - kojos turėtų jaustis patogiai ir nemokamai.
Jei esate sename kelyje, mes gabename medvilnės kojines, pakeiskite įprotį ir suknelė vilna. Vilna sugeria drėgmę geriau, todėl kojos išlieka sausos ir todėl jie užšaldyti ne taip greitai.
Nepamirškite visada dėvėti skrybėlę, net jei jis prieštarauja jūsų nuomonei ir stiliui. Dauguma šilumos praranda kūną per galvos odą.
Ir prieš patekdami į gatvę griežtai pabandykite gerti puodelį arbatos su citrina. Pageidautina, kad maistas yra kalorijų - todėl jūsų kūnas bus mažiau veikiamas šalta.
Blogi įpročiai
Žmonėse yra klaidinga nuomonė: užšaldyti - tai reiškia, kad atėjo laikas rūkyti. Tačiau tai negali būti padaryta, nes rūkymo metu susiduriate su nikotinu. Ji turi laivų savybių, todėl jūsų kūnas bus ypač pažeidžiamas šaltoje.
Taip pat neužsidega ir alkoholis. Naudojant alkoholį, šilumos iliuzija atsiras dėl laivų ir kapiliarų plėtros - organizmas bus lengviau ir greičiau suteikiant šilumą, sušilti su jumis ir aplinka. Be to, jei prieš išvykdami į gatvę naudojote alkoholį, širdies priepuolio ar insulto rizika žymiai padidėja.
Veido priežiūra žiemos stru
Tiems, kurie yra prižiūrimi vieni kitiems, žiemos šalta - tikrasis bandymas. Drėkina arba ne drėkina odą - tai pagrindinis žiemos klausimas. Dažnai randama informacija apie drėgnumo pavojus aukštuose šalčiuose, jie sako, vandenyje nuo minuso temperatūros užšąla. Bet tai yra nieko daugiau nei apgaulė. Viskas apie tinkamą drėkinimo taikymą.
Priešingai, žiemą mūsų odai reikia padidinti drėgmę, nes jis yra lupimas, paraudimas, gilinimas raukšles ir naujos, sausos odos atsiradimas - drėgmės trūkumo rezultatas.
Jei norite net žiemą, lygi aksominė oda, sveikas skaistalas, laikykitės kelių taisyklių. Pradėkite nuo šilto vandens plovimo. Patartina vengti muilo, nes jis džiūsta oda. Norint valyti, geriau naudoti minkštus drėkintuvus. Pasaulių skaitytojai yra naudingi žinoti, kad grietinėlė turi būti taikoma ne vėliau kaip 40-60 minučių prieš išvykimą. Tai yra optimaliausias laikas siekiant užtikrinti, kad įrankis galėtų visiškai įsisavinti odą ir veikti. Priešingu atveju, likusi ant paviršiaus, kosmetikos agente esanti drėgmė pradės išgaruoti. Oda bus sausa ir nulupti. Ir jei turite ilgai praleisti gatvę, tada šalčio poveikis nebūtų vengiamas.
Vaikščioti gatvėje, dažnai matote moteris ir vyrus, kurie kruopščiai dengia kaklaskarius ir padengia pirštines. Iki šiol aš tai padariau. Po to jis buvo labai nustebęs dėl staigaus odos lupimo. Faktas yra tai, kad nesvarbu, kaip minkšta yra šalikas, jis trina odą, dirgina ją. Drėgmė, apsigyveno kaimuose, užšąla ir sužeidžia odą. Tas pats pasakytina ir apie kraštus. Jei jau yra visiškai netyčia, geriau naudoti gryną medvilnės nosinę šiems tikslams.
Lūpos - taip pat atskiras pokalbis. Mes klaidingai manome: dažniau mes taikysime balzamas, švelnesnis ir prabangus bus mūsų kempinės. Bet, deja, mes tik provokuojame pagundą, lupimą ir dirginimą. Paprastai vieną kartą per dieną pakanka balzamuoti ant lūpų ir atnaujinti jį per dieną. Šiandien daugybė kosmetikos įmonių siūlo lūpų odos priežiūrą žiemą. Asmeniškai aš naudoju, kad kiekviena šeimininkė yra šilta daržovių aliejaus. Olive taip pat tinka. Pakanka sutepti du kartus per dieną - ryte ir vakare. Rezultatas nepadarys sau palaukti. Nuo žaizdos ir įtrūkimų ant lūpų ji taupo jūros šaltalankių aliejų.
Šalto požymiai
Nustatykite šaldymą nebus daug sunku. Pažeisto ploto oda bus išskirta šviesiai mėlyna spalva. Galūnių jautrumas bus žymiai sumažintas - skausminga ir lytėjimo poveikis bus praktiškai nėra reikšmingai.
Šildymo procese paveiktas audinys įsigys rausvą atspalvį, skausmą, pasirodys patinimas. Jei frostbite yra rimtesnė ir giliai, po kelių valandų gali būti burbuliukų su kraujavimo turiniu. Bendra paciento būklė bus pasižymi sumažinta kūno temperatūra (žemiau 36 ° C), mažo arterinio slėgio, greito širdies plakimo.
Sunkaus užšalimo ženklas yra šių simptomų buvimas: stiprus skausmas nukentėjusios galūnės, jautrumo trūkumas nukentėjusiose vietovėse yra net po tam tikro laiko, kruvinų burbuliukų. Jei paspausite užšalimo dalį su pirštu, tada odos spalvos pokyčiai šioje vietoje. Šiuo atveju turite nedelsiant kreiptis į gydytoją.
Ką daryti, kai užšalimas
Taigi, jei vis dar turite šviesos frostbite, nesijaudinkite. Štai keletas praktinių patarimų, kuriuos reikia prisiminti, kad padėtų tokiai situacijai:
- Be to, nereikia patrinti nukentėjusios erdvės su ledu ar sniegu - jūs rizikuojate ne tik pakenkti kraujagyslėms, bet ir paveikti infekciją per mažus įbrėžimus ir abrazijas. Be to, jūs provokuojate kraujo krešulių formavimąsi laivuose;
- Neskubėkite į lengvai šilumos kirtimo galūnes. Ar tai reikia palaipsniui. Pradėkite nuo šalto vandens, palaipsniui didinant laipsnius. Tuo pačiu metu nepamirškite masažuoti paveiktą teritoriją;
- Jei yra šildytuvas - įdėkite jį ant galūnių. Jei nėra aukščio, jis gali būti pakeistas plastikiniais buteliais, užpildytais karštu vandeniu. Nukentėjusysis turėtų būti suvyniotos į šilumą ir gerti karštą arbatą.
Jei ausys, skruostai ir nosis patyrė frostbite, sutepkite savo vazeliną ir nustato marlės tvarsčius.
Laikykitės visų rekomendacijų ir būti sveiki!
