Kai nerimauja ir bijo: kaip išgydyti baimes?

Turinys

  • Gyvenimo atvejis
  • Kaip kyla baimė
  • Ir dabar tai, ką galiu padaryti?
  • Psichoterapeutas – kas jis?
  • Kaip traktuojamos baimės


  • Gyvenimo atvejis

    Visi mes mokėme nuo vaikystės, kad galėtumėte nuplauti rankas prieš valgį. Dėl
    Vienas iš mano draugo šis įprotis tapo obsesiniu veiksmu. Iš pradžių. \ T
    Kiekvienas žavėjo savo švarumu, bet vėliau jos būdas buvo nuolat plaunamas
    Rankos po to, kai liečiasi su bet kuriuo tema, peržengė visas ribas.
    Kiek kartų per dieną ji muilo rankas, niekas negalėjo tikėtis
    Numeris ir ji pati: muilo gabalas su ja «palieka» 1-2 dienas. Ir po to,
    Kaip mergina reklamavo daugiau nei valandą tualete, nes negalėjau atidaryti
    durų, nes bijojau dėmės ant rankų, mano giminaičiai
    Girlfriendai suprato: jums reikia kažką daryti. Ir po nesėkmingų bandymų
    Elgesys su obsesine ranka nuplaukite, jie nusprendė
    Pasikonsultuokite su psichoterapeutu.
    Laimei, jie kreipėsi į padėti, kai problema vis dar gali būti
    Jis buvo greitai išspręstas, todėl gydymas buvo trumpas ir sėkmingas. Per
    Keletą savaičių psichoterapijos dėl paramos gavimo irKai nerimauja ir bijo: kaip išgydyti baimes?
    Stiprinti nervų narkotikų merginą sugebėjo grįžti į
    Normalus gyvenimas.



    Kaip kyla baimė

    Tu
    Pasakyti. \ T – Tai yra ypatingas atvejis ir tai įvyksta retai. Tai yra
    Iš tiesų, bet ir ironiška, mažiau ryški baimė
    labai dažnai susitikti su žmonėmis. Pagal statistiką - kaip ir mūsų šalyje,
    Ir visame pasaulyje - įvairūs fobijos kenčia nuo 4 iki 12% žmonių,
    Yra dažniau nei kiekviena dešimtoji! Įspūdingas, tiesa?
    Deja, daugelis žmonių, remdamasi įvairiomis priežastimis, slepia savo baimes ir
    nenori susisiekti su gydytojais ar psichologais – Įskaitant. \ T
    Nes vėl - baisu. Kaip kyla baimė ir kodėl žmonės
    Drovus susisiekti su specialistu?

    Tai, kaip įprasta, priežastys yra skirtingos. Mūsų gyvenimas su juo
    Rhythm ritmas ir informacijos gausa Per pastaruosius metus ir dešimtmečius
    nuolat atideda veidą «Normalumas. \ T» vyras. Už tai,
    iki «Palieskite viską», Turime paspartinti savo gyvenimo ritmą. Nėra
    Visada naudinga sveikata ir baimė «Neturite laiko» tik apsunkina
    Situacija. Todėl mes ne visada sugebėjome pasitikėti
    Tokia situacija. Ir kai savigarba patenka, tada daug pasaulio aplink
    Atrodo nesuprantama ir grasinama, ir ji sukuria nepalankią aplinką
    Dėl draudimo atsiradimo.

    Kaip konkrečiai, baimės ir fobijos gali įvykti? Tam tikrais atvejais
    Situacijos - pavyzdžiui, perkrautas metro automobilis - žmonėms
    Yra baimė, kad jis gali mirti nuo užspringimo, arba išprotėti. Baimė
    Pradeda stiprinti save, o asmuo gali jaustis,
    kad jis nesilaikė baimės, ir jis pradėjo gyventi «Savo gyvenimą»,
    Iš žmogaus kontrolės.

    Ir tada jis gali turėti baimę, kad tas pats diskomfortas
    baimė atsiras kitą tą pačią situaciją – metro per valandą
    Peak. Funming šią perspektyvą, jis pradeda vengti kelionės metro,
    masinių grupių žmonių ir kitų panašių situacijų. Beveik visada
    žymiai sumažina paciento gyvenimo kokybę: jis gali psichologiškai
    būti labai sunku judėti metro, ar jis išleis daug
    Daugiau laiko kelyje, įlaipinami antžeminiai maršrutai - ne pasakyti
    jau tai yra masinių įvykių, jis taip pat bus sunku.
    Laikui bėgant, jei nieko nedarysite su baimėmis
    augs, padidės dydis ir gali eiti į kitą
    Regionas – Pavyzdžiui, važiuojant ir įjungta nerimas ir baimė
    Antžeminis transportas, lėktuvas...



    Ir dabar tai, ką galiu padaryti?

    Akivaizdu, kad tokia situacija yra svarbiausia –
    Laikykitės ramybės ir pasitikėjimo. Bet kokia baimė gali būti nugalėti, jei
    Negalima arčiau savyje, bet veikti ir ieškoti pagalbos – kaip iš savęs
    patys ir tiems, su kuriais galite pasidalinti savo
    patirtys. Padidinkite savo savigarbą, mokykitės kasdien
    įveikti baimę, skaityti knygas ir žiūrėti filmus, kurie padeda
    susidoroti su juo. Ir jei visa tai nepadeda, tada galite
    Susisiekite su specialistu, kuris profesionaliai dirba su problemomis
    Medicinos ir psichologijos sankryžoje, įskaitant su baimėmis – Iki
    Psichoterapeutas. Kai fobijos, obsesijos ir kita nerimą kelianti
    sutrikimai tampa taip ryškūs, kad jie jau trukdo gyventi, tai yra
    Kreiptis į kvalifikuotą psichoterapeutą leidžia jums atsikratyti
    Jie vėl pradeda gyventi visą gyvenimą.



