Seksas dviejų mylinčių žmonių santykiuose užima vieną iš pagrindinių pozicijų. Tai yra stipraus ir ilgalaikio ryšio pagrindas. Jei viskas yra tam, kad lovoje yra pasitikėjimas ir tarpusavio supratimas tarp jūsų, ir tai nėra sunku manyti, kad galite lengvai rasti bendrą kalbą.
Kai žmogus nuoširdžiai myli, partnerio laimė jam yra svarbesnė nei jo paties. Lytis yra meilės apotheozė ir nenuostabu, kad kiekvienas siekia pristatyti partnerį.
Vyrai ir moterys yra biologiškai išdėstyti įvairiais būdais. Ir jei žmogus už jaudulį ir valstybę «kovoti» Pasirengimas jums reikia šiek tiek laiko, tada moteris yra sudėtingesnė - reikia laiko, dėmesio, garbės, švelnumo iš partnerio, jis lėtai juda į orgazmą. Ir šiuo atveju žmogui reikės ištraukos ir sutikstu džiaugtis savo mylimos moters malonumu.
Kaip pratęsti malonumo laiką vieni kitiems ir padidinti lytinių santykių trukmę? Mūsų svetainė pasakys apie šią subtilią žmogaus santykių dalį.
Bendrosios rekomendacijos. \ T
Sveikas gyvenimo būdas yra ilgaamžiškumo įkeitimas intymiame gyvenime. Jo pamatas yra subalansuota mityba, ne blogi įpročiai, fizinis aktyvumas, asmeninė higiena, grūdinimas, ekologinis veiksnys. Apsvarstykite kai kuriuos komponentus.
Sveikata - pagrindas. Sunku kalbėti apie aukštos kokybės seksą, jei abu partneriai yra nesveiki. Todėl, jei seksualinis veiksmas yra trumpas ir tai vyksta nuolat, tada, pirmiausia, jums reikia pamatyti gydytoją, tiek vyras ir moteris. Įvairių lėtinių ligų ar infekcijų, dažnai pagrindinių asimptomų buvimas, gali sukelti priešlaikiną ejakuliaciją vyrams ir turintys diskomforto jausmą moterims. Svarbu būti sveika - tai vienas iš pagrindinių komponentų gauti maksimalų pasitenkinimą iš lyties.
Maitinimas - Sveikatos ir šaltinio įkeitimas. Atkreipkite dėmesį, kad valgote. Daug funkcijų priklauso nuo žmogaus kūno žmogaus kūno. Kaip jūs galite būti nenuilstantis lovoje, jei jūsų mityba yra neteisingai parengta.
Įtraukite daugiau žuvų ir jūros gėrybių jūsų meniu nei mėsa, toliau - pieno produktai, sūriai, džiovinti vaisiai, riešutai. Ir, žinoma, vaisiai ir daržovės, jie turi užimti apie trečiąją dietos dalį.
Kuo mažesnis produktus taikomas kulinarijos perdirbimas, tuo daugiau naudingų medžiagų jie išlaiko. Pabandykite pašalinti kepti ir rūkytus maisto produktus, pusgaminius. Slapukai, pyragaičiai, saldainiai prisideda tik prie perteklinio svorio rinkinio, nėra naudingų komponentų nėra, nesuteikia saldumynų iki minimumo ir, jei įmanoma, pakeiskite juos uogomis, vaisiais, džiovintais vaisiais.
Alkoholis, neabejotinai prisideda prie partnerių išlaisvinimo ir suartėjimu, tačiau tai yra vidutinio dydžio ir retais atvejais. Jei nuolat vartojate alkoholio, tada problemos su stiprumu nebus laukti, todėl mes išskiriame alkoholio degtinę gėrimus nuo dietos.
Rūkymas nesukelia mažiau rimtos žalos organizmui nei alkoholis. Nario erekcijos stabilumas tiesiogiai priklauso nuo kraujo srauto į jį ir, kaip žinoma, nikotinas yra pagrindinis laivų ir kapiliarų priešas. Kaip rezultatas - seksualinio akto trukmė palaipsniui mažėja ir ateityje rūkyti gali sukelti Impotencija.
Fizinė apkrova - Nemokamas gydytojas. Kitas komponentas gauti maksimalų lyties malonumą yra fizinė asmens forma.
