Šis straipsnis yra asmeninės paciento asmeninės patirties apibendrinimas su asmens, kuris nustatė tikslą atgauti savo regėjimą, keratoconus. Jos kambarys turi teisę «Pastabos Optimist». Kodėl gi ne? Galų gale, optimizmas yra optimizmas, kuris dažnai atleidžia mus nuo situacijų, iš pirmo žvilgsnio, atrodo, miręs.
Turinys
Mano istorija
Gerbiami skaitytojai, noriu pasidalinti savo patirtimi kovojant su keratokonu ir suteikti jums savo rekomendacijas. Dauguma informacijos apie Keratoconus yra parašyta medicinos kalba ir todėl yra mažai tikėtina, ji yra išsklaidyta ir prieštaringa.
Apie viziją paprastai parašyta daug faktų - tiek teisingi, o ne labai. Mano straipsnis - visiems tiems, kurie nori ištaisyti savo viziją savo.
Šios rekomendacijos žmonėms, neturintiems laiko skaityti knygų atkūrimo knygas.
Pirmasis klausimas, kurį kiekvienas turėtų paklausti, kur aš turėjau keratoconus? Kaip vieną kartą paklausiau jo. Taigi, čia yra mano hipotezė.
Manau, kad viena iš mano ligos priežasčių yra hormoninis, nes keratoconus sukūrė man per 12 metų pereinamojo amžiaus metu. Kita priežastis - mano aistra sūdytam ir saldaus maisto. Ir taip pat - vaikų baimės. Taigi atsitiko, kad turėjau išeiti į mokyklą. Aš patyriau tikrą vaikų ir mokytojų baimę, buvau paprasčiausiai bijo eiti į mokyklą.
Stresas ir netinkamas mityba neigiamai veikia kepenis ir inkstus, ir tai sukelia kūno taršą, ir čia kažkas su hormonais su šiais hormonais. - Čia yra procesas ir nuėjo. Vizija pradėjo pablogėti. Situaciją apsunkina tai, kad sėdėjau ant paskutinio stalo, turėjau stumti ir įtampą.
Dar daugiau. Kai devintojo laipsnio aš persikėliau į pirmąją dalį, mano regėjimas nustojo pablogėti. Ir tada lęšiai, "Wushu" klasių atmetimas, kurį aš padariau iki 19 metų. Visi laikai padarė veiksnius ir prieš 4 metus mane sukėlė į mintis: «Jums reikia kažką daryti».
Mano patirtis atkuriant viziją keratoconus
Iš visų pirmiau minėtų, aš padarysiu išvadą, kad regėjimo atkūrimas turėtų būti atliekamas šiose srityse: ištaisyti galią, atlikti bendrą gydymo procedūras, dirbti su psichologiniu planu, daryti pratimus, kad atsikratytų keratoconus.
Kas turėtų būti racionalus maistas
Asmeniškai aš esu gana "Bragg" lauko teorijos teorija. Vis dėlto šis žmogus gyveno iki 97 metų, jaučiasi gana sveikas. Iki to, aš rekomenduoju išskirti:
- Druska (kas turės mokslinį pagrindinį nuodingo dujų chloro naudingumą kūnui, aš būsiu dėkingas)
- Cukrus
- Dešros, dešros, dešra, kumpis, bet rūkyti produktai
- Saldainiai, saldainiai, cupcakes, ledai
- Saldus gazuotas vanduo
- balta duona
- Produktai su konservantais
- Sūdyta žuvis ir t. D.
- Juoda arbata ir kava
Be to, jums reikia mesti rūkyti ir naudoti tik aukštos kokybės brangius alkoholinius gėrimus (ir geriau nenaudoti).
Visa tai galima naudoti vieną kartą per mėnesį, didelėmis šventėmis ir kažkieno kitam sąskaita (tai vyksta ne taip dažnai).
Vienintelis dalykas, kad aš negalėjau atsisakyti būti nuo saldumynų, bet aš dabar turiu daug mažiau nei anksčiau, ir cukraus pakeičiant medų. Sobable mėsa pasirodė esanti daug daugiau skonio sūdyta: paveikė skonio receptorių atkūrimą.
Ką galite valgyti:
- Bet kuri mėsa (kuri leidžia kišenei ir religijai)
- Širdies, kepenų, inkstų, plaučių, skrandžio
- Daržovės, vaisiai (tuo daugiau, tuo geriau)
- Žalieji (percoda, krapai, kinza, sniegas, dobilai)
- Žuvys
- kiaušiniai
- Riešutai, sėklos
- Paukštis (vištiena, antis, fazanas)
- Seafood
- Bet koks sėlenos ir grūdų duona, juoda duona
- Žalioji arbata ir bet kokios sultys
Visi užkandžiai nėra bandiniai su kava, bet su vaisiais su sultimis. Naktį nevalgo ar valgo vaisių ar daržovių. Naudokite produktus, kuriuose nėra e-xxx (konservantų), tai paprastai parašyta ant pakuotės, jei ne melas.
