Oftalmologas iš Amerikos Williams Bates sukūrė unikalią techniką, su kuria galite atkurti viziją. Akinius nereikia dėvėti. Pakankamai atlikti tam tikrus pratimus grįžti į viziją.
Williams, plėtoti savo techniką, tapo neteisinga, manydama, kad suvokimo (akių anomalijų) susilpnėjimas yra susijęs su raumenų pluoštų nuovargiu, kuris turi akies obuolį. Jis praleido, kad "Apple" nuotėkyje gali atsirasti organinių pokyčių. Šiuo metu šiuolaikinės oftalmologai priklauso Bates skeptiškam metodui, tačiau vis dar yra pakankamai gerbėjų šios krypties, kad geresnis regėjimas su paprastais pratimais.
Oftalmologas ilgą laiką praktikuoja šių pratimų veikimą ne tik asmeniškai, bet ir su savo pacientų pagalba.
Dėl daugelio metų praktikos jis atėjo į tokias išvadas:
- Pagrindinė viršįtampio priežastis yra nervų išsekimas. Kadangi smegenys veikia intensyviu režimu, tai labai pavargusi, ši įtampa perduodama ir akių raumenys. Kaip rezultatas, mes «Įsigyti» Daugelio akių ligų, kurias galima išvengti.
- Ką reikia padaryti, kad atkurtumėte viziją? Atsipalaiduok. Tai viskas.
Taigi kodėl šiuolaikiniai oftalmologai yra tokie skeptiški dėl šio metodo? Viskas yra paprasta, dauguma mūsų turi momentinį efektą - nusipirko taškus su reikiamais dioptriais, tikslumui ir biologinio dydžio su mėlynėmis ir visais. Mes apsiribojame. Retai patenkinti tokį specialistą, kuris nebus suinteresuotas parduoti kitą Bada, bet rekomenduos jo pacientui ilgą kelią iki atsigavimo.
Galbūt skaitytojas myMedinform.COM bus suinteresuotas žinoti, kad sukurta metodika. Bates ir psichologas g. Shicko prijungtas prie vieno gerai žinomo mokslininko. Zhdanov. Jis mano, kad jei jis sustiprintų psichologinį komponentą, gydymo metu galite pasiekti gerų rezultatų ir atkurti prarastą viziją. Technika yra tokia: kadangi žodis veikia žmogų daug geriau nei veiksmai, būtina pradėti nuo psichologinio elgesio įvertinimo. Idealiu atveju pratimai pradėjo dirbti, jums reikia gauti nešiojamąjį kompiuterį ir užrašyti tam tikras frazes ant popieriaus. Jie veikia žmogaus pasąmone stebuklingu būdu. Pavyzdžiui, jei praleidžiate kiekvieną naktį, kad turite gražių akių, jie yra aiškūs ir ašarūs, tada po kurio laiko bus!
Pasirengimas pratimams
Darbo pradžia pagal Batų techniką, svarbu ne pertvarkyti, kitaip akys pakenks daug, matyk gali blogiau. Atminkite - tik teigiamą nuotaiką ir be krovinių. Jei esate sunkus, nebandykite nedelsiant atlikti reikiamą vieno preparato pakartojimų skaičių. Geresnis buvimas, atsipalaiduokite.
Kadangi "Williams" metodo pagrindas yra psichikos viršįtampis, tai prisiminkite ir pabandykite dirbti atsipalaidavusioje atmosferoje. Tik šiuo atveju galite atsipalaiduoti vieni raumenys ir padaryti kitus dirbti. Jei treniruojate kasdien, rezultatas nepadarys sau ilgai - sunkus darbas, pagerės cirkuliacija ir raumenų tonas, ir tai leis jums laiku netgi atsisakyti dėvėti lęšius ar akinius.
