Kaip ne prisiminti garsaus dainos Alla Pugacheva žodžius «... dabar mokykloje pirmoje klasėje kaip institutas». Lėtinis nervų perviršis, susijęs su mokyklos apkrovomis, sėdinčiu moksleivių, nesubalansuotos mitybos, nesaugumo ir nepakankamumo savigarba - tai tik keletas mokyklų problemų kontūrų.
Turinys
- Nervų viršįtampis
- Sveika gyvensena — Sėkmės moksleivis
- «McDonalds» — Ne geriausias mokykloschild draugas
- Sunkiųjų portfelis ir skoliozė
- Myopijos prevencija — Tai nėra madingi ratlankiai
- Palydovai — Virusai ir peršalimai
Sunku teigti, kad tarp suaugusiųjų nėra abejingų vaikų sveikatos problemoms. Galų gale, moksleivių sveikata — Tai ne tik šiandien, tai yra mūsų ateitis.
Psichologai ir fiziologai teigia, kad apie 20% vaikų ateina į pirmąją klasę, o tarp absolventų sveikų berniukų ir mergaičių yra tik 3%. Moksleivių su lėtiniais negalavimais skaičius nuolat auga, dažniausiai kenčia nuo endokrininės ir kaulų raumenų sistemų, regėjimo ir virškinimo organų. Kas atsitinka?
Kaip septynerių metų vaikas yra susirūpinęs, pirmą kartą susmulkino mokyklos ribą, nežinau kiekvienoje šeimoje. Galų gale, gerai žinoma, kad įsigyjant gražią mokyklos formą ir «Magiškos mokyklos reikmenys» Kiekvienas vaikas tiksliai žino: «Aš būsiu puikus».
Bet savaitė praeina, o kita, pirmieji sunkumai ir nesuprantamas, dulkių ir šeriami palaipsniui išnyks ir išnyksta, o dabar klasėje yra vaikų, kurie nesiekia būti puikių studentų ir «Akademinio darbo herojai». O kartais tai nėra, nes jie nenori, nors tokie vaikų vaikai yra įdarbinti iki 40%, bet dėl priežasčių, kurios neleidžia jai daryti.
Nervų viršįtampis
Akivaizdu, kad nepažįstama aplinka, kurioje santykiai yra ne visada, kaip norėtume mažo moksleivio, vaikas neišvengiamai pasirodo įtempis ir nervų pertraukos. Daugybė priežasčių provokuoja neurozės vystymąsi vaikams, iš kurių vienas — Nervų viršįtampis. Neseniai pediatrai pastebėjo neuropsichiatrinių sutrikimų augimą nuo moksleivių.
Stresas ir milžiniška perkrova mokykloje padarė Albert Einšteiną, kai svorio vaikas klasėje ir Aleksandras Puškinas neleido imtis vietos, kad būtų galima pasimėgauti iš eilės. Be to, kai kurie moksleiviai turėtų būti atskirti, kurie patiria nesaugumą, kai baimė ir baimės baimė sukelia nepakankamą savigarbą, kuri taip pat neišvengiamai lemia neurozę. Psichologai teigia, kad šiandien 85% moksleivių kenčia nuo lėtinio nervų viršįtampio ir didelės mokymo apkrovos, kuri nėra galia.
Sveika gyvensena — Sėkmės moksleivis
Tapti visateisiu komandos nariu, o ne bijoti mokytoju ir jo pavedimai turėtų padėti mokyklai savo tėvams ir įkalinti bendravimo įgūdžius nepažeidžiant sveikatos — Pagrindinė mokyklos užduotis. Čia padėkite vaikui privalomai laikytis dienos rutinos, kasdien aštuonių valandų miego, reguliarus sportas, grūdinimas ir vaikščiojimas šviežio oro bent 2–3 valandos per dieną.
