Miego sutrikimai vaikui - bendra problema. Dėl jos atsiradimo priežastys yra labai daug, bet kokia ji yra, ji turi kuo greičiau mokėti deramą dėmesį ir panaikinti.
Turinys
Kiekvienas suaugęs žmogus savo gyvenime susidūrė su miego sutrikimų problema ir žino, kaip ji veikia bendrą sveikatą ir nuotaiką. Miego trūkumas daro mus pavargęs, dirglus ir linkęs į agresiją. Ir įsivaizduokite, kas atsitinka su mažu vaiku su naktinio ir dienos poilsio režimo pažeidimais?
Vaikai, priklausomai nuo amžiaus, yra tam tikrų miego standartų, kuriems vaikas neturės sveikatos problemų, būtent:
- Naujagimio kūdikis per dieną turėtų miegoti bent 16 valandų.
- Croha 6 mėnesiai – 14,5 valandos.
- Metų vaikas turėtų miegoti 13,5 valandų.
- Dviejų metų amžiaus – 13 valandų.
- Vaikas per 4 metus – 11 val.. \ T.
- 6 metų amžiaus – 9,5 valandos.
- Vaikas nuo 12 metų – 8,5 valandos.
Štai kodėl miego laužymas – Tai yra priežastis imtis veiksmų, bet ne panikai. Remiantis statistiniais duomenimis, problema su svajonėmis yra šiek tiek daugiau nei 20% visų vaikų. Tačiau, nepaisant šio paplitimo, neįmanoma pamiršti šio fakto, nes miego sutrikimas gali sukelti gana rimtų problemų su fizine sveikata ir psichine būsena vaikais.
Miego sutrikimų priežastys vaikams
Į tėvų veiksmus pašalinti problemas su miego vaikais buvo teisingi ir efektyviausi, iš pradžių reikia išsiaiškinti, kokia jų atsiradimo priežastis.
Miego problemos vaiko gali kilti visiškai skirtingų priežasčių, kurios gali būti sistemingos tokiu būdu:
- Emocinis perkrovimas;.
- Fizinis diskomfortas;.
- Somatinės problemos;.
- Neurologiniai sutrikimai;.
- Miego ar genetinio polinkio fiziologinės savybės;.
- Mitybos pažeidimas.
Emocinė apkrova – Viena iš dažniausiai pasitaikančių svajonių suskirstymo priežasčių vaikui. Tai nenuostabu, vaikų psichologinė būsena yra labai nestabili, o net mažiausi įtempiai gali neigiamai paveikti jį. Tai taip pat taikoma teigiamoms emocijoms, jų perteklius taip pat kelia sunkumų su užmigimu.
«Mieguistas» Problemos labai dažnai atsiranda dėl fizinio diskomforto. Tai gali būti nepatogūs drabužiai, pjovimo dantys, žarnyno kolika ir pan., Kuri, kuri suteikia nemalonių pojūčių. Ši priežastis yra lengvai pašalinama, verta tik sužinoti, kas nerimauja mažam žmogui.
Be įvairių atvejų, prastos miego vaiko priežastis yra somatiniai pažeidimai, ty bet kokios vidaus organų ligos, kurių simptomai sukelia tokį reiškinį kaip nemiga. Kai nustatyta, kad ši priežastis yra verta nedelsiant kreiptis į gydytoją ir eiti per būtiną tyrimą.
Tai ne paslaptis, kad centrinės nervų sistemos būklė ir miego pilnumas yra neatskiriamai susijęs. Esant nervų sistemos sutrikimui, miego problemos taip pat bus rodomos anksčiau ar vėliau.
Jei jūsų vaikas turi nemiga ir kitus naktinio poilsio režimo pažeidimus, tada pirmiausia prisiminkite, ar kas nors iš kūdikio vyresniųjų giminaičių nukentėjo nuo tokių ligų. Bet būkite atsargūs, miego sutrikimų genetinė vieta yra labai lengva supainioti su sunkesnių ligų simptomais.
Svarbus vaidmuo kuriant visą glizguotą ir sveiką miegą taip pat žaidžia pagal galios tvarkaraštį. Jei trupiniai yra vėlyva vakarienė arba nuimkite jį nuo maitinimo krūtimi, tada tiesiog pateikiamos problemos su užmigimu.
Jei pastebėjote polinkį į neramus jūsų vaiko svajonė, neleiskite «Savarankiškai» ši situacija, nes ji gali sukelti gana rimtų pasekmių. Imtis priemonių laiku ir dar geriau paprašykite pagalbos pediatrui, kuris tiksliai žino, kaip padėti vaikui užmigti.
