Kas yra strijų? Kaip atlikti prevenciją ruožo? Kaip atsikratyti strijų? Atsakymai į šiuos klausimus rasite straipsnyje.
Turinys
Sklandžiai šilkinė oda, gražus gerai prižiūrimas kūnas - ne kiekviena moteris svajoja apie tai? Norint, kad bent milimetras būtų arčiau šios svajonės, turite padaryti daug pastangų ir nuolat rūpintis savo grožiu be pertraukų ir atostogų! Daugelis moterų «nutraukti» Ir visiškai pamiršti apie atostogų laiką, tačiau, jei norite gauti rezultatų, kova su strijų turėtų būti pradėtas šiandien!
Ne visi moterų gyvenimo pokyčiai išnyksta be pėdsakų. Kai kurie jau seniai primena savo ne psichines juosteles ant odos. Gimimas, greitas svorio netekimas, ilgalaikis narkotikų gydymas dažnai paliekamas ant odos pėdsakų. Dažniausiai šie kosmetiniai defektai atsiranda pilvo, klubų, krūtinės ir sėdmenų. Šie defektai vadinami strijų ženklais.
Strijos
Stretch Marks - odos ir laisvos jungiamojo audinio mikroskipų rezultatas. Šis kosmetikos defektas vystosi epidermio elastinių pluoštų pertraukos vietoje. Sumažėja odos elastingumas ir elastingumas, oda tampa tokia plona, kad viršutiniame sluoksnyje esantys nedideli kraujagyslės matomi plika akimi. Mažos vidinės pertraukos laikui bėgant užpildomi sujungiamu audiniu. Iš pradžių strijų ženklai turi purpurinį-rausvą atspalvį, tačiau palaipsniui jis patenka į šviesiai rožinį ir tada «Gėlės» Į kūnus. Ypač pastebimi strijų ant raugintos kūno, nes jungiamojo audinio nėra pigmentų ir todėl nėra saulės spindulių.
Na, būkite labai nemalonūs būti kaip dryžuotas zebra, bet tai nėra būtina panikai bijoti strijų - nes tai nėra deformacija, o ne liga, jie nėra panika vyrai, viename žodyje, žala iš jų yra ne. Be to, atsiradimo tikimybė nėra tokia didelė ir galite kovoti su jais ir netgi pašalinti!
Viena iš dažniausiai pasitaikančių strijų atsiradimo priežasčių yra nėštumas. Todėl nėščios moterys turi būti ypač atidžiai klausantis gydytojų patarimų ir rekomendacijų. Sekite juos lengva, ir svarbiausia, tiksliai laikomasi visų gydytojo nurodymų, palengvins nuo poreikio kovoti su strijų po pristatymo.
Nėštumo metu turėtume dėvėti specialius paramos žalvaris ir tvarsčius, apsaugančius odą ir raumenis nuo tempimo. Siekiant išsaugoti krūtinės elastingumą, jis turi būti apipjaustytas su kilpiniais rankšluosčiu, sudrėkintu šaltu vandeniu arba masažo ledo kubeliais (nuo ketvirtojo nėštumo mėnesio). Šiuo atveju taip pat naudinga kontrastinė dušas. Po sielos slinkite per pieno liaukų su citrinų griežinėliais. Pabandykite kiekvieną dieną rasti galimybę užtrukti oro vonias kelias minutes. Oro vonios turi teigiamą poveikį odos būklei.
Įžymūs prancūzų aktorė Sofija MARSO nėštumo metu ruožas prevencijai naudojo alyvuogių aliejų. Ji reguliariai trina alyvuogių aliejaus turtingą vitamino e. Pasak aktorės, ši paprasta priemonė padėjo jai išvengti strijų atsiradimo ir išlaikyti kūno grožį ir po pristatymo.
Prevencija strijų
Kaip žinote, lengviau užkirsti kelią strijų atsiradimui nei jiems kovoti, ir sunku susidoroti. Pagrindinis prevencinių priemonių komplekso principas yra parama odos elastingumui ir elastingumui, kuri užtikrina pakankamo kolageno ir elastino kiekio jungiančiame audinyje. Norėdami tai padaryti, reikia teisingai valgyti, reguliariai padaryti masažą, naudokite profesionalius kremus ir gelius. Taip pat labai svarbu išlaikyti stabilų sveiką svorį, nes staigūs svorio skirtumai lemia strijų atsiradimą.
