Kiekvienas iš mūsų bent kartą patyrė sąlygą, kai staiga baimė privertė širdies sunkesnį ir kvėpavimą tapo dažniau ir giliai, sausumas pasirodė burnoje - organizmas ruošėsi greitai reaguoti į pavojų ir, jei reikia, savarankiškai gynyba. Šios funkcijos, nepriklausomai nuo mūsų sąmonės, valdo vegetarinis nervų sistemos jautrus emociniam poveikiui.
Turinys
Vidaus gydytojai buvo naudojami ilgai ir dabar naudoja terminus «Vegetatyvinė krizė», «Simpatadar krizė», «Kardijimas. \ T», «ISR (Vegeta Distonija) su krize», «NCD — kardiopsychoneuroze», atspindi idėjas apie augalinės nervų sistemos pažeidimus, priklausomai nuo pirmaujančio simptomo. Terminas «panikos priepuolis» Jis turi pasaulio pripažinimą.
Kas yra panikos priepuolis?
Kažkas yra linkęs prisitaikyti prie streso per kvėpavimo takų reakciją, širdies ir kraujagyslių simptomus, galvos skausmą ar virškinimo trakto sutrikimą. Panikos priepuolis yra subjektyviai patiria sunkiau, tačiau, kaip ir bet kuris kitas streso požymis, nesukelia mirties ir nekenkia valdžios institucijoms. Pati baimė nesukelia mirties. Mūsų kūnas gali atlaikyti baimę. Jausmai nėra kenksmingi. Panikos priepuoliai niekada nesikreipia į psichozę ir kitą rimtą psichinę ligą ir niekada nesukelia mirties nuo užspringimo ar sustabdymo širdies.
Asmuo, kuris pirmą kartą susidūrė su šia valstybe, yra labai išsigandusi, pradeda galvoti apie bet kokią rimtą širdies ligą, endokrininę ar nervų sistemas, virškinimą, gali sukelti «Greitoji pagalba». Jis pradeda vaikščioti gydytojams, bandydamas rasti priežasčių «išpuoliai». Paciento simptomų aiškinimas lemia dažnai apsilankymus pas gydytoją, pakartotinai konsultacijas iš įvairių profilių specialistų (kardiologai, endokrinologai, gastroenterologai ir, žinoma terapeutai) ir šių ligos aiškinimo skirtumai įvairiuose specialistuose, sukuria įspūdį sunkumų ir unikalumo pacientui, o kartais yra jo ligos patobulinimas.
DĖMESIO! Neteisingi paciento pristatymai apie ligos esmę lemia hipochondriatinių simptomų atsiradimą, kuris prisideda prie ligos svėrimo.
Panikos atakos simptomai
Dėl klinikinio vaizdo, panikos priepuoliai gali būti tipiški ir netipiški.
Tipiški panikos priepuoliai pasižymi tokiais kūno ir psichikos simptomais bet kokiu jų deriniu:
- Subjektyvus širdies plakimo ar suspaudimo jausmas. Tuo pačiu metu impulsas gali išlikti įprastai, bet žmogus jaučiasi stiprus širdies plakimas. Gali būti švenčiamas padidėjęs kraujospūdis
- Prakaitavimas, šiluma ar šaltos bangos
- Drebulys ir drebulys, šaltkrėtis
- Oro ar užspringimo trūkumo pojūtis, kvėpavimo, skausmo ar diskomforto jausmas krūtinėje
- Pykinimas ar stiprios reakcijos skrandyje
- Galvos svaigimo jausmas su stabilumo praradimo grėsme
- Iškirpimo jausmas pats, savo kūno nerealumas, tai, kas vyksta aplink
- Baimė eiti beprotiškai, prarasti kontrolę baimė, baimė nusižeminti nekontroliuojamą veiksmą ar mirties baimę
Netipiškas panikos priepuolio ataka, išskyrus pirmiau, gali pasireikšti tokiais simptomais:
- Jausmas «Koma gerklėje»;
- Silpnumo jausmas rankoje ar kojoje;
- Regėjimo ar klausos pažeidimas;
- Gait pažeidimas;
- Žodžio ar balso pažeidimas;
- Sąmonės netekimas;
- Mėšlungis rankose ar kojose;
- Jausmas, kad kūnas yra sužeistas;
- Pykinimas arba vėmimas;
Mintys panikos priepuolio metu
Dažniausios mintys su panikos priepuoliais: «Bijau prarasti kontrolę», «Bijau eiti beprotiškai», «Turiu širdies priepuolį», «Bijau mirti», «Man atrodo kvailas». Asmuo suteikia panikos simptomus pritraukti savo asmeninę prasmę, tai yra raginama prisiminti ir prisimena juos, taip pakartoti bauginančias mintis, kurios sukelia nerimą. Taigi suformuota užburta spiralė «Minčių jausmai», Pasirodo baimės baimė.
