Kas yra vaikystės nutukimas? Vaikų nutukimo priežastys ir gydymas. Kaip užkirsti kelią šiai ligai?
Turinys
Medicinos šaltinių nutukimas
Nustatoma kaip didelio kūno riebalų masės kaupimas. Nutukimas gali būti
kalbėti, jei kūno svoris yra daugiau kaip 25% riebalų berniukuose ir daugiau nei 32%
Merginos. Nors vaikų nutukimas dažnai apibrėžiamas kaip santykio pažeidimas
Svoris / augimas viršija tobulą kūno svorį 20%, tikslesnis rodiklis
išsamumas turėtų būti laikomas odos raukšlių storiu.
Kas yra nutukimas
Ne visi Chubby kūdikiai
Vėliau virsta visais vaikais, o ne visi pritvirtinti vaikai auga
kenčia nuo nutukimo suaugusiųjų. Nepaisant to, didėja išsamumo amžius
tiek vyrams, tiek moterims, ir yra didelė tikimybė, kad
Nutukimas, kuris pasirodė ankstyvoje vaikystėje, lydės jus į karstą
Lentos.
Pilnas ir nutukimas Priežastis
Vaikas daug problemų. Be to, kad vaikystės nutukimas gali kelti grėsmę didėti
Su amžiumi, tai yra pagrindinė vaikų hipertenzijos priežastis, susijusi su diabetu
II laipsnis. \ T
(Cukrinis diabetas),
Padidina vainikinės širdies ligų kūrimo riziką, skatina padidėjimą
Slėgis ant sąnarių, turinčių svorio apkrovą, sumažina savigarbą ir veikia
Santykiai su bendraamžiais. Pasak kai kurių ekspertų, labiausiai
Sunkios nutukimo pasekmės yra būtent socialinės ir psichologinės
Problemos. \ T.
Kas yra vaikų nutukimo priežastis
Kaip nutukimas suaugusiems,
Nutukimas vaikams sukelia visos priežastys, bet svarbiausia
jie yra pagamintos energijos nenuoseklumas (kalorijas, gautas iš maisto) ir. \ t
atliekos (kalorijos sudegintos pagrindinio metabolizmo metu ir
Fizinis aktyvumas) Organizmas. Vaikų nutukimas dažniausiai vystosi
dėl sudėtingos mitybos, psichologinės, paveldėjimo sąveikos rezultatas
ir fiziologiniai veiksniai.
Nutukimas yra labiausiai jautrūs
Vaikai, kurių tėvai taip pat kenčia. Šis reiškinys yra įmanomas
Paaiškinkite tėvų maisto paveldėjimą ar modeliavimą
elgesys, kuris netiesiogiai veikia vaiko energijos pusiausvyrą. Pusė. \ T
Pirminės mokyklos mokinių tėvai niekada neveikia sportu ir vengia
Fizinės apkrovos.
Kaip gydyti vaiko nutukimą
Nutukimo gydymo programų tikslas
Vaikai ir paaugliai yra retai svorio netekimas. Jie yra gana orientuoti
sulėtinti arba sustabdyti svorio gradaciją, kuri turėtų leisti vaikui su
Laikas pasiekti normalų svorį.
Anksčiau ir teisingi trukdžiai
ypač svarbu. Yra įtikinamų įrodymų, kad maistas ir
Fizinis paauglių ir vaikų elgesys yra lengviau pataisytas nei
Suaugusiųjų elgesys. Čia yra trys intervencijos formos:
Fizinė veikla. Atitiktis oficialiajai programai
Mokymas arba fizinio aktyvumo padidėjimas leidžia įrašyti papildomas kalorijas,
Padidinkite energijos suvartojimą ir palaikyti įgytą formą. Dauguma
Vaikų nutukimo tyrimai parodė, kad mokymas nepateikia apčiuopiamos
Rezultatai, jei jie nėra derinami su kita intervencijos forma, pavyzdžiui,,
Dietos ugdymas arba elgesio stereotipų keitimas. Nepaisant to
Mažiau tinkamumo atneša papildomų naudos sveikatai. Net jei fizinė dalis
Riebalų ir kūno svoris vaikui nepasikeičia po 50 minučių aerobinių pratimų tris kartus
Toks mokymas pagerina lipidų kraujo profilius ir kraujospūdį.
Maistas ir dieta. Vaikai nerekomenduojami badauti arba
Pernelyg apriboti kalorijų suvartojimą. Tokia gydymo strategija yra ne tik
gali sukelti stresą, bet taip pat neigiamai veikia vaiko augimą ir jo suvokimą
«Normalus» Mityba. Subalansuotos dietos su vidutiniu apribojimu
Kalorijų vartojimas, ypač sumažintas riebalų kiekis, sėkmingai taikomi
Vaikų nutukimo gydymas. Taip pat nepamirškite dietologijos
Švietimas. Dieta kartu su fitneso - efektyvaus gydymo strategija
Vaikų nutukimas.
Elgesio pakeitimai. Daugybė elgesio strategijų,
kurie naudojami nutukimui gydyti suaugusiems, sėkmingai taikomi
Vaikų ir paauglių gydymas: mitybos dienoraščio savikontrolavimas ir priežiūra, sulėtėjimas
Maisto absorbcijos greitis, terminas ir maisto vartojimo vieta, įvadas
Apdovanojimai ir paskatų prizai už pasiektus rezultatus. Ypač veiksminga
Elgesio strategijos su tėvų dalyvavimu.
Kaip užkirsti kelią vaiko nutukimui
Nutukimas yra lengviau užkirstas kelias nei
gydyti. Nutukimo prevencija labai priklauso nuo tėvų švietimo. Motina
Turi maitinti kūdikių krūtinėles, sugebėti nustatyti, kada vaikas buvo prisotintas, bet
Taip pat neskubėkite su kieto maisto vaiko įvedimu į dietą. Kai kūdikis
augti, tėvai turi pateikti tinkamą mitybą, pasirinkti
Mažai kalorijų produktai, pabandykite išvengti kenksmingo greito maisto, vystytis
Fizinio aktyvumo įgūdžiai, taip pat koreguoti televizijos programų rodymą. IF. \ T
Prevencinės priemonės bus neveiksmingos arba negalės visiškai įveikti
Paveldimumo poveikis, švietimo prioritetas turėtų būti plėtra
Vaikų savigarba ir pasitikėjimas savimi.
