Jūs kankinate nugaros skausmą? Ir jūs neturite laiko eiti ir eiti į ligoninę? Žinoma, nes laikas vyksta taip greitai, ir jūs vis tiek turite turėti laiko visur: eikite į parduotuvę, pataisykite automobilį, nuplaukite, virkite, nagų gvazdikus, dirbti su vaiku, pasivaikščiokite su šunimi. Jūs visada skubate kažkur, bijo būti vėlu, jūs turite nugarą, bet tęsiate «Vykdyti». Iki laiko, nesijaudinkite į skausmingą nugarą, vis tiek galite gyventi «Vykdyti», Bet kai skausmas yra pablogintas, o nugara bus nuolat nepakeliama į šnabždesį, tai bus per vėlu, ir jūs galite tiesiog atimti greitąją pagalbą. Bet kol taip atsitiks, pabandykime su žurnalu mūsų svetainėje išsiaiškinti, kas gali sukelti nugaros skausmą ir kaip elgtis tokioje situacijoje.
Ženklai liga: slopinimas
Pradėkime nuo dažniausios nugaros skausmo atsiradimo priežasties: šalta. Pavyzdžiui, jūs atliksite remontą. Vilkite baldus iš vienos kambario į kitą, vasarą lauke, šiluma +30, jūs natūraliai prakaituojate. Baigę perkelti baldus, nuėjo į parduotuvę, ir yra oro kondicionieriai. Jūsų perkaituotasis kūnas patenka į šalto oro kondicionierių orą, ir pradėsite užšaldyti, jūs šalta. Kita diena prasideda pakenkti. Tai taip paprasta ir nepastebimai, jūs elementaliai užblokavote mano nugarą, o dabar jis negali pakilti, išlipti, nugaros skausmas yra pastovus, aštrus ir vis dar. Kaip šiuo atveju galite padėti sau?
Nugaros skausmo gydymas per supercooling
Pirmas dalykas, kurį galite padaryti šioje byloje, yra: Pavyzdžiui, ganykite nugarą su bet kokiu gijimo tepalu, galite pasiimti galutinį, "Nicoflex" arba "Fastum" gelį. Jei rankoje nėra tepalų, galite suvokti nugarą su alkoholiu. Šaknys grįžta su tepalu ar alkoholiu, sulaikykite kažką šilto: skara, šalikas. Vėlesnėmis dienomis taip pat patrinkite tepalo galą, atlikite veiksmus, kad gautumėte atkūrimą. Ir kiekvieną kartą, kai einate į gatvę kiekvieną kartą, tai šilta, sakydama kažką šiltos iki nugaros nugaros.
Antra, jei gale bus labai pakenkta geriau kreiptis į gydytoją, jis paskiria jūsų injekcijas. Injekcijos pašalina nugaros skausmą beveik iš karto, jei ne iš karto, tada bent šiek tiek palengvinti skausmą. Kiekviena injekcija skiriama atskirai. Pavyzdžiui, nurodykite Pierce per 5 dienas «MOVALIS» Ampulės 15 mg ir «Milgamma» vieną ampulę kas antrą dieną.
Trečia, jei dažnai susprogdinate, mūsų svetainė primygtinai rekomenduoja dėvėti diržą. Dabar vaistinėse Parduodamas didelis šildymo diržų skaičius šuns juosmens, avių vilnos. Pirkite tokį diržą ir dėvėti kiekvieną dieną po drabužiais. Diržas yra plonas ir nepastebimas po drabužiais.
