Kiekvienas iš mūsų bent kartą gyvenime turėjo patirti nerimo ar baimės jausmą. Daugeliu atvejų šie nemalonūs pojūčiai perduodami be pėdsakų, bet kartais jie auga, didina dydį ir gali labai trukdyti su mumis. Kaip aš galiu susidoroti su fobijomis ir kitomis neurozės apraiškomis ir ar tai padaryti gydytojui?
Turinys
Gyvenimo atvejis
Visi mes mokėme nuo vaikystės, kad galėtumėte nuplauti rankas prieš valgį. Dėl
Vienas iš mano draugo šis įprotis tapo obsesiniu veiksmu. Iš pradžių. \ T
Kiekvienas žavėjo savo švarumu, bet vėliau jos būdas buvo nuolat plaunamas
Rankos po to, kai liečiasi su bet kuriuo tema, peržengė visas ribas.
Kiek kartų per dieną ji muilo rankas, niekas negalėjo tikėtis
Numeris ir ji pati: muilo gabalas su ja «palieka» 1-2 dienas. Ir po to,
Kaip mergina reklamavo daugiau nei valandą tualete, nes negalėjau atidaryti
durų, nes bijojau dėmės ant rankų, mano giminaičiai
Girlfriendai suprato: jums reikia kažką daryti. Ir po nesėkmingų bandymų
Elgesys su obsesine ranka nuplaukite, jie nusprendė
Pasikonsultuokite su psichoterapeutu.
Laimei, jie kreipėsi į padėti, kai problema vis dar gali būti
Jis buvo greitai išspręstas, todėl gydymas buvo trumpas ir sėkmingas. Per
Keletą savaičių psichoterapijos dėl paramos gavimo ir
Stiprinti nervų narkotikų merginą sugebėjo grįžti į
Normalus gyvenimas.
Kaip kyla baimė
Tu
Pasakyti. \ T – Tai yra ypatingas atvejis ir tai įvyksta retai. Tai yra
Iš tiesų, bet ir ironiška, mažiau ryški baimė
labai dažnai susitikti su žmonėmis. Pagal statistiką - kaip ir mūsų šalyje,
Ir visame pasaulyje - įvairūs fobijos kenčia nuo 4 iki 12% žmonių,
Yra dažniau nei kiekviena dešimtoji! Įspūdingas, tiesa?
Deja, daugelis žmonių, remdamasi įvairiomis priežastimis, slepia savo baimes ir
nenori susisiekti su gydytojais ar psichologais – Įskaitant. \ T
Nes vėl - baisu. Kaip kyla baimė ir kodėl žmonės
Drovus susisiekti su specialistu?
Tai, kaip įprasta, priežastys yra skirtingos. Mūsų gyvenimas su juo
Rhythm ritmas ir informacijos gausa Per pastaruosius metus ir dešimtmečius
nuolat atideda veidą «Normalumas. \ T» vyras. Už tai,
iki «Palieskite viską», Turime paspartinti savo gyvenimo ritmą. Nėra
Visada naudinga sveikata ir baimė «Neturite laiko» tik apsunkina
Situacija. Todėl mes ne visada sugebėjome pasitikėti
Tokia situacija. Ir kai savigarba patenka, tada daug pasaulio aplink
Atrodo nesuprantama ir grasinama, ir ji sukuria nepalankią aplinką
Dėl draudimo atsiradimo.
Kaip konkrečiai, baimės ir fobijos gali įvykti? Tam tikrais atvejais
Situacijos - pavyzdžiui, perkrautas metro automobilis - žmonėms
Yra baimė, kad jis gali mirti nuo užspringimo, arba išprotėti. Baimė
Pradeda stiprinti save, o asmuo gali jaustis,
kad jis nesilaikė baimės, ir jis pradėjo gyventi «Savo gyvenimą»,
Iš žmogaus kontrolės.
Ir tada jis gali turėti baimę, kad tas pats diskomfortas
baimė atsiras kitą tą pačią situaciją – metro per valandą
Peak. Funming šią perspektyvą, jis pradeda vengti kelionės metro,
masinių grupių žmonių ir kitų panašių situacijų. Beveik visada
žymiai sumažina paciento gyvenimo kokybę: jis gali psichologiškai
būti labai sunku judėti metro, ar jis išleis daug
Daugiau laiko kelyje, įlaipinami antžeminiai maršrutai - ne pasakyti
jau tai yra masinių įvykių, jis taip pat bus sunku.
Laikui bėgant, jei nieko nedarysite su baimėmis
augs, padidės dydis ir gali eiti į kitą
Regionas – Pavyzdžiui, važiuojant ir įjungta nerimas ir baimė
Antžeminis transportas, lėktuvas...
Ir dabar tai, ką galiu padaryti?
Akivaizdu, kad tokia situacija yra svarbiausia –
Laikykitės ramybės ir pasitikėjimo. Bet kokia baimė gali būti nugalėti, jei
Negalima arčiau savyje, bet veikti ir ieškoti pagalbos – kaip iš savęs
patys ir tiems, su kuriais galite pasidalinti savo
patirtys. Padidinkite savo savigarbą, mokykitės kasdien
įveikti baimę, skaityti knygas ir žiūrėti filmus, kurie padeda
susidoroti su juo. Ir jei visa tai nepadeda, tada galite
Susisiekite su specialistu, kuris profesionaliai dirba su problemomis
Medicinos ir psichologijos sankryžoje, įskaitant su baimėmis – Iki
Psichoterapeutas. Kai fobijos, obsesijos ir kita nerimą kelianti
sutrikimai tampa taip ryškūs, kad jie jau trukdo gyventi, tai yra
Kreiptis į kvalifikuotą psichoterapeutą leidžia jums atsikratyti
Jie vėl pradeda gyventi visą gyvenimą.
