Biologiniai ritmai yra labai griežtai ir atsakingi stebėti viską, kas vyksta pasaulyje buvo ciklinė ir turėjo aiškių pokyčių kraštus. Žmogaus organizmas yra galingas šiems reguliavimo procesams - visi per bioritmus. Pažymėtina, kad moterų organizmas yra jautresnis šiai koncepcijai, nes gražios lyties apie ciklų ir ciklų atstovai negali būti priminta. Mūsų svetainė atskleis visus žmogaus bioritmų subtilybes.
Biologiniai ritmai - kas tai yra?
Kiekvienas asmuo turi našumą - jis gali atlikti vieną ar kitą darbą, tačiau gebėjimas šiai veiksmai yra labai riboti (vis dar nėra robotas, bet gyvas organizmas). Dažniausiai šie pokyčiai periodiškai atsitinka, atsižvelgiant į bioritmus.
Kiekvienas asmuo sujungia savo įvairių biologinių ritmų rinkinį - kažkas turi juos, ir kažkas turi mažiau. Yra trys dažniausiai pasitaikantys žmogaus bioritmai - tai fizinė, intelektinė ir emocinė.
Biologiniai ritmai pasirodo asmens gimimo metu, nuo šiol jie auga ir vystosi, tada sulėtinkite ir pradeda mažėti. Tada jie vėl auga ir vėl sumažėja - visa tai yra cikliškai.
Šie pokyčiai atsiranda kartais, visiems bioritams. Tempai ir laikotarpiai, kuriuos jie turi visiškai skirtingi. Dažniausiai ciklas trunka apie 30 dienų - o fizinis bioritmas kartojamas maždaug kas 23 dienas, bet emocinis - apie 28 dienas. Kaip ir intelektualui, šis bioritmo laikotarpis trunka 33 dienas.
Priklausomai nuo to, kur bioritmas yra didžiausias arba mažėja, asmuo keičia gebėjimą atlikti darbą, kuris yra arčiau tam tikro bioritmo tipo.
Jei ištirsite savo bioritmus, asmuo gali greitai nustatyti palankiausią ir nepalankų laiką.
Kas pasakys mėnulį
Mūsų tolimieji protėviai gyveno visiškoje harmonijoje su gamta ir, žinoma, orientuota tik į savo bioritmus. Ji pakilo anksti - kai tik jis svajojo, ir jie nuėjo miegoti ne vėliau - kai saulė buvo paplikta ir tamsa. Tačiau civilizacija sunaikino šį trapią Idylą ir gyvenimo ritmus yra taikoma šiuolaikinė technika, elektronika ir nanotechnologija.
Nepaisant to, norėdami pažinti save ir sužinoti savo sugebėjimus ir galimybes, turite susisiekti su Mėnulio kalendoriumi, nes kiekviename asmenyje turi savo valandas, kurios «Žinoti» Apie mus visiškai - tai biologinis laikrodis.
Teorija, kurią žmogaus kūnas yra veikiamas trijų ciklų (fizinės, emocinės, intelektinės), pasirodė prieš šimtą metų. Ji gavo savo tikrąjį patvirtinimą, jei vienas iš didžiausių oro linijų pradėjo jį taikyti praktikoje ir apskaičiuojant kiekvieno asmens bioritmus atskirai, bendrovė tam tikromis dienomis pradėjo sumažinti fizinę, emocinę ar intelektinę apkrovą. Rezultatas viršijo visus lūkesčius - netrukus sužalojimų ir nelaimingų atsitikimų procentinė dalis, kuri vyko išskirtinai už darbuotojų kaltę.
Visa tai dar kartą dėl to, kad nuo gimimo, visi šie trys ciklai (fiziniai, emociniai ir intelektiniai) pradeda vystytis, kol bus pasiektas "Apogee", ir tada nuosmukis prasideda dar kartą.
Bioritmai: jūsų prognozės vaizdas
Kiekvienas asmuo turi savo dienos režimą - jis yra susijęs su darbu, mokymu ar šeimos svorio gyvenimo būdais. Mes visi pastebėjome, kaip gali pasirodyti "Vigor" per dieną ir gali sukti mieguistumą ir handra. Tai yra tai «Nesėkmė» Bioritmai, kurie buvo sukonfigūruoti su rodikliais šiais laikotarpiais «+» arba rodikliai. \ t «-». Jei sąlyga nėra ahti: aš noriu miegoti, viskas nukrenta iš rankų, atsiranda dirglumas ir nervingumas, mes dažniausiai pasitraukėme apie kavą - garsų gėrimą, kuris daro linksmumą. Tačiau nepamirškite, kad nuo kofeino perviršio gali prasidėti problemos su kraujagyslėmis ir širdimi.
Ar galima mokytis «Būti draugais» su savo bioritmais? Žinoma, nes ji bus įmanoma tik pagerinti nervų sistemą ir jo išvaizdą. Pakanka tik ištirti dienos rutiną ir, sutelkiant dėmesį į tai, galite gauti būtiną rezultatą.
Dažniausiai žmogaus režimas yra toks:
- 05:00 - nepaisant to, kad šiuo metu stipri svajonė, kūnas jau yra pasirengęs didėjimui, nes visi vidaus organai pradeda dirbti.
- 06:00 - adrenalino emisijos padidėjimas, todėl daugeliu pabudimo.
- 07: 00-08: 00 - prasideda skrandžio veikla, todėl pageidautina turėti pusryčius, laiką, kai naudinga taikyti kosmetinius kremus - procedūros atneš norimą efektą.
- 09:00 - aktyvumo mažėjimas, todėl šiuo metu darbe traukiami «gerti kavą», Ekstremaliais atvejais pabandykite atlikti labai paprastus verslą.
- 10: 00-11: 00 - «pakilti» Efektyvumas - tinkamas laikas fiziniam ir protiniam darbui.
- 12:00 - pirmasis nuovargis, galite atsipalaiduoti šiek tiek ir gerti kavos ar arbatos.
- 13:00 - pietų laikas ir visa tai pasakyta, per šį laikotarpį yra didelis skrandžio sulčių kiekis yra pagamintas.
- 14:00 - didžiausias paklausa, nes šiuo metu našumas didėja kiek įmanoma.
- 15:00 - didžiausia veikla vidaus organams, ypač šlapimo pūslei (galite gerti valyti arbatas).
- 16:00 - Kitas veiklos kilimas - šis laikas fizinis, bet psichinė veikla eina į nuosmukį - patartina vaikščioti ar įkrauti ir atsipalaiduoti šiek tiek.
- 17:00 - «Mėgstamiausia» Laikas inkstams, nes šiuo metu jie yra tokie, kiek įmanoma, ir perdirbkite skystį.
- 18:00 - piko nervingumas ir konfliktas, nes kraujospūdis didėja šiuo metu.
- 19:00 - fazės atkūrimas ir fizinis aktyvumas (galite atlikti fizinius pratimus).
- 20:00 - aktyvus smegenų darbas.
- 21: 00-22: 00 - Kūnas yra sukonfigūruotas pailsėti.
- 23:00 - tai idealus laikas švaistyti miegoti, bet tuo pačiu metu atsibunda apetitą, todėl geriau eiti miegoti geriau nei patikrinti, kas yra šaldytuve.
- 24: 00-04: 00 - šį kartą turi būti skirta miegoti, nes ląstelės yra atnaujintos ir įvyksta sunaikintų struktūrų atkūrimas, todėl geriau praleisti šias valandas vieni.
