Dėl ilgų žiemos atostogų prieš tėvus yra klausimas: kaip juos organizuoti organizuoti juos vaikui, kad šventės praėjo ne tik kaip įmanoma ir įdomu, bet be žalos sveikatai?
Turinys
Šventinis meniu vaikams
Dažnai atostogos sukelia didelį atsitraukimą nuo įprastos suaugusiųjų ir vaikų dietos. Tačiau, kai atliekate vaiko meniu, kai kurie produktai vis dar turėtų būti vengiami. Tai apima, pavyzdžiui, aštrūs prieskoniai ir prieskoniai, retas egzotinis maistas, rūkytas.
- Salotos vaikams yra geriau užfiksuoti ne majonezo, bet mažai riebalų grietinės arba augalinio aliejaus, Unsweex jogurto.
- Būtina pageidauti, kad maistas keptų orkaitėje, ir kad vaikas negerstų kenksmingų dujų ar įsigytų sulčių su dideliu cukraus kiekiu, pasiruoškite jį kompotuotu iš džiovintų vaisių.
- Svarbiausia yra tai, kad produktai yra švieži, vakar patiekalai iš Naujųjų metų stalo vaikams yra labai rekomenduojami.
- Ir, žinoma, būtina kontroliuoti vaiko sunaudojamų saldumynų skaičių. Jei įmanoma, verta juos pakeisti vaisių salotomis ar naminiais slapukais, kurie gali būti paruošti su vaiku.
Virtualus pasaulis, pakeičiantis tikrąjį
Žiemos metu — Ne priežastis leisti vaikui praleisti didžiąją dienos prieš televizorių ar kompiuterio ekraną. Rekomenduojamas laikas, kuriame gyvena vaikams 7-12 metų — Vos 20 minučių iš eilės ir vyresnio amžiaus amžiaus — pusvalandis. Kaip televizoriaus, jo vaikas yra geriau žiūrėti ne daugiau kaip pusantros valandos per dieną.
Puiki alternatyva vaikščioti ir žaisti šviežią orą. Skatas, slidinėjimas, rogės ir kitų tipų žiemos sporto ne tik suteikia vaikui teigiamas emocijas, bet ir stiprinti augančią organizmą, padėti plėtoti koordinavimą ir ištvermę. Tačiau pabėgti vaikas į žiemos sporto, jūs negalite pamiršti apie jų galimą sužalojimą. Todėl pirmieji sporto įgūdžiai vaikas turi gauti prižiūrint suaugusiems.
Drabužiai sezonui
Kad laikas, praleistas šviežiame ore, jis pasinaudojo vaiko sveikata, o ne žala, būtina kruopščiai galvoti nuo savo drabužių spintos. Geriau, kad žiemos drabužių rinkinį sudarytų iš kelių sluoksnių.
- Drabužiai, esantys šalia kūno, turi būti nuo medvilnės medžiagos.
- Antrajam sluoksniui yra tinkama vilna arba sintefai. Pastarasis lengvai palengvina, be to, greitai džiūsta.
- Viršutinis drabužių sluoksnis yra skirtas apsaugoti nuo vėjo, lietaus, sniego, todėl audinys turi būti atstumiantis vandeniui, tačiau tuo pačiu metu leiskite odai kvėpuoti. Todėl geriau pasirinkti audinius, kuriuose yra nailono ir poliesterio.
- Ant švarkų ar žaibo švarkų turėtų būti gerai šalinamos. Tai labai patogu, kai yra specialių gabalų ir skylių, skatinančių vėdinimą.
- Tačiau prieš patekdami į gatvę rinkimas, neturėtumėte patekti į kraštutinumus ir dėvėti per daug dalykų. Drabužiai turi būti šiltos, paprastos ir nesiliaujančios judesiai.
Laisvalaikis su atsargumo
Šventės metu, Naujųjų metų pasirodymai, Kalėdų eglutės, spektakliai, parodos, ekskursijos tampa tradicinėmis pramogomis vaikams — Didelio žmonių klasterio vietos. Tuo tarpu apsilankymas tokiuose renginiuose žymiai padidina infekcinių ligų riziką, ypač žiemą. Todėl paaiškinkite vaikui, kad jums reikia plauti rankas kuo dažniau ir palietė savo rankas mažiau dieną. Ir prieš išvykdami iš namų, sutepkite kūdikio nosies judesius pagal oksoliną arba vizitinę tepalą.
Kita bėdų, kurios gali pakilti į vaiką tokiais masiniais įvykiais, — Tai yra užkrėstos galvos pedikulozės ir tiesiog slypi tikimybė. Kadangi galvos pedikulozė yra perduodama daugiausia ant kontakto «galva į galvą», ir vaikai visada labai glaudžiai bendrauja tarpusavyje ir paliečia vieni kitus, infekcijos rizika yra gana didelė.
- Jei jūsų dukra — Ilgų garbanų savininkas prieš išvykdami iš namų, juos pynė į gražią pynimą.
- Donomui vaikui, tai, kas geriausia naudoti tik savo šukeles ir galvos plokštes, taip pat neverčia kitų karnavalinių kaukių ir perukų.
- Kaip prevencinė priemonė, jūs tikrai kruopščiai išnagrinėkite galvą šukomis su dažnai dantimis. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas galvos ir vietovių gale už ausų — Tai yra šiose vietose dažniausiai gyvenamuose parazituose.
- Jei vis dar radote galvos pediculozę vaikui, jokiu būdu nedarykite panikos. Pasinaudokite vienu iš pedikulidinių lėšų, kurios šiandien parduodamos bet kurioje vaistinėje (pvz., Mineralinių alyvų serijų lėšos «Paranite»). Ir pamiršti apie liaudies gynimo priemones, nes dauguma jų yra neveiksmingi, o kai kurie gali būti netgi kenksmingi sveikatai.
Norint, kad žiemos atostogos būtų naudingos ir produktyviai, o naujųjų metų šventėms jis atsipalaidavo ir gavo teigiamų emocijų mokestį, vadovaukitės šiomis paprastomis rekomendacijomis, kurios apsaugo jį ir jus nuo galimų rūpesčių.