Tiesiog tuo atveju, už prevenciją, rekomenduojama vartoti vonias su šaukštą spygliuočių ekstrakto, siekiant išsaugoti odos lygumą. Ketvirtadalį valandos, pasinerti į išleidimo vonią (rekomenduojama vandens temperatūra - 38ºC) ir pamiršite apie visas problemas.
Taip pat pabandykite tokią priemonę - 350-500 gramų krakmolo ištirpsta 2-5 litrų šalto vandens. Virti krakmolo tirpalas supilkite į vonią.
Maistas. Racionali mityba ir organizmo aprūpinimas su būtinu mineralų kiekiu ir vitaminais tam tikru mastu sumažina strijų ant odos tikimybę. Pieno produktai suteikia organizmui su norimu kiekiu kalcio, pomidorų ir bananų - kalio, o fluoro yra žuvyje stiprina kūną. Taip pat nepamirškite įtraukti į sojos ir alyvuogių aliejaus kasdienį racioną, t.E. Vitaminas A ir Vitaminas E.
Pagerinti kraujotaką. Kraujo stagnacija probleminėse srityse yra nepriimtinos. Siekiant užkirsti kelią, trumpas verpimo judesiai kasdien masažas ant pilvo, klubų, sėdmenų ir krūtinės.
Kontrastingas dušas taip pat turi teigiamą poveikį odai: elgtis apvaliais judesiais į odą pakaitomis karštomis ir šaltomis vandeniu. Po siela greitai juokiasi su Terry rankšluosčiu ir apvaliais judėjimais taiko specialią gynimo priemonę strijų ženklams.
Sporto klasės taip pat padeda pagerinti kraujotaką - bėgiojimas, greitas pėsčiomis, šokinėjant su virvele pagreitinti kraują ir grąžinti odos elastingumą ir grožį.
Laikykite krūtinės grožį ir elastingumą. Išlaikyti gražią, aukštą ir elastingą krūtinę į senatvę, jums reikia pradėti tai rūpintis jaunais metais. Bet kokia krūties priežiūros programa turi būti reguliarios gimnastikos - pratimai, kuriais siekiama plėtoti ir stiprinti krūties raumenis. Kiekviena diena turėtų prasidėti nuo vandens masažo krūties: nukreipkite dušo purkštuką pirmiausia ant vienos krūtinės, tada į kitą, perkeliant dušą nuo viršaus į apačią pagal laikrodžio rodyklę, ir tada apskritime. Nenaudokite purkštuko tiesiai ant spenelių. Keisti vandens temperatūrą kelis kartus, kintamojo karšto ir šalto vandens, bet baigti procedūrą turėtų būti šaltas vanduo.
Kontrastinės kompresai padeda išvengti pieno liaukų odos, taip pat strijų formavimo. Dėl kompresų jums reikia dviejų cisternų (su karštu ir šaltu vandeniu) ir sauso terry rankšluosčiu. Ištirpinkite 1 arbatinį šaukštelį viryklės druskos karštu vandeniu ir 1 šaukštu citrinos sulčių - šaltu. Sudrėkinkite rankšluostį karštu vandeniu, gerai nulupkite ir pritvirtinkite prie krūtinės kaip kompresą 30 sekundžių. Pasibaigus šiam laikui, nuimkite rankšluostį ir sudrėkinkite šaltu vandeniu. Paspauskite ir pridėkite prie krūtinės vieną minutę. Pakartokite šią procedūrą 5 - 6 kartus. Paskutinė kompresija turėtų būti šalta.
Kaip atsikratyti strijų
Atsikratykite senų ir prarastų spalvų strijų daug sunkiau nei užkirsti kelią jų išvaizdai. Šiuo atveju, namų procedūros nebebus pagalbos, jums reikia padaryti daugiau radikalių priemonių. Profesionalai iš kosmetikos salono bus pasiūlyta laikyti mikrodermabrasia (specialios odos lupimas) arba atsižvelgiant į brangios lazerio terapijos odą.
Mikrodermabrazija - optimali procedūra strijų jie praranda spalvą, tampa plonesni ir palaipsniui išnyksta. Tačiau toks laimingas galas tik tada, kai iš anksto priėmėte visas atitinkamas priemones. Taip pat yra chirurginis metodas, skirtas pašalinti strijų (rezekcija), tačiau ji veikia tik tuo atveju, jei strijų sukelia nėštumas. Šios chirurginės procedūros atėmus - ilgas ir skausmingas valdomų skyrių gijimas.
