Tėvai dažnai turi išgirsti iš pediatrų: «Vaiko imunitetas yra silpnas». Nenorite įdėti su gydytojų, mama ir tėtis eiti į perkelti visus gerai žinomų būdų stiprinti organizmo apsaugines jėgas: pilant ledinį vandenį, vaikščioti basomis kojomis sniego, močiutės receptai ir reklamuojami narkotikai... Bet mokslas ir toliau skauda. Kas yra imunitetas ir kaip ją sustiprinti?
Turinys
Imunitetas. \ T — Tai yra natūrali mūsų apsauga
Organizmas. \ T. Diena ir naktis jis kovoja su bakterijomis ir virusais, rodo
Toksinai ir sunaikina svetimų ląsteles. Tačiau, deja, net ir labiausiai
Stipri imuninė sistema gali sunaikinti stresą, blogą ekologiją,
Klaidingas gyvenimo būdas, vitaminai ir pernelyg dideli trūkumai.
Jei norite, kad vaikas būtų sveikas, nuo vaikystės išmokykite jį
Sekite savo fizinę formą. Šviežias oras, fizinis
Pratimai, dešiniojo darbo būdas ir subalansuota galia — Pagrindinis. \ T
Stiprus imunitetas sąjungininkai.
Saugokitės dietos
Jei vaikas neturi alergijų, jūsų stalui turėtų būti reguliariai
"Fastfud" turės atsisakyti vieną kartą ir visiems. Rafinuotas maistas
Dėl stipraus imuniteto būtina visiškai, įvairi ir
subalansuota mityba. Ypač svarbūs baltymai, vitaminai ir mineralai.
Jūros dovanos, mėsa, žuvis, kiaušiniai, grūdai, ankštiniai duona
šiurkštus šlifavimas, pieno ir pieno produktai, žalumynai, švieži
Daržovės, vaisiai ir uogos. Negalima dalyvauti tam tikru požiūriu
Produktus ir sėdėti ant dietos. Nepamirškite papildomo priėmimo
Vitamino mineralinis kompleksas.
Su skoniais, dažais ir konservantais nėra
Naudingos medžiagos organizmui ir kenksmingam — Kiek prašome. Mitybos specialistai
Skambinkite tokiu maistu «tuščios kalorijos». Be to, paprastai restoranuose
greito maisto mėsainiai ir bulvės yra skrudintos ant aliejaus
pakartotinai juokėsi. Jis sudaro kancerogenus
sukelti virškinimo trakto patologiją. Bet gera
virškinimas. \ t — Būtina sąlyga dėl stipraus imuniteto.
Perkelti daugiau
Vaikas, taip pat suaugusieji, reikalingi reguliarūs fiziniai
Pratimai. Jie padidina baltųjų kraujo tautos tauro kūrimo gamybą,
Atsakingas už imunitetą. Efektyviausi sporto ir
Pasivaikščiojimai atvirame ore.
Kas šešis mėnesius, net jei nėra sveikatos problemų, jums reikia vaiko
Rodyti stomatologą ir pediatrą. Negalima pasikliauti mokykloje
Medicinos patikrinimai: su didžiuliu vaikų srautu, gydytojas negali pakankamai sumokėti
Dėmesio kiekvienam vaikui.
Nedvejodami kreipkitės į specialistus su «Mažos problemos».
Pavyzdžiui, jei vaikas turi sloga nosį aštuonias dienas, atėjo laikas įveikti
Signalizacija.
Dėl stipraus imuniteto jums reikia visavertės atostogų. Neleisk, kad mokinys sutaupytų laiko dėl miego.
Dėl gerovės, teigiamos emocijos yra labai svarbios, todėl
Savaitgaliais ir atostogų metu būtina kuo labiau praleisti laiką:
Žaisti sporto, slidinėjimo, plaukti į jūrą, bendrauti su
Draugai, šokiai, — nieko, jei tik ne Haand ir melas
ant sofos.
Mokslas šeimoje turėtų turėti savo patiekalus ir rankšluosčius.
Pasakykite jam apie poreikį laikytis asmeninių higienos taisyklių.
