Aerofobija - labai dažna diagnozė. Ar galima susidoroti su baime?
Turinys
Kodėl oro uostuose yra daug girtų žmonių? Tik todėl, kad jie švenčia atostogų pradžią? Deja, dauguma jų tiesiog bijo skristi. Ar ne visi žino apie savo stiprią orlaivio baimę, bet nesąmoningai visi stengiasi nuskęsti. Ir jei žmogus padeda vynui ir viskiui oro uosto juostoje, kiti gali išgyventi tik su miego tabletėmis. Trečiasis eina į labai svarbias priemones — Syotreus atsisako skristi. Kaip įveikti orlaivių baimę ir ne atsisakyti sau didelę poilsį tolimose šalyse, nei verslo keliones, teikiančias karjeros augimą?
Kas yra orlaivių baimė?
Pagrindinė skrydžių baimės priežastis — Informacijos apie orlaivį ir mitų gyvybingumą, perduodamą nuo burnos į burną. Pavyzdžiui, apie oro duobes, turbulenciją ir senus lėktuvus.
Tiesa yra tai, kad plokštuma — Saugiausias transporto rūšis. Kai lėktuvas patenka ir žmonės miršta, šis įvykis akimirksniu patenka į spaudą, jo duomenys aptariami kelias dienas ir net savaites. Ir visi, nes oro avarija — Įvykis iš išvykimo serijos.
Per metus lėktuvo avarijos aplink pasaulį 500 žmonių miršta. Palyginimui: 1,5 milijono žmonių miršta automobilių avarijų pasaulyje. Tik žiniasklaida nėra suinteresuoti įprastiniais nelaimingais atsitikimais, jei mirusieji — paprasti žmonės.
Jei kas vakare naujienose girdėjote spalvingus pasakojimus apie tūkstančius tų, nužudytų keliuose, niekada nesilaikysime už rato ar keleivių sėdynių. Bet mes norėtume ignoruoti automobilio pavojų ir išpūsti orlaivių pavojų. Tiesiog todėl, kad žinome apie lėktuvus mažiau nei apie automobilius.
Ir iš tiesų plačiai paplitusios baimės priešais orlaivius, pagrįstus tik dėl klaidų ir nežinojimo.
Pavyzdžiui, turbulencija: kai lėktuvas pradeda shook. Ar jūs panikate, kai automobilis, kuriame važiuojate, drebulys ant nevienodo kelio? Tikriausiai ne. Visiškai toks pat — Orlaivio turbulencija. Tai yra paprasti «Ughab», Tik ne kelyje, bet ore. Jie taip pat yra natūralūs kaip peršalimai ant nevienodo asfalto ar kaimiško kaltės.
Arba nuimkite triukšmo baimę, kad plokštuma. Taip, skamba pakeisti. Jei tik todėl, kad orlaivis turi surinkti greitį, kai pakyla ir tada stabilizuokite jį. Šiuo metu pokyčių variklių triukšmas. Arba kai orlaivis ateina į nusileidimą: jis turi sumažinti greitį, pradėkite pasukti ir atlikti kitus veiksmus, kad išlaikytumėte kilimo ir tūpimo taką.
Kalbant apie seną orlaivio amžių, ši koncepcija yra grynai subjektyvi. Prieš kiekvieną (!) Visos orlaivio gebėjimai yra kruopščiai tikrinami. Orlaivio mechanika atlieka visišką variklio veikimo, sparnų, važiuoklės, įrenginių ir visko diagnozę, kuri gali paveikti skrydį. Net jei lėktuvas jau padarė tris skrydžius šiandien, prieš kiekvieną po oro uosto komandos suteikia pilotą žalią šviesą. Be specialistų leidimo «geležies» Orlaivis neturi teisės imtis keleivių. Būtent tai yra ilgalaikio orlaivio lūkesčiai šalia terminalo.
Kaip įveikti orlaivių baimę?
Jei statistika kalbama apie orlaivių saugumą, jūs neturite įtikinti, atėjo laikas ieškoti pagalbos. Bet jūs galite padaryti kažką sau.
Žinoma, jei įprasta paminėjimas kažkieno skrydžio sukelia pykinimo, širdies plakimo ir noro paslėpti po antklodė, specialistas padės jums. Aerofobija — Pelningai tiriamas baimė, o psichoterapeutai turi didžiulį lėšų arsenalą, kuris su garantija išgydo panikos priepuolius.
Jei galite padaryti kitų žmonių istorijas apie orlaivius, tačiau venkite minčių apie savo skrydį, galite pabandyti susidoroti su savo fobija. Pagrindinė taisyklė — laipsniškumas. Pradėkite žiūrėdami į orlaivių nuotraukas, perskaitykite žmonių istorijas internete apie skrydžius, studijuoti visą orlaivio mokymo procesą į keleivių gavimą.
Po to eikite į oro uostą. Nereikia pirkti bilietą ir patirti sau skrydį. Apsistokite su žiūrovu: žiūrėkite pakilimą ir iškrovimo lėktuvus, fotografuokite, parašykite visus jausmus, kurie kyla iš jūsų procese. Laikui bėgant pripratę prie to, kad šimtai ir tūkstančiai žmonių yra saugiai pradėti, susitikti su artimaisiais.
Kai manote, kad galite lengvai pažvelgti į orlaivio nusileidimą, pradėti planuoti savo skrydį. Suteikite sau laiko (kiek reikės) pripratę prie minčių, kad jūs einate aplink kopėčias į saloną, sėdėkite kėdėje, nuimkite, perskaitysite, žiūrėsite į Porthole, ir tada švelniai nusileisti ir išeiti į kitą oro uostą. Įsivaizduokite sau skrydį tiek kartų, kiek jums reikia, kad nustosite, kad nustotumėte širdį ir prakaituokite savo delnus.
Dabar esate pasiruošę įsigyti bilietą.
Taip pat galite žiūrėti vaizdo įrašą apie aerofobijos gydymo priežastis ir modernius metodus.