Ligos požymiai: ruožas (1-asis radikulito etapas)
Pirma, jums reikia nustatyti, kad turite skausmą, kad skausmas (kvailas, sviestas, aštrus, aštrus), kai jis pasirodo. Pavyzdžiui, pradėjote remontuoti butą, bet kaip sako populiarus išmintis, «Remontas negali būti baigtas, jį galima sustabdyti tik», Pradėjo judančius baldus, perkelti drabužių spintą ir t.D., Aš nepatiko kažko, ir vėl pradėjote judėti baldus, ir periodiškai kartoja kiekvieną savaitę. Ir kažkaip vėl perduodant lovą iš vienos kambario į kitą, jūs turite aštrių skausmų apatinėje nugaroje, tada skausmas paėmė ir greitai praėjo. Skausmas buvo trumpalaikis ir nesumokėjote dėmesio. Tada vėl, vilkdami baldus, jaučiatės aštrių skausmų apatinėje nugaroje, o jūs smarkiai pakilo ir išsklaidėte mano nugarą, skausmas sustiprėjo, bet tada praėjo. Atėjo laikas pagalvoti, kodėl tai vyksta? Visi Pavyzdžiui pateiktos skausmo atsiradimo atvejai yra pirmojo lumbosakalinio radikulito etapo ženklas, vadinamas šūdo žmonėmis, medicinoje - Lumbago.
Atsižvelgiant į juosmens-sijos radikulito veidą, skausmas atsiranda apatinėje nugaroje dėl kėlimo svorių ar aštrių kūno judėjimo (jūs smarkiai pasisukote, smarkiai išsklaidėte nugarą, pasviręs ir tonų.D.). Ateityje skausmas gali pakartoti, kartais skausmas apatinėje nugaros dalyje. Paprastai skausmas yra stiprinamas kosulys, čiaudulys, tai yra po viso kūno įtampos.
Skausmo gydymas atgal, kai reikia
Pirma, į ūminio juosmens skausmą atsiradimo, būtina nedelsiant įdėti pacientą ant kieto paviršiaus (ant grindų ar lovos, tuo pačiu metu įdėti pagal faneros paciento čiužinį). Norėdami sumažinti nugaros skausmą, galite suteikti pacientui anestetiką (analgin, SpaMalgon, Penthgin).
DĖMESIO! Mūsų svetainė įspėja, kad šiuo atveju jūs neturite jokio būdo pasodinti pacientą į karštą vonią, tai tik padidins skausmą.
Antra, galite suteikti sergančią džiovintuvą, jei tai nepadarys, galite patrinti pacientą iš išorinio tepalo butadiono odos, indometacino (taip pat galite naudoti tepalą, kasdien reklamuojami televizoriuje, kurie tinka jums ir ne sukelti alergiją).
Trečia, paciento mityboje reikia apriboti druską ir skystį.
Ketvirta, patalynė 3-5 dienas.
Jei nugaros skausmas neperduoda ar smarkiai skausmingų skausmo, kreipkitės į gydytoją į namus, ir jis bus paskirti gydymą.
Ligos požymiai: įsiskverbtų diskų išvarža (2-asis radikulito etapas)
Taigi, jūs išgyvenote apatinės nugaros skausmą, padarė, ar remontas buvo perduotas nuolat sunkumą (tai yra, baldai), jie manė, kad pats skausmas bus šiek tiek, bet ne ten. Skausmas apatinėje nugaros dalyje tapo pastovi ir sustiprinta vaikščiojant, jaučiatės tik tada, kai mokykitės horizontalioje padėtyje. «Tedged» - Manau. Žinoma, nes tai yra įsiskverbimų išvalymų požymiai.
Antrasis radikulito etapas - hernia Intercentruos diskai, pacientas jaučia pastovų skausmą apatinėje nugaros dalyje, kuri gali būti suteikta kojoje ir intensyvinti vaikščiojant, kosulys, čiaudulys. Išvaržoje, taip pat gali pasirodyti tirpumas arba sumažintas jautrumas juosmens zonoje. Taip pat atsiranda stiprus skausmas, jei pacientas nukrenta į priekį arba žemyn, lenkia kojas, pakyla su lovomis.
Atgalaus skausmo gydymas tarpslankstelinių diskų išvaržoje
Pirma, būtina suteikti pacientui visą ramybę ir lovą.
Antra, duokite pacientui anestetiką (analgin, SpaMalgon, Penthgin ir T.D.).
Trečia, skubiai kreipkitės į gydytoją.
