Tam tikru gyvenimo momentu, mes jaučiame didelį norą tapti tėvais. Kai kuriais atvejais tai atsitinka iškart po vestuvių, yra tų, kurie planuoja tęsti tam tikrą gyvenimo laikotarpį. Ir kiti ir kiti nori greitai suvokti vaiką - gerai, o ne nuo pirmojo, taigi nuo antrojo laiko. Tai jums, kad mūsų svetainė pasakoja, kaip greitai pastoti.
Manau, kad šis straipsnis bus skaityti daugiausia moterims. Tačiau, vis dėlto, naujojo gyvenimo gimimo procese du žmonės dalyvauja - vyras ir moteris, nes ir kas vadinama, pabandykite išbandyti abu. Ir nežinoma kitam ..
Aš iš karto paaiškinsiu, kad tikimybė greitai pastoja sveikų porų yra daug didesnė nei porų su silpna sveikata. Todėl abu būsimi tėvai nebus nereikalingi tam tikrų bandymų. Kas tiksliai nustatys jūsų ginekologą.
Kai planavau nėštumą, mano gydytojas patarė perduoti tokias analizes - ŽIV kraujui ir sifilis, Analizė lytiniu keliu plintančių infekcijų ir ultragarso mažų dubens organų (geriau ultragarso makšties jutikliai). Laimei, paaiškėjo, kad neturėjau jokių nukrypimų ir mano vyro ir aš pradėjau procesą su ramia siela.
Kaip matote, pirmas žingsnis į greitą koncepciją yra patikrinti būsimų tėvų sveikatos būklę.
Ovuliacija ir aukštos kokybės spermos - viskas, ko jums reikia!
taip taip! Taip sako gydytojai. Nuo būsimos motinos, be sveikos kūno, taip pat reikia aiškiai nustatyti ovuliacijos dieną. Moterims, turinčioms reguliarų menstruacijų ciklą, nustatykite ovuliaciją yra labai paprasta. Už tai, nuo ciklo trukmės, užtrukti 14 dienų (pavyzdžiui, 30-14 = 16). Tai yra tiksliai 16-oji ciklo diena (skaičiuojama nuo pirmos menstruacijų dienos) koncepcija. Bet jūs neturėtumėte laukti šios dienos! Atsižvelgiant į tai, kad spermatozoidai gali gyventi iki 5 dienų po lytinių santykių, bandymai turėtų būti pradėti per 6 dienas iki ir tęsiasi 5 dienas po ovuliacijos. Na, jei turite netaisyklingą ciklą, jūs, žinoma, galite padaryti bazinės temperatūros grafiką (be lovos iš lovos) ir apskaičiuoti dieną x. Arba galite nusipirkti ovuliacijos bandymo veiksnį vaistinėje, o ne kenčia.
Bet tėtis turi pateikti aukštos kokybės spermą už procesą. Ką tai padaryti? Įrodyta, kad žmogaus spermatozoidas atnaujinamas kas 2 mėnesius. Taigi, mūsų svetainė rekomenduoja, kad būsimas tėvas, visi šie 2 mėnesiai vadovautų sveiką gyvenimo būdą: atsisakyti blogų įpročių, negerkite alkoholinių gėrimų, valgykite ir kasdien vaikščioti kartu su būsimu mamytomis. Ir jis neturėtų būti dėvimi apatiniai ir vartoti karštomis voniomis.
Bet tai ne viskas. Pasirodo, kad spermos kokybė tiesiogiai priklauso nuo seksualinių veiksmų dažnumo. Britų mokslininkai sužinojo, kad kasdienis seksas pagerina spermos kokybę, kurios garantuoja sveiką kūdikį. Tačiau, kita vertus, dažnas ejakuliacija sumažina sėklų skysčio kiekį, kuris šiek tiek sumažina koncepcijos tikimybę. Taigi, ką daryti? Mokslininkai rekomenduoja padaryti mylėti kas dvi ar tris dienas, o ne susilaikyti apie savaites, kaip anksčiau buvo manoma.
Ką jums reikia ir nereikia greitai pastoti
Be to, kas išdėstyta, vis dar yra tam tikrų veiksnių, turinčių įtakos gebėjimui įsivaizduoti. Taigi, ką daryti, kad pastojote greitai.
- Koncepcijos laikas. Manoma, kad jis yra lengviausias pastoti rudens pabaigoje arba pavasario pradžioje. Tai yra žmogaus kūno kritimas, kuris yra sveikatos smailės dėl valgio vasaros daržovių ir vaisių, vasaros saulės ir poilsio. Ir pavasaris - naujo gyvenimo laikas, o tai reiškia, kad vaiko gimimo laikas yra laikas. Ir taip pat geriausias laikas koncepcijai yra ryte, todėl jūs turite seksą ryte!