Intergroto laikotarpis
Tarpinis laikotarpis su panikos priepuoliais gali turėti kitokį ilgį nuo kelių valandų iki kelių savaičių ar net mėnesių. Tačiau jis pasižymi šiais simptomais:
- Nuolatinis naujos panikos priepuolio lūkesčiai
- Dažnai pasikartojančios mintys apie tai, kas atsitiko
- Baimė dėl to, kad ataka gali kilti bet kuriuo metu
- Kardiofobija (mirties baimė iš širdies sustojimo), insultofobija
- Išvengti situacijų, kurios gali sukelti panikos priepuolio ataką
- Keisti bendrą elgesio modelį
- Sumažintas fizinio krūvio perkėlimas keičia režimą ir nustato daugelio veiklos apribojimus
- Daugiau dėmesio į jų kūno signalus
- Narkotikų piniginėje, kuri, pasak paciento, galės jam padėti
- Laipsniškas depresijos formavimas.
Žmonių, kenčiančių nuo panikos priepuolių, savybės
Žmonės su panikos priepuoliais daugiau nei kiti yra jautrūs kūno signalams. Tai, kad vienas žmogus vadins diskomforto ar įtampos jausmą (pvz., Pilvo), kitas vadins nepakeliamą skausmą ir apibūdins visus jo niuansus.
Dažnai panikos priepuoliai derinami su įvairiais fobijomis:
- Žmonių baimė (transportas, minios, švenčių miesto šventės)
- Baimė atviros erdvės (angarai, prekybos centrai)
- Furgonų baimė (liftas, kambariai be langų)
- Pasivaikščiojimo baimė
- Gatvės baimė
Visi išvardyti fobijos žymiai pablogina asmens socialinę veiklą, apriboti jo gyvenamąją erdvę, padaryti gyvenimo būdo pokyčius. Gyvenimas baimės galia, nuolat laukia atakos plėtros, kartais keičia asmenį už pripažinimo.
Be to, tokie žmonės yra nuolatiniu ir įprastu streso spaudimu, kurio jie nebeatitinka, nes jis tapo savo kasdienine realybe.
Žmonės kenčia nuo panikos priepuolių, mažiau nei kiti linkę ištarti savo jausmus ir deklaruoti savo poreikius. Yra dvi priežastys:
- Pirmoji priežastis, Jie nesinaudoja, kad kažkas išgirs juos, todėl jie duotų glaudžius žmones apie savo psichikos trūkumus tokiu skausmingu būdu. Galų gale, tai nėra paslaptis, kad mūsų kultūroje jis yra įprasta atkreipti dėmesį tiems, kurie kenčia nuo fizinių negalavimų, ir yra laikoma psichologinė diskomfortas «Blazhew», dėl kurių neturėtumėte atkreipti dėmesio.
- Antroji priežastis Jis yra tai, kad pats asmuo nežino apie savo psichologinius poreikius ir jausmus, negali jų suformuluoti, pasakykite jiems kitą. Tai vadinama Alekstitimia, kuri tampa ne tik panikos priepuolių, bet ir rimtų psichosomatinių ligų.
Panikos priepuolių gydymas
Po pirmojo panikos priepuolio, pats asmuo pradeda ieškoti pagalbos ir apeliacinių skundų, pirmiausia, kaip taisyklė, terapeutui, kardiologui, kuris neaptinka savo sutrikimų srityje, kurios galėjo būti paciento skundai. Ir geriausiu atveju rekomenduojama aplankyti psichoterapeutą ir blogiausiu — gydykite neegzistuojančias ligas arba įaugintus rankas ir duokite «Banal» Rekomendacija: daugiau atsipalaidavimo, sporto, ne nervų, gerti vitaminų, valerijos ar Novopalsit.
Tačiau, deja, byla neapsiriboja… Pirmieji išpuoliai palieka neištrinamą ženklą paciento atmintyje, kuri veda į sindromo išvaizdą «Lūkesčiai» Ataka, kuri, savo ruožtu, įtvirtina atakų pakartojamumą. Atakų pakartojimas panašiose situacijose (transportas, liftas, eskalatorius, likti minioje ir t. D.), prisideda prie ribojančio elgesio formavimo, tai yra, vengiant potencialiai pavojingų, vietų ir situacijų.