Psichoterapeutas – kas jis?
Psichoterapeutas
– Tai yra ne tik visai šaliai Dr. Kurparatov. Dabar mūsų
šalis tampa vis labiau ir daugiau ekspertų dirba su labiausiai
Psichologinės ir medicininės problemos – Pradedant nuo tų pačių baimių
ir baigiant psichoterapeu, pridedant prie nėštumo ir priklausomybių.
Daugelis iš jų specializuojasi įvairiose srityse, todėl ieškant
Specialistas tiksliai jūsų problema yra gana paprasta.
Tačiau kai kurie žmonės turi tam tikrus sunkumus šioje vietoje: «Ir ką
Šis specialistas darys su manimi?» «Pašarų psichotropic
Tabletės?» «Ne išgydo?»
Tiesą sakant, psichoterapeutas – Tai tas pats gydytojas kaip ir kiti
medicinos specialistai, bet jei gastroenterologas padeda jums išgydyti
gastritas arba atsikratyti akmenų triukšmingame burbulyje, tada psichoterapeutas
Padeda atsigauti nuo baimės ir kitų problemų. Skirtumas iš esmės nėra
Taip puikiai atsisakyti šios pagalbos ir palaukite iki baimės
auga ir pažodžiui prasideda visai jėgai ir energijai
vyras.
Jei sumušė koją, einate į traumatologą ir įdėkite tinką
Kaulas išaugo teisingai. Mūsų psichologinė būsena taip pat gali būti
pertrauka: jis nebus toks pastebimas kaip kaulų lūžis, bet pasekmės
gali būti dar daugiau dislokuoti.
Dėl tam tikrų priežasčių mes visada buvo padaryta ne atkreipti dėmesį į tokį
«maži dalykai», Kaip psichologinės problemos: norite kalbėti – Dalintis
Dažai su drauge. Vyrams, apie panašius dalykus ir dalinkitės visais
nepriimtas. Tuo tarpu tai tikrai labai svarbu. Psichikos
Sveikata gali būti nepastebima: nesugadina skrandžio ar nugaros,
Ir tik jausmus – liūdesys, baimė, nerimas - kartais tai žino
kažkas negerai. Taigi jums reikia klausytis ir atkreipti dėmesį
kreiptis į jų psichologinius poreikius. Yra situacijų, kai
Kai kurie nuoširdžiai pokalbiai su draugu nepadės – Ir tai
atveju teisinga kreiptis į psichoterapeutą. Tada kreipiasi
Gydymas bus apgalvotas, dėmesingas ir profesionalus.
Kaip traktuojamos baimės
Iš pradžių. \ T
Psichoterapeuto gydytojas atidžiai klauso paciento ir atidžiai surinks
informacija apie tai, kiek ilgai baimė yra susirūpinusi dėl to, ką jis išreiškiamas ir
Kokiomis sąlygomis atsiranda. Po to, jei reikia, pacientas
Atlikti papildomus tyrimus. Faktas yra tai, kad kartais baimės,
Obsession ir kitos neurozės
gali būti dėl ne tik psichologinių priežasčių, bet ir
disfunkcija nervų sistemos ar net vidinių organų darbe –
Pavyzdžiui, dėl deguonies badavimo į gimdymą. Į
Šie atvejai atlieka papildomus tyrimus, padės gydytojui
Nuspręskite su gydymo taktika.
Kai diagnozė yra aiški, prasideda pats
Terapija. Kai kuriais atvejais narkotikai gali būti skiriami pacientui,
Sumažinti pavojaus, gerinant smegenų mitybą, stiprinimas
nervų sistema. Jų paskirties vietą – Medicininė pagalba
organizmas, atrastų pakeitimų korekcija. Bet
Lygiagrečiai su vaistais arba net be jų, vykdoma
Psichoterapinis gydymas.
Pagrindinis psichoterapeuto gydymo metodas – Tai
Psichoterapija. Toks pagalbos asmuo – Ne «Tiesiog kalbėk», Kaip. \ T
Kartais tai gali atrodyti. Tai yra pokalbis, pastatytas tam tikru būdu,
Dėkojame, kuriam pacientui pavyksta pamatyti, kas jam padeda
atsikratyti baimės; ir kai kuriais atvejais gali atsirasti terapinis poveikis
Net nežinodamas paciento, kaip buvo,.
Paprastai psichoterapeutas valdo kelis metodus
Psichoterapija – pavyzdžiui, Gestalt, pažinimo elgesio
Psichoterapija arba gerai žinoma psichoanalizė ir hipnozė. Pokalbio procese
Su pacientu specialistas nustato, kuris iš šių darbo metodų yra geresnis
Viskas tinka šiam asmeniui ir pradeda psichoterapiją
gydymas, jei reikia, sujungiant jį su kitais metodais
Psichoterapija. Dėl šio darbo pacientas gali susidoroti su
Signalas ir baimė, jis žino apie priežastis, kad šios baimės sukėlė ir
mokosi sėkmingai su jais susidoroti. Jis suteikia jam galimybę dar kartą
Pradėkite gyventi džiaugsmingu, visaverčiu gyvenimu be baimės ir nerimo.