- Puikus svoris. Gerbiami ateities mamos, pamiršti apie dietą - vis dar turite laiko būti gražiu. Dabar jūs turite neįtikėtinai svarbų užduotį - įsivaizduoti ir ištverti vaiką. Todėl pora mėnesių iki planuojamos koncepcijos išspręsti svorį. Per plonos arba per sodrus moterys gali turėti problemų su koncepcija. Ir ši taisyklė susijusi su vyrais. Jie turi mažiau spermatozoidų su svorio ar svorio padidėjimu. Stiprus fizinis krūvis taip pat neigiamai paveiks spermos kokybę.
- Nėra kenksmingų įpročių. Tai, žinoma, rūkyti ir gerti alkoholinius gėrimus. Rūkymas moterims 30% sumažina galimybes pastoti. Ir rūkaliai «Sunku» spermos. Net kava, ar kofeino neigiamai veikia koncepciją, todėl atsikratykite šio įpročio. Nors galite pereiti prie kavos be kofeino. Vyrai turėtų būti prieš steroidų sustabdymą, kad kūnas būtų naudojamas šių hormonų nebuvimui.
- Subalansuota mityba. Yra žinoma, kad nėščioms moterims yra speciali dieta. Tačiau garų planavimui taip pat yra jų pačių taisyklių ir vyrų ir skirtingų moterų. Mūsų svetainė pataria liesyti už žalumynus ir lapines daržoves, grūdų ir duonos turtingą folio rūgštį, nes tai yra labai svarbus vitaminas. Moterys, turinčios problemų su ovuliacija, kasdien reikia valgyti mėsą ir ankštinius augalus ir kitus geležies turinčius produktus. Na, ir pieno produktai, žinoma, kalcis bus naudinga jums ir vėliau. Jo vyrai pašarų žuvis, riešutai ir mėsa. Šie produktai didina spermatozoidų judumą. Na, ir bendroji rekomendacija - pašalinti saldus ir miltus nuo dietos.
Pamirškite apie greitą maistą! Karštos šunys ir mėsainiai Jūs ne tik sutraiškykite skrandį, bet ir tiekti konservantus, dažiklius ir netgi kancerogenus (ypač maisto produktus ant augalinio aliejaus - Fryzh, Belyashi bulvės). Nei jūs, nei būsimas vaikas «rinkinys» nieko!
Baigęs lytinius santykius, jūsų reikalai nebūtina šokinėti ir paleisti. Įdėkite pagalvę po klubais ir paimkite dešimt minučių. Jūs vis dar galite stovėti ant peilių, kaip ir fizinio lavinimo mokykloje. Prisimenu, kaip mano vyras juokėsi, kai pamačiau mane beržo keliu ... bet viskas pasirodė nuo pirmojo karto!
Ir toliau. Atsisakyti burnos lyties, nes seilės neigiamai veikia spermos kokybę. Manau, kad ši rekomendacija nepatinka būsimoms tėvams, bet niekas neklausia tokių aukų amžinai. Būkite kantrūs pora savaičių!
Nenaudokite jokių tepalų! Jie sukuria laikmeną, neigiamai veikia spermatozoidus. Jei negalite daryti be tepimo, naudokite kiaušinių baltymus - natūralus ir saugus!
Dirbu institucijoje, kurioje ji nepraeina be streso. Bet kai aš pradėjau galvoti apie vaiką, aš daviau sau montavimą - tegul bent visą pasaulį žlugo, man nerūpi! Mano pasaulyje turėtų būti ramus ir jaukus. Ir aš esu stebėtinai lengvai sugeba konfrontuoti stresą. Be to, beveik kiekvieną dieną po darbo, aš paėmiau vonią su kvapnios putų levandu. Ir savaitgaliais mes tikrai einame į gamtą. Laimei, rudenį buvo nuostabi, ir ten buvo galimybė eiti į mišką ant grybų, kepti kebabą ir mirkyti poilsio kėdėje. Nemanykite, tokie paprasti veiksmai tikrai sukūrė specialų unikalų pasaulį, kuriame buvo tik man, jos vyras ir mūsų ilgai lauktas Karapus. Ir visa kita nebuvo net rimtai suvokiama.
Tai visi pagrindiniai patarimai tiems, kurie nori greitai pastoti. Nors ne, ne viskas. Dažniau įsivaizduokite savo kūdikį, pasikalbėkite su juo, nuoširdžiai laukite jo išvaizdos. Galų gale, ne veltui senovės sakė «Bijokite savo troškimų». Ir jūs nebijote, bet svajonė ir viskas galės sėkmingai!