Panikos priepuolių gydymas Riesbish Geležinkelio ligoninėje, vadovauja specialistų grupė (psicho-fizikas, neurologas, fizioterapeutas)
Kokios ligos turi būti pašalintos su panikos priepuoliais
Pati "panikos priepuolis negali atstovauti kitos ligos simptomų. Analizuokite jį tik gydytojui. Diagnostikos etape svarbu pašalinti šias ligas:
- Širdies ir kraujagyslių patologija, pirmiausia išeminė širdies liga, aritmija, arterinė hipertenzija
- Bronchų astma
- Skydliaukės patologija.
- Epilepsija
- Hormoniniai pokyčiai
Panikos priepuolių gydymo principai
Prieš pradedant panikos priepuolio gydymą, psicho-fiziologas paaiškina klientą, kas yra panikos priepuolis.E. Teikia informaciją ir tik po to, kai jie kartu pasirenka gydymo taktiką. Yra du požiūriai, kurie neatmeta vieni kitų iki panikos priepuolių gydymo:
- Psichoterapinis
- Farmakologija
Psichoterapinis gydymas
Su psichoterapiniu požiūriu, pacientas kartu su psichofiziologu pasirenka gydymo tikslą ir metodus: simptominę psichoterapiją, kuria siekiama pašalinti simptomus ar gilų psichoterapiją, kuria siekiama rasti ir panaikinti nesąmoningus sutrikimus.
Su elgesio ar simptominiu požiūriu, tikslas - mokyti asmenį susidoroti su panikos priepuoliais. Dėl to yra metodai, leidžiantys klientui sumažinti baimės lygį tiesiai per atakos metu ir padeda sumažinti nerimą keliančią prielaidą. Pirma, klientas mokosi už tai psichofiziologo biure, o po to, kai jis naudoja apklaustų įgūdžių panikos priepuolio situacijoje, siekiant sumažinti fobinę vengimą.. Be to, psicho-fiziologas pateikia konkrečias rekomendacijas, ką daryti ir ką daryti. Pavyzdžiui, kaip ne pabėgti nuo situacijos, kai panikos priepuolis prasidėjo, t.Iki. Tai užima kitą ataką. Kiekvienas pacientas gauna individualų, bendrai sukurtą veiksmų programą.
Panikos priepuoliai yra sudėtingi tai, kad asmuo bando pabėgti nuo situacijos, kai prasideda ataka. Tai atneša laikiną palengvėjimą, tačiau kitoje atakoje neigiamos mintys ir kūno simptomai yra tik sustiprinami.
Su giliai psichoterapija, be elgesio įgūdžių ugdymo priepuolio metu, klientas kartu su psichofiziologu analizuoja galimas sutrikimo priežastis. Kaip ir bet koks simptomas, panikos priepuolis yra nepalankioje padėtyje esančių, bet ne kūno (kaip atrodo iš pirmo žvilgsnio), ir psichologinis.
Tai yra nepatenkintų poreikių ir nematomų jausmų signalas. Išsamiai psichoterapija, tiriamas paciento asmeninė ir šeimos istorija, jo santykiai su dideliais žmonėmis. Elgesio požiūrio atveju simptomas yra laikomas tik kaip ledkalnio viršūnė ir giliai – Jos pamatas. Pamatyti, kad jis yra neįmanomas arba labai sunkus. Čia yra tai, kad psichofiziologo įgūdžiai ir parama galės padėti.
Farmakologinis požiūris
Su narkotikų terapija, panikos priepuoliai yra gydomi neatitinkančių antidepresantų. Naudojami SSIOS grupės antidepresantai — Ilgą laiką, ne mažiau kaip 6 mėnesius ir raminamuosius, trumpą kursą — Iki 14 dienų. Ilgai ir reguliariai vartojant antidepresantus, priešingai nei plačiai paplitęs klaidingai ir priklausomybė ir priklausomybė.
Naudojant vadinamųjų vegetavimotropinių vaistų (anaprilin, pirroxyan, belloid, bellaspon) kartu su kraujagyslių medžiagų apykaitos terapija (Zinnarizin, Cavinton, trentame, nootropilas, piracetamas, cerebalizinas) yra neveiksmingas, o tai savo ruožtu kenkia tikėjimui išgydyti ir Skatina ligos chronizaciją.
Pacientas turi teisę nuspręsti, koks gydymo kelias bus pasirenkamas, o vienas neatmeta kito. Jei klientas nėra sukonfigūruotas ilgai analitiniam darbui ir reikalauja greito simptomo pašalinimo, galima sudaryti susitarimą, kad jei simptomai pasirodo dar kartą, psicho-fiziologas ir pacientas pereis prie gilių priežasčių tyrimo panikos priepuoliai.
SVARBU! Didžiausias panikos priepuolių gydymas suteikia vaistų terapijos ir psichoterapijos derinį. Atminkite, kad panikos priepuoliai, kaip ir bet kuris kitas streso simptomas, garbingas.