DĖMESIO! Lengvas skausmas vaikščiojant ir laipiojant pacientas padės strypo diržui arba standžiam juosmens korsetams.
Ligos požymiai: juosmens osteochondrozė
Nugaros skausmas taip pat gali būti dėl juosmens osteochondrozės. Juosmens osteochondrozė yra stuburo liga, kurioje trikdomas tarpslankstelinis diskas galia, kuri jungia slankstelius. Tarpslankstelinis diskas negavęs reikiamų elementų, «išdžiūsta», Dėl slankstelių apkrova didėja, todėl tarpslanksteliniai diskai pradeda palengvinti, atsiranda nugaros skausmas.
Gydymas nugaros skausmas osteochondroze
Lumbar osteochondrozė taip pat yra lėtinė liga, kad padėtų pacientui gali būti tik kantrūs, kasdieniniai kroviniai ir tinkama mityba.
Taigi, su osteochondroze būtina:
- Masažas.
- Rankinė terapija.
- Fizioterapija.
- Specialus medicininis fizinis lavinimas.
- Tinkama mityba. Maiste turi būti mikroelementų, reikalingų kaulų stiprinimui. Norėdami tai padaryti, jums reikia pasitarti su gydytoju, kad nustatytumėte individualią mitybos programą.
Ligos požymiai: «Profesinė liga»
Pagal vardą «Profesinė liga», Paprastai bet kokia liga patenka, tačiau šiuo atveju mūsų svetainė atsilieka nuo nugaros skausmo. Pavyzdžiui, jūsų profesija yra susijusi su mažu mobilumu, esate vadybininkas, operatorius, kasininkas, programuotojas ir t.D., Ilgas sėdėti vienoje vietoje ir nesijaudinkite. Jūs sėdite, sėdite, atliksite intelektualų darbą. Ir vieną dieną, raumenys «nusidėvėjo», Jūs turite spin spygliuotą ir toliau sėti iki šios dienos, yra - «Profesinė liga». Nuo mažo mobilumo, jūsų raumenys tampa suglebę ir ilgą laiką negalima laikyti vienoje padėtyje, taip pat galima pridėti neteisingą įrašą, o ne tik nugara pradeda sužeisti, bet ir kaklą. Taigi, nugaros skausmas gali būti dėl mažos fizinės veiklos, o ne dešinėje laikysena.
Nugaros skausmo gydymas «Profesinė liga»
Vienkartinis būdas pašalinti skausmą nugaroje su tokia liga nėra, nes ji paprastai yra lėtinė liga. Vienintelis dalykas, kuris gali nedelsiant padėti sunkiam nugaros skausmui, yra injekcija su anestetiku.
Pašalinkite nugaros skausmą gali būti kasdieninės procedūros:
- Dienos penkios minutės fizinė treniruotė kas valandą. Jums tiesiog reikia duoti apkrovą ant nugaros raumenų, kad juos sustiprintumėte.
- Sekite laikyseną, kai sėdite. Žiūrėkite save, pabandykite sėdėti ir vaikščioti tiesiai atgal: ištiesinkite savo pečius, krūtinę į priekį, peilius kartu, laikykite galvą tiesiai. Pastebėjo, kaip jūsų pilvas iš karto pakilo? Taigi, kai einate tiesiai atgal, jūs dirbate ne tik atgal raumenis, bet ir spaudos raumenys.
- Masažas. Nerekomenduojama savarankiškai atlikti masažo, nes jūs negalite žinoti skausmo taškų ir dar labiau pakenkite asmeniui su ligoniniais, geriau susisiekti su specialistu.
Šiandien jūs, skaitytojai mūsų svetainėje, sužinojote, kaip galite padėti pacientui su nugaros skausmu. Tai nėra visos galimos priežastys, bet labiausiai paplitęs. Bet kuriuo atveju, jums reikia nevykdyti ligos, bet nedelsiant veikti. Ir geriau, ypač jei nesate tikri, kad tai buvo skausmo priežastis nugaroje, rasti laiko ir eiti į kliniką pagalbos gydytojui.
