Kai kuriose moteryse menstruacijos nesukelia jokių problemų, o kiti kiekvieną mėnesį skundžiasi dideliais skausmais, greitu nuovargiu ir dirglumu.
Turinys
Kas yra PMS?
Menstruacijų skausmas
atsiranda dėl gimdos susitraukimo, atmetant panaudotą gleivinę
Apvalkalas. Lengvas skausmas padės šiltai vonioje
Arba pasitarkite su ginekologu
(arba patarimas labiau patyręs moteris, pvz., Motina ar vyresnė sesuo).
Dauguma
Radikalios priemonės - anestezijos priėmimas. Sumažinti skausmingus pojūčius
Taip pat padeda paprastam fiziniam krūviui.
Galbūt jūs girdėjote
Apie premenstruacinį sindromą arba PMS. PMS - kūno pažeidimas, kuris
Ankstesnių menstruacijų. Bandomi moterys, sergančios PMS,
Skausmas nugaroje jaučia dirglumą ir linkę greitai pereiti
nuotaikos. Be to, bendri PM simptomai yra patinimas ir
Padidinti krūtų jautrumą, taip pat emocinio jausmo jausmą
Nesaugumas ir pažeidžiamumas.
Kai kurios moterys yra nepažįstamos,
ir kai kurie turi ne tik visus pirmiau minėtus simptomus, bet ir
kai kurie kiti. Yra vaistų, kurie padeda sumažinti PM simptomus
ir kuriuos galima įsigyti be gydytojo recepto. Sumažinti druskos vartojimą ir sūdyta
Maistas taip pat palengvina PMS srautą. Jei PMS simptomai sugadina ir nuodais
Gyvenimas, kreipkitės į gydytoją pagalbos - jis tikrai patars kai
Veiksmingos kovos su PMS.
Tarpikliai arba tamponai?
Jūs dar nesprendėte, nei
Naudokite, kai menstruacijos - tarpikliai arba tamponai? Na, pasirinkimas yra visiškai
Ir visiškai tavo.
Naudingi patarimai, kaip elgtis menstruacijų metu
Atkreipkite dėmesį į
Menstruacinio srauto intensyvumas - tai jums pasakys, kaip dažnai tai yra
Keičiant tarpiklius ar tamponus. Naudojimas «Ultra sugeria» Tamponovas -
toli nuo geriausios idėjos. Geriausia naudoti tamponus, skirtus
silpnas upelis ir dažniau juos keisti. Be to, tuo pačiu metu su tamponais galite
Naudokite mini-tarpiklius
Leiskite taip pat ir džiūvimui ir patogumui
Saugiai apsaugoti apatinius ir drabužius.
Šiandien galite rasti
įvairūs tarpiklių ir tamponų įvairovė (kartais juos vadinami «reiškia
Moterų higiena»). Su visais pasirinkimo turtu, kartais sunku tai nustatyti
Tinka jums tiksliai. Paprastai tai padės jums padėti įsisavinti
Tamponų ar tarpiklių gebėjimas (t.E. Už tai, kokią kraujo kiekį jie
Apskaičiuota) nurodyta pakuotėje. Pabandykite susieti charakteristiką
Savo menstruacinio srauto intensyvumas ir norimo absorbcijos talpos intensyvumas
Su duomenimis apie pakuotę. Atsargiai perskaitykite visas specialias rekomendacijas
Tampono ar tarpiklių gamintojai dėl savo produkto naudojimo. Kabantis
keli skirtingi fondai, jūs tikrai rasite tamponus ar tarpiklius,
kurie jums tinka.
Būtinai pradėkite kalendorių,
Švęsti kas mėnesį «kritinės dienos» - jų pradžia ir trukmė.
Tai leis jums nustatyti menstruacinio ciklo trukmę ir iš anksto
pasiruošti šio nemalonaus laikotarpio pradžiai.
Neleiskite mėnesio sugauti
Jūs esate nustebintas! Stenkitės dėvėti keletą tamponų ar padų ant rankinės
jei menstruacijos suranda jus kelyje, kai neturite prieigos prie
Higienos priemonės. Net jei niekada neturėjote menstruacijų, tai
Paprasta atsargumo priemonė padės «Susipažinkite su svečiais» Visiškai laive. Išskyrus. \ t
Be to, visada galite pasiskolinti tamponą ar nepasurtos merginos tarpiklį,
Kas vyksta gana dažnai.
Būtina žinoti apie menstruacijas
Pirmieji menstruacijos
labai skiriasi nuo. \ t. Sukurti menstruacinį ciklą
Reikia kelis mėnesius, keletas mėnesių jums reikės
Priprasti į kas mėnesį. Atsisakyti savo kūno su supratimu ir
kantrybė - įvesite naują gyvenimo laikotarpį. Jei turite klausimų,
Kreipkitės į savo motiną ar vyresnę seserį.
Patartina nenaudoti
Aromatizuoti tarpikliai arba tamponai. Cheminiai ingredientai
Dalys yra įtrauktos į skonį, gali sukelti gleivinės ar odos dirginimą.
Normalus menstruacinis srautas neturi nemalonaus kvapo. Jei vis dar
susiduria su kvapo problema, tada nepalaiko būtinų
Intymi higiena. Taip pat šiuo atveju patariame dažniau pakeisti tarpiklį arba
tamponas. Jei jis nepadeda atsikratyti kvapo, prašome susisiekti
ginekologas.
Kai kurios moterys netgi brandoje
Amžius yra paraguojamas su nepatogumu, kai aptariant šią temą ir drovus
higienos turtas vaistinėje ar parduotuvėje. Jei manote apie tai
Kategorijos prisiminkite, kad menstruacinis ciklas yra natūrali ir neatskiriama dalis
Bet kurios moters gyvenimas.