    Psichoterapeutas – kas jis?

    Psichoterapeutas
    – Tai yra ne tik visai šaliai Dr. Kurparatov. Dabar mūsų
    šalis tampa vis labiau ir daugiau ekspertų dirba su labiausiai
    Psichologinės ir medicininės problemos – Pradedant nuo tų pačių baimių
    ir baigiant psichoterapeu, pridedant prie nėštumo ir priklausomybių.
    Daugelis iš jų specializuojasi įvairiose srityse, todėl ieškant
    Specialistas tiksliai jūsų problema yra gana paprasta.Kai nerimauja ir bijo: kaip išgydyti baimes?

    Tačiau kai kurie žmonės turi tam tikrus sunkumus šioje vietoje: «Ir ką
    Šis specialistas darys su manimi?» «Pašarų psichotropic
    Tabletės?» «Ne išgydo?»

    Tiesą sakant, psichoterapeutas – Tai tas pats gydytojas kaip ir kiti
    medicinos specialistai, bet jei gastroenterologas padeda jums išgydyti
    gastritas arba atsikratyti akmenų triukšmingame burbulyje, tada psichoterapeutas
    Padeda atsigauti nuo baimės ir kitų problemų. Skirtumas iš esmės nėra
    Taip puikiai atsisakyti šios pagalbos ir palaukite iki baimės
    auga ir pažodžiui prasideda visai jėgai ir energijai
    vyras.

    Jei sumušė koją, einate į traumatologą ir įdėkite tinką
    Kaulas išaugo teisingai. Mūsų psichologinė būsena taip pat gali būti
    pertrauka: jis nebus toks pastebimas kaip kaulų lūžis, bet pasekmės
    gali būti dar daugiau dislokuoti.

    Dėl tam tikrų priežasčių mes visada buvo padaryta ne atkreipti dėmesį į tokį
    «maži dalykai», Kaip psichologinės problemos: norite kalbėti – Dalintis
    Dažai su drauge. Vyrams, apie panašius dalykus ir dalinkitės visais
    nepriimtas. Tuo tarpu tai tikrai labai svarbu. Psichikos
    Sveikata gali būti nepastebima: nesugadina skrandžio ar nugaros,
    Ir tik jausmus – liūdesys, baimė, nerimas - kartais tai žino
    kažkas negerai. Taigi jums reikia klausytis ir atkreipti dėmesį
    kreiptis į jų psichologinius poreikius. Yra situacijų, kai
    Kai kurie nuoširdžiai pokalbiai su draugu nepadės – Ir tai
    atveju teisinga kreiptis į psichoterapeutą. Tada kreipiasi
    Gydymas bus apgalvotas, dėmesingas ir profesionalus.



    Kaip traktuojamos baimės

    Iš pradžių. \ T
    Psichoterapeuto gydytojas atidžiai klauso paciento ir atidžiai surinks
    informacija apie tai, kiek ilgai baimė yra susirūpinusi dėl to, ką jis išreiškiamas ir
    Kokiomis sąlygomis atsiranda. Po to, jei reikia, pacientas
    Atlikti papildomus tyrimus. Faktas yra tai, kad kartais baimės,
    Obsession ir kitos neurozės
    gali būti dėl ne tik psichologinių priežasčių, bet ir
    disfunkcija nervų sistemos ar net vidinių organų darbe –
    Pavyzdžiui, dėl deguonies badavimo į gimdymą. Į
    Šie atvejai atlieka papildomus tyrimus, padės gydytojui
    Nuspręskite su gydymo taktika.

    Kai diagnozė yra aiški, prasideda pats
    Terapija. Kai kuriais atvejais narkotikai gali būti skiriami pacientui,
    Sumažinti pavojaus, gerinant smegenų mitybą, stiprinimas
    nervų sistema. Jų paskirties vietą – Medicininė pagalba
    organizmas, atrastų pakeitimų korekcija. Bet
    Lygiagrečiai su vaistais arba net be jų, vykdoma
    Psichoterapinis gydymas.

    Pagrindinis psichoterapeuto gydymo metodas – Tai
    Psichoterapija. Toks pagalbos asmuo – Ne «Tiesiog kalbėk», Kaip. \ T
    Kartais tai gali atrodyti. Tai yra pokalbis, pastatytas tam tikru būdu,
    Dėkojame, kuriam pacientui pavyksta pamatyti, kas jam padeda
    atsikratyti baimės; ir kai kuriais atvejais gali atsirasti terapinis poveikis
    Net nežinodamas paciento, kaip buvo,.

    Paprastai psichoterapeutas valdo kelis metodus
    Psichoterapija – pavyzdžiui, Gestalt, pažinimo elgesio
    Psichoterapija arba gerai žinoma psichoanalizė ir hipnozė. Pokalbio procese
    Su pacientu specialistas nustato, kuris iš šių darbo metodų yra geresnis
    Viskas tinka šiam asmeniui ir pradeda psichoterapiją
    gydymas, jei reikia, sujungiant jį su kitais metodais
    Psichoterapija. Dėl šio darbo pacientas gali susidoroti su
    Signalas ir baimė, jis žino apie priežastis, kad šios baimės sukėlė ir
    mokosi sėkmingai su jais susidoroti. Jis suteikia jam galimybę dar kartą
    Pradėkite gyventi džiaugsmingu, visaverčiu gyvenimu be baimės ir nerimo.

    Leave a reply