Ne visi mėgsta svogūnus. Bet jei tie, kurie sumušė savo nosį iš jo žinojo, kaip vertinga tai labai pigi ir prieinama daržovė, jie mėgsta jį su visa siela.
Turinys
- Žodis apie ašaras
- vienas. Gerai blogas cholesterolio kiekis!
- 2. Kas yra glutationas?
- 3. Kas yra įprasta Nero ir George Washington?
- 4. Sumažinti cukraus svogūnus
- Penki. Paslaptingas kvercetinas
- 6. Su kenksmingais metalais
- 7. Vyrai apie pastabą
- aštuoni. Stipri atmintis ir protinga galia
- Devyni. Negalima baisių bičių įkandimų
- 10. Sklandus odos tonas — Be to, Luko nuopelnai
Kiek yra lanko kilogramas? Net juokingai prisiminti, taip pigiai tai gera daržovė. Tačiau dauguma iš mūsų valgo ne labai svogūnų, tikriausiai, nes jie tiesiog nežino, kiek naudokite jame. Tuo tarpu svogūnai — Turtingiausias vitaminų C ir B šaltinis, jame geležies, sieros, fosforo, kalcio ir mangano sandėlis. Ir tai gali būti naudojama tiek, kiek norite — šimtą gramų tik 45 kcal.
Žodis apie ašaras
Yra žmonių, kurie lieka atokiau nuo Luca tik todėl, kad jis verkia. Bet ašaros — Natūraliausias akių tepalas, žudant bakterijas ir toksinus, kurie gali sukelti nepataisomą žalą. Bet verksime tik nuo džiaugsmo, o ne virimo vakarienės metu.
Galite lengvai atsikratyti svogūnų ašarų. Vasara atidarykite virtuvės langą žiemą — Atnešti ventiliatorių. Jei prieš pjaustant svogūnus, laikykite jį penkiolika minučių šaldiklyje, vadinamasis sušikti šūdas nustoja valgyti gleivinę.
Kitas nuostabus būdas sutraiškyti svogūnus — Naudokite maišytuvą. Tiesa, šis metodas tinka tik patiekalams, kuriems gražūs žiedai ar semirai yra neprivalomi. Bet šlifavimas Luk «Kashu» gali būti labai dideliais kiekiais. Paimkite užrašą tiems, kurie toleruoja negali iškirpti svogūnų: svogūnai tyrės forma nebus jaučiamas jokiame patiekalui, sriubos, kotletams ar daržovėms.
Taigi, kas yra tokie vertingi svogūnai, kuriuos tiesiog turite pradėti valgyti neįtikėtinais kiekiais?
vienas. Gerai blogas cholesterolio kiekis!
Kinijos universiteto Honkongo mokslininkų tyrimai įtikinamai įrodė, kad svogūnai, ypač raudoni veislės (ta, kurią vadiname violetine) sumažina lygį «Vargšas» cholesterolio kiekis. Bendros pusiau lemputės per dieną — atėmus trečdalį nereikalingo cholesterolio. Tas pats turtas, beje, garsėja lanku, česnaku ir shni-bow.
2. Kas yra glutationas?
Replone, pilnai visiškai glutationo antioksidantas, kuris yra susijęs su pergalių per įvairių rūšių vėžį, širdies ir kraujagyslių ligų ir net Alzheimerio liga. Žiedinių kopūstų ir brokoliai, taip pat daug glutationo, kad jie juos kartu — Trijų privalumų.
3. Kas yra įprasta Nero ir George Washington?
Abu valdovas valgė daug svogūnų! Ir nėra skambučio. Ir Romos imperatorius, o Amerikos prezidentas buvo žinomas dėl puikios sveikatos ir gebėjimo greitai išgydyti nuo šalčio. Viskas, nes jie mylėjo lanką. Vitaminas C natūrali forma yra Luke šiame įspūdingame kiekiu, kad virusai tiesiog neturi galimybės.
4. Sumažinti cukraus svogūnus
Eterinis svogūnų lankų aliejus veikia žmogaus organizmui kaip insulinas — Lygiai cukraus kiekį kraujyje kraujyje. Iškirpkite svogūnus šviežioje salotose, jūs neprarasite!
Penki. Paslaptingas kvercetinas
Neseniai medicinos apylinkėse kalbėjo apie flavonole Quercetin. Kas tik šis elementas vyksta vitamino P grupėje! Jis veikia kaip antihistamininiu ir diuretikomis, kovojant su uždegimu, mažina patinimą ir pašalina spazmus, sėkmingai kovoja su laisvaisiais radikalais. Ir kaip jį gauti mūsų kūnas gali būti iš labiausiai įprasto neišvengiamų lankų. Nors lemputės yra labai gražios.
6. Su kenksmingais metalais
Tie, kurie mėgsta siaubo istorijas, siūlome prisiminti, kad dirvožemis, vanduo ir oras (ypač miesto) yra užteršti metalais (gyvsidabris, kadmio ir švino), kuris patenka į kūną, sukelia didelę žalą sveikatai. Bet neskubėkite nuo nevilties — Geriau paleisti į parduotuvę už lanko. Luke, jūsų prasta kūnas ras cistiną ir metioniną — aminorūgštys, kurios, kaip magnetas, pritraukia kenksmingus metalus ir atneša juos.
7. Vyrai apie pastabą
Dažniausias vyrų vėžio rūšis — prostatos vėžys. Baisiai? Nebijok! Geriau paruošti prancūzų svogūnų sriubą ir maitinti savo tauriųjų dvigubą dalį. Tyrimai sako, kad svogūnai, jei yra kasdien, sumažina riziką uždirbti prostatos vėžį.
Bet mes nepamiršome apie moteris. Yra moksliniai įrodymai, kad lankas sumažina krūties vėžio ir skrandžio vėžio tikimybę.
aštuoni. Stipri atmintis ir protinga galia
Ar norite atnaujinti tobulą atmintį ir aštrią protą į giliausią senatvę? Tada valgykite kuo daugiau svogūnų. Jis ne tik palaiko smegenis puikios būklės, bet taip pat padeda smegenų ląstelėms atsigauti po insulto.
Devyni. Negalima baisių bičių įkandimų
Vasara! Jūs norėjote medaus, pakilo į avilį, ir jūs buvote įkandę bičių? Jei nėra jokio stiprybės, kad išgautų skausmą, o įkandimo vieta išsipūsta, nesijaudinkite narkotikų — Užtepkite įkištuvo gabalėlį. Ir skausmas baigiasi, o navikas sumažės.
10. Sklandus odos tonas — Be to, Luko nuopelnai
Tamsos dėmės ant odos nėra retas reiškinys. Vasarą galite skristi saulėje ir uždirbti pigmentacija, o nėštumo metu ir dažnai atsiranda tamsios dėmės — Priimant kontraceptikus. Jei nesate pigmentacijos gerbėjas, sumaišykite svogūnų tyrę su "Apple" actu ir du kartus per dieną, kreipkitės į dažytą odos plotą su mažu suspaudimu. Dešimt minučių. Labai greitai oda sugrąžins natūralią spalvą.