Perskaitykite pratimus
- Palmių ar delno. Kai tik manote, kad jūsų akys yra pavargusios, nedelsiant atlikite šį pratimą. Be to, protingas yra atliekamas prieš miegą. Pratybų trukmė yra ne ilgesnė kaip 10 minučių. Kaip atlikti pratimą: patogiai sėdi kėdėje, delno išsipūsti viena kitai, kai jaučiatės šilta - galite pradėti. Uždarykite akis su savo delnais, kad jūs buvote patogus ir spaudimas akims nebuvo, bet saulės spinduliai nebuvo prasiskverbti į delną. Dabar uždarykite akis ir įsivaizduokite, kad matote juodą lauką. Jis bus rodomas tik tada, kai atsipalaiduosite, ir jūs ne galvojate. Norėdami pamatyti juodą lauką be blizgesio ir liumenų, svarbu pateikti to paties atspalvio temas savo vaizduotėje. Ramus galite skaičiuoti iki 100 ir minties galia «pasitrauk» Šviesos plotai palaipsniui užpildo juos tamsiai. Dėl šio pratimo akių raumenys atsipalaiduoja.
- Ramus ir atsipalaiduoti. Pabandykite prisiminti kažką gero, pavyzdžiui, kaip jūs keliaujate ar kitų malonių akimirkų. Na, jei sugebėsite pateikti vaivorykštę ir gyventi ant kiekvienos spalvos, tarsi didinant jo ryškumą. Poilsio ant kiekvienos spalvos, kurią galite ne daugiau kaip sekundę. Pratybų trukmė - 5 minutės. Jūs galite tai padaryti dėl atsipalaidavimo bet kur ir laisvalaikiu.
- Mes medituojame ir pateikiame tam tikrus dalykus. Prieš jus yra balto popieriaus lapas, ir dabar pabandykite psichiškai parašyti tam tikrą žodį ar pasiūlymą. Mes manome tik teigiamą. Ir dabar vėl mes turime tuščią lapą, viduryje «Piešimas» Juodasis taškas. Mūsų užduotis yra pabandyti perkelti šį tašką iš vienos vietos į kitą.
- Mes ir toliau atliekame pratimus su uždaromis akimis. Įsivaizduokite gražią didelę gėlę - tai yra kompozicijos centras. Dabar jums reikia išplėsti savo vaizduotę ir pabandyti pamatyti ne tik gėlių grožį, bet ir išsamiai apsvarstyti stiebą, lapus ir vabzdžius, kurie skrenda per augalą. Pratybų trukmė gali būti kitokia, viskas priklauso nuo jūsų būklės.
- Pratimas «Saulė» - Pasukite į šviesos šaltinį su savo akimis uždarytas ir tiesiog pagalvokite apie kažką gero. Geriausias laikas mokymui - ryte ar vakare. Vidurdienį, šis pratimas nepadaro. Veiklos laikas - 5 minutės. Mokymui žiemos metu, tada galite įjungti grindų žibintą arba apšviesti žvakes.
- Norėdami atlikti šį pratimą, reikia lentelės, kad būtų galima patikrinti viziją. Stalo vieta akių lygyje, gaukite 6 metrus nuo stalo ir bandykite skaityti mažus laiškus. Įsivaizduokite šio laiško spalvą ir prijunkite vaizduotę. Akys Uždarykite delnus.
- Ir vėl mums reikia lentelės. Pirmiausia žiūrime į dideles raides viršutinėje eilutėje, tada uždarome akis ir pristatyti tą patį laišką, bet daug mažesnių. Bando «matyti» Mažai raidžių ir įsivaizduokite, kad jie yra daug tamsesni nei dideli.
- Pilnas mokymas «Palming».
Svarbu ne tik sistemingai užsiimti, būtina padėti organizmui greičiau atsigauti - sekti maistą, padaryti masažą, fizinį išsilavinimą. Be to, būtina stebėti geriamojo režimo (gerti apie 2 litrų per dieną), mesti rūkyti ir dalį su kitais blogais įpročiais.
Dr Bates rekomenduoja atsisakyti ir dėvėti akinius. Kai asmuo dėvi akinius, jis tikisi jiems ir raumenys nustoja dirbti. Jūsų užduotis - kai tik pašalinsite akinius (ar lęšius), nekilkite savo akių, kad kažką matytumėte - atliksite pratimą, viskas ateis pats. Dirbti ir nebūkite tingus, tada pamatysite pirmuosius rezultatus.