Žygiai, bėgimas, plaukimas, dviračiu, įprasta apmokestinimas, sudarytas iš įvairių raumenų grupių pratimų - suranda sportą mano sieloje ir daryti, rezultatas nebus laukti ilgio. Ir jūs būsite nustebinti tuo, kiek jūs vis dar esate!
Be to, yra specialių pratimų, skirtų kraujo banga į dubens ir lytinių organų lauką. Jų nuolatinis vykdymas gali išplėsti lytinius santykius ir yra veiksminga mažų dubens organų ligų prevencija. Štai keletas iš jų:
- pratimas «Jagged tiltas», Atsigulkite ant nugaros, lenkimo kojos savo keliuose, kojos ant grindų, pakelkite ir nuleidžiate dubenį;
- pratimas «Rider», Rankos sulenkite alkūnėse ir laikykite prieš save lygiagrečiai prie grindų, palminkite kartu, įdėkite kojas ant dviejų pečių pločių, lėtai mesti žemyn, kol klubai būtų lygiagrečiai grindims, nugaros tiesiai, laikykite galvos sklandžiai. Laikykite ir laikykite šią poziciją tol, kol galite. Na, jei atnešite laiko iki minutės šioje laiktyje;
- pratimas «Supermenas», Atsigulkite ant skrandžio, rankų į priekį, ant kvėpavimo pakelkite rankas ir kojas tuo pačiu metu (jūsų keliai nėra sulenkti). Laikykite šią poziciją iki dešimties sekundžių, lėtai eikite ir vėl pakartokite. Kaip parinktį, galite pakelti tiek priešingą ranką ir koją.
Be to, paprastieji pritūpimai suteikia tą patį teigiamą poveikį.
Visi pratimai yra geriau atlikti metodus, todėl galite padaryti daugiau pakartojimų. Pavyzdžiui: 3 metodai 10 kartų arba nuo 4 iki 8 - sutelkti dėmesį į gerovę. Pastaba, tik nuolatinis fizinis krūvis padeda pagerinti sveikatą ir spręsti problemas su stiprumo.
Specialus metodas. \ T
Nuo pratimų, mes kreipiamės į pratimą su seksualiniu nariu, nebūkite nustebinti, tai atsitinka. Šis metodas vadinamas «STOP Pradėti», Juo siekiama mokyti žmogų apriboti jaudulį iki momento, kai ejakuliacija yra neišvengiama. Atlikti šį pratimą pirmiausia turi būti savimi ir tada su partneriu.
Vis dar skatina narį rankomis. Tuo pačiu metu, sutelkti dėmesį į savo jausmus varpos, o ne erotinių fantazijų, kartu masturbacija. Tęskite, kol pajusite, ejakuliacijos derinimas. Nustoti atsipalaiduoti ir pakartokite dar kartą. Pratybų tikslas - atidėti ejakuliaciją 15 minučių. Norėdami pradėti, treniruotės su sausomis rankomis, kai galite vėluoti orgazmą iki 15 minučių, pradėkite naudoti tepimą. Kai tik išmoksite kontroliuoti save, bandykite apriboti jaudulį, nestabdydami nario stimuliavimo, pabandykite pakeisti stimuliavimą, kad sumažintumėte sužadinimą. Po savikontrolės kūrimo, prijunkite partnerį. Paaiškinkite jai pratimo prasmę ir vėl pradėkite rankų stimuliacija, bet tik dabar atlieka partneris. Atsigulkite ant nugaros, sutelkkite dėmesį į savo jausmus, o partneris jus skatins. Pajusti orgazmo metodą, paprašykite jos sustabdyti, atsipalaiduoti, laukdami sužadinimo ir tęskite.
Eikite iš etapo iki žingsnio, jei trijų stabilių penkiolika minučių sesijų atveju be ankstyvo orgazmo. Kai galite visiškai kontroliuoti save, pereikite prie lyties su būtinu technologijų naudojimu «STOP Pradėti» skirtingose dalyse. Po maždaug penkių savaičių šios technikos nario stimuliavimo, jūs žymiai padidinsite lytinių santykių trukmę.
Mūsų svetainė nori, kad jūs harmonija yra intymūs santykiai, džiaugtis ir mėgautis vieni kitais.