«McDonalds» — Ne geriausias mokykloschild draugas
Vaikai nustojo eiti į orą, gatvių žaidimai buvo pakeisti daugeliu valandų kompiuterinių kovų, jie net pamiršo papietauti. Toks masinis reiškinys lėmė tai, kad šiandien kas dešimtąjį vaiką turi gastrito, dvylikapirštės žarnos ir diskinezijos tulžies trasoje. Daug dietos net neturite pusryčių namuose, o karšto maisto gauti tik vieną kartą per dieną. Moksleiviai stengiasi atsisakyti karštųjų mokyklų pietų, pageidauju juos pakeisti bandelėmis, lustais ir saldžiu gazuotu vandeniu. Mitybos specialistai atkreipia dėmesį į tėvus ir mokytojus, kurie pertraukos tarp maisto priėmimo vaikams neturėtų viršyti keturių valandų, o greitas maistas dietoje neturėtų būti.
Sunkiųjų portfelis ir skoliozė
Kas yra lieknas ir tvarkingas pirmieji greideriai stovi rugsėjo 1 eilutėje! Ir kaip viskas pasikeičia po kelerių metų mokykloje mokykloje, kuri dažnai jų nepadidina. Į devynias dešimtą klasę, stuburo kreivumas į vieną laipsnį arba kitas yra fiksuotas nuo kiekvienos antrosios mokykloschildo. Be to, sunkiųjų portfelius, kurie kartais yra du ar tris kartus sunkesni už leistiną normą, taip pat pakeisti laikyseną.
Sumažinkite studento laiką statinėje kelionėje yra įpareigotas kiekvienam mokytojui. Dėl to yra specialūs pratimai. Neseniai jaunimo mados padeda kovoti su skolioze. Kad vaikai neturėjo spaudimo vienam petui, maišeliams ir portfeliams sėkmingai davė kelią nuolaužoms ir kuprinėms.
Mokykla turėtų nustatyti save užkirsti kelią vaikų skoliozei, ir tai jums reikia didinti fizinio lavinimo stebėjimą, organizuoti aktyvius kilnojamus pokyčius, įtraukti vaikus sporto skyriuose. Prevencijos skoliozė — Vienintelis dalykas, kuris gali padėti mūsų vaikams likti plonas ir gražus visas gyvenimas.
Myopijos prevencija — Tai nėra madingi ratlankiai
Kita bėda pakelia vaiką mokyklų metais — Myopijos kūrimas. Medicinos statistika teigia, kad jaunesni studentai kenčia nuo trumparegystės 6–8% atvejų ir vidurinių mokyklų mokiniams jau švenčiama 25–30% atvejų. Žinoma, yra genetinis polinkis į trumparegystės plėtrą, tačiau daugeliu atvejų jos priežastis —Padidinta vizualinė apkrova. Tai ne paslaptis, kad vaikų vaikai dažnai platinami neatsižvelgiant į oftalmologo rekomendacijas ir vizualinės apkrovos įtaką. Tik dėl šios priežasties vizija yra palaipsniui mažinama.
Myopijos prevencija yra tinkamo fizinio aktyvumo organizavimas su vaikų užimtumo apribojimu įvairiais elektroniniais dalykėliais.
Palydovai — Virusai ir peršalimai
Neįmanoma pasakyti apie labiausiai paplitusių mokyklų ligų: peršalimo, virusinės ir bakterinės infekcijos. Kartą naujoje komandoje vaikas negali būti pasirengęs susitikti su įvairiais mikroorganizmais, kurie guli ant kiekvieno žingsnio. Be to, dažnai hipotermija arba, priešingai, perkaitimo judančių klasių metu — Santrauka Provokatoriai. Labai svarbu šiais klausimais — Asmeninės higienos taisyklės, kurias vaikas yra apmokytas tiek namuose, tiek mokykloje. Jie padės moksleiviui apsisaugoti nuo pediculozės, kuri gali įvykti, kai tiesioginis kontaktas su parazitų vežėju, taip pat per drabužius drabužių spintoje arba sporto salės persirengimo kambaryje.