Reguliariai praleiskite šlapias valymas bute, dažniau vėdina
Kambariai. Pirkti drabužius ir avalynę nuo natūralių «Kvėpuojantis»
Medžiagos. \ T.
Būkite lankas
Neseniai negalėsite vakcinacijos neturėjo vaikų, vaikų
Lėtinės ligos ar alergijos. Be bent jau reikia
Neįmanoma pašalinti adenoidų ir migdolų vaikui: jie reikalingi normaliai
Imuninės sistemos darbai organizme nėra papildomų organų.
Negalima piktnaudžiauti imunomoduliatoriais
Dažnai tėvai vadovauja vaikui gydytojui su žodžiais: «Mes priimame imunomoduliatorių, ir mes nepadarome. Tai suklastotas?»
Jei vaikas visą laiką serga, nesirūpina savarankiškai ir
Šiuolaikinės medicinos arsenale yra metodų, kurie leidžia
Eikite į priėmimą į pediatrą. Pediatras paprašys jūsų praeiti
Apklausa keliuose specialistuose ir perduoti bandymus ir po to,
Jei reikia, išsiųs imunologui. Tik specialistas gali
Nustatykite gedimų priežastį kūno darbe ir priskirkite gydymą. Dėl
Kiekvienai ligai reikia jų vaistų ir imtis beprasmiškų
imunomoduliatoriai, ypač ligos laikotarpiu — Man nerūpi, ką sukčiai
plakti serga girtas arklys. Imuninė sistema po tokio
Bandymai negali būti atkurti.
Stiprinti kūno apsauginę sistemą: pavyzdžiui, kraujo ozonation arba
Hemopunktūra. Tačiau jie skiriami pacientui tik po išsamaus
apklausos ir tik jei tai tikrai būtina.
Mokykite vaikus dirbti sau
Gydytojai yra įsitikinę, kad darbas imunitetu — tai yra visų pirma darbas
Per save: jo charakteris, įpročiai ir gyvenimo būdas. Niekada
Dūmai su vaikų akivaizdu, nepažymėkite alkoholio. Bandyti
Daugiau laiko praleisti kartu: žaisti kilnojamus žaidimus gamtoje,
patarti su vaikais apie pirkimą «Sveika» Produktai I
Meniu rengimas, pasirinkite vitaminų kartu ir eikite į sporto klubą.
Teisingai per vaiką
Kartais tai atsitinka: mokytojas tiesiog susirgo ir «Apgalvotas»
Grūdinimas tikrai padidina kūno apsaugines jėgas, bet
Pradinis sukietėjimas, nesustabdykite ir šaltuoju sezonu. Dėl
Tėvai iš karto pradeda užsisakyti: surinkite ledo vandens kibirą
ir supilkite jį ant prastos kolegos. Po to vaikas turi komplikacijų
(Otitas, bronchitas, rinitas) ir tėtis ir mama yra nustebinti: «Ne
Mes padidiname, geriau ne tapti!»
Tik jei tai daroma teisingai. Pradėkite hardifer
procedūros neturėtų būti žiemos metu, kai vaikai dažnai serga, ir vasarą, kai jie turi
Imunitetas yra stipresnis. Pirmoji procedūra yra geriau atlikti gamtoje
saulėta diena. Paaiškinkite vaiko prasmę ir kietinimo poreikį ir
Organizuoti šeimos žaidimą. Jūs galite vaikščioti basomis ant žemės, laistyti kojas
upė, bet jūs galite gauti tris kibirus karštą dieną, bet ne
icewater, atsistokite ant saulės ir supilkite juos vieni su kitais. Tas pats
Na stiprinti imunitetą ilgus pasivaikščiojimus, oro žaidimus, sauną,
Vaikščioti ant rasos, šlapias asfaltas ir akmenukas.
Tai galima sukurti kambaryje ar klasėje «Pulsuojantis mikroklimatas
Periodiškai įtraukite ir išjunkite centrinio šildymo bateriją,
Į oro kambarį, sukuriant temperatūros svyravimus 5-7
Vidutinio moksleivių laipsniai ir 8-10 laipsnių vyresniesiems.
