Jautrūs pagirių viename ar kitu laipsniu, bet kas nors išreiškiamas «Sušalnyaka», Ir kas nors paverčia viduje ir blogai galvos skausmą, suvokia lapų čiurkšlę, kaip audros triukšmas. Tačiau, jei pasiruošsite iš anksto šventei, kitą rytą jums bus žymiai lengviau...
Turinys
Daugelis iš mūsų susidūrė su "taip", tikriausiai, daugiau ir daugiau nei vieną kartą susidurs su pagirių sindromo problema. Tai nėra labai malonus dalykas, ypač jei tuo pačiu metu diena yra pakrauta su tam tikrais reikalais, jau nekalbant apie darbą... Kaip būti?
Geriau ne mažėti
Ankstesnės priemonės užkirsti kelią pagirioms, silpnesni simptomai. Jie gali būti net ne. Taigi, jei planuojama šventė, tai yra geresnė dviem ar trims valandoms, kad būtų imtasi maža dozė (50, ne daugiau kaip 100 gramų) stiprios alkoholio gėrimo (degtinės ar brendžio). Jis sustiprins fermentų, neutralizuojančių alkoholio, gamybos ir leis jums ne taip greitai mirti.
Laipsnis yra geriau nei mažesnis, kas yra tiesa, dešinėje. Faktas yra tai, kad silpnai alkoholio gėrimai nėra tokie priešiški kūnui, ir jei jie taip pat yra gazuotai, jie yra absorbuojami iš karto. Degtinė, viskis, brendis ir kita «Vienas absolventas» Eikite ilgiau, bet taip pat smarkiai. Galite įsivaizduoti, kas gali būti, jei prieš valandą, degtinė ateina į pagalbą iškasti tik šampaną? Aš, deja, yra susipažinęs su šiuo jausmu - suprantate, kad kontrolė yra prarasta akyse, bandant pralinksminti, ir jūs blogiau ir blogiau...
Tačiau riebalų maistas nėra gera idėja. Iš tiesų, skrandžio ir žarnų sienos yra suteptos su riebalais, o alkoholis nėra taip greitai sužinojęs, bet iš to gali būti stiprinamas gerti dar kartą, ir svarbiausia - viskas nėra sėkminga tiesiai į kepenį ir daro trupinimą Blow.
Riebalinis užkandis gali padėti, jei žinote, kad turite gerti, pasakyti, 300 gramų, bet norite išlaikyti blaivumą. Apskritai, nuo tada, kai girtas, mes apsinuodijime, užkandyje turėtų būti daug riebalų ir baltymų. Optimalus stalas - agurkai, bulvės, duona, gali būti mažai riebalų mėsa. Maža pastaba - mažesni gėrimai, kuriuos geriate, tuo mažiau jų žala.
Dabar svarbiausias dalykas. Po patikrinimo rekomenduoju gerti tiek daug vandens, kaip jis gauna. Taip, taip, kol sustojimas. Ir eikite miegoti. Jei turite dirbti rytoj, tada įdėkite žadintuvą prieš valandą anksčiau. Jūs pabudote lengvai ir eikite į tualetą... Atkreipkite dėmesį, kad galvos skausmas nebus, nes organizmas gavo pakankamai vandens, kad ištirpintų visus alkoholio oksidacijos produktus į saugią koncentraciją.
Gerti kuo daugiau vandens ir atsipalaiduokite laikrodį... Jei jums nereikia dirbti - visa tai, bet net be žadintuvo.
Žinoma, apsinuodijimas alkoholiu pirmiausia yra apsinuodijimas, o ne pažeisti elementariu skalauti skrandį.
Jei buvote taip linksmas, kad jie pamiršo apie vandenį, tada nutekėjimas gali būti blogesnis. Čia yra 2 būdai - gerti daugiau arba gydyti. Alkoholis normalizuoja spaudimą, ir jūs galite tapti tokia gera, kad aš noriu gerti, ir čia ir ne toli! Gydymas nėra toks įdomus, bet vis dėlto, jei yra apetitas, geriau valgyti košė ar duonos gabalėlį. Ir tada arbata, vitaminas C - apie 20 dragų, taip pat gintaro rūgštis (2-3 tabletės) ir glutamo rūgšties. Jei skrandžio gedimas, kaip visada - 5-6 aktyvintos anglies tabletės.
Apskritai, geriau ne girti ir duoti patarimų iš šono.