Bendrosios tvarkymo procedūros
Gali pradėti nuo stuburo atkūrimo. Pagrindinė taisyklė: kieta lova. Galite miegoti ant lentos, uždėkite medvilnės čiužinį ant viršaus, močiutė Prine - į krūtinę. Aš dariau sąnarių gimnastiką ir galios gimnastiką Norbecova. Svarbu stiprinti nugaros raumenis, kitaip jis vis dar nėra teisus. Naudinga plaukimas (aš plaukiu tik natūralaus vandens telkiniuose, vasarą), masažas, rankinis terapija. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas gimdos kaklelio stuburo, pratimai gali būti padaryta kelis kartus per dieną. Veido masažas taip pat padeda.
Nenaudojant kūno, taip pat nedaro. Būtų malonu valyti inkstus ir kepenis, bet aš asmeniškai to nepadarau. Stebėti religines pareigas, atkurti žarnyno darbą, praktikuojančių kvėpavimo gimnastiką kvėpavimo takų ligose.
Man reikia deguonies vizijos, po kvėpavimo pratimų matau geriau. Aš kvėpuojau gimnastika «Bodiflex», Jūs galite ką nors už Strelnye, Pranoyama, Norbekovskaya.
Be to, būtina atsikratyti lėtinio nosies, sinusito, tonzilito ir kt. tokios ligos, taip pat nuo astmos ir alergijos.
Pratimai, skirti atsikratyti keratoconus
Pratimai, skirti atsikratyti keratoconus, yra siekiama normalizuoti imunitetą ir hormoninius balius. Imuniteto normalizavimas prisideda prie maudymosi, druizing su šaltu vandeniu, taip pat visos pratybos, skirtos stiprinti imunitetą Norbekov. Norint normalizuoti hormoninę pusiausvyrą, turite dirbti su skydliaukės liauka.
Aš teisingai nukrito, mano kūnas yra sveikas, tačiau maistinės medžiagos nepasieks akies, jei mes nepašalinsime įtampos ir neatkurs erelio. Dėl to pratimai, tokie kaip protingi, solarizacija, dideli ir pirštai, treniruočių apgyvendinimas, dinamiškas atsipalaidavimas.
Vis dar gerai padeda plauti akis su šaltu vandeniu, aš tai darau po akių gimnastikos.
Jei yra pažįstamas žolelis, naudokite medaus lašelius, naudoju, jie padeda atsipalaiduoti.
Muzika yra labai svarbi, ji gali būti bet kokia. Manoma, kad klasikiniai ramina. Aš naudoju etninį, naują kraštą, roką, pop, metalą, klasikinį. Jei muzika nepatinka, ji turi būti pakeista, pavyzdžiui, ji gali būti tinkama protingui, bet ne dėl akių gimnastikos. Muzika dažnai turi pasikeisti.
Aš žiūriu į ją, tiksliai kvėpuoti, kūnas ir akys yra atsipalaidavę,
Morgay. Šypsena, nuotaika ramiai ramiai, džiaugsmas. Viskas būtina laikyti
tuo pačiu metu. Pažvelkite į ten ir čia, apeiti kiekvieną raidę. Kartais aš uždarysiu akis keletą sekundžių. Tada, su viršutine linija įstrižai, aš žiūriu per visas raides paliesdami juos su išvaizda. Iš viršutinės linijos aš važiuoju per kiekvieną eilutę darbuotojui.
Kaip pasirinkti darbo liniją?
Su keratoconu sunku tai padaryti. Galite pasirinkti šią eilutę, kuri yra pakankamai aiški. Kiekvieną kartą pasirinksiu tinkamą, kartais žiūriu aplink lentelę.
Psichologinė kryptis
Kaip dirbti su savimi psichologiniu planu.
- Tai yra nustatymas. Aš visada šypsosi šiek tiek. Žmonės, kurie šypsosi, atrodo gražiau - pastebėjote? Apie nustatymus geriausiai parašyta Norbekovoje. Yra labai mažai problemų su realia, labiausiai - fikcijai.
- tikėjimas. Visada yra abejonių, liga yra labai reta - tai ne mano trumparegystė. Klasių metu nemanau apie abejones. Aš tiesiog išverčiau mintis į kitą, ir dabar turiu rezultatų.
- Kyla abejonių. Jie trukdo. Tai yra nusivylimas ir įtampa, o nuobodu formos klasės yra neveiksmingos. Nereikia analizuoti jūsų rezultatų neigiamu požiūriu.
- Neigiami veiksniai. Jie turi būti neutralizuoti, kitaip nebus pažangos. Arba pakeiskite požiūrį į situaciją, jei pati situacija negali būti pakeista.
Aš įsivaizduoju rageną švariu, sklandžiai. Mano klausymas yra tobulas, aš žinau, ir ši žinių aš pereinu prie savo akių. Ir pagaliau, aš praktikuojau kvėpavimą per mano akis (5 kartus iškvėpti - šilta, tada 10 kartų įkvėpus - kietas).
Linkiu tikėjimo ir pajėgų. Ir tegul pasauliui bus daugiau moays!
