Silicia, silikonas, brohonas, anglis, kizel, flintas - taip vadinamas vienu iš labiausiai paplitusių cheminių elementų žemės plutos. Silicio (silicium) gali būti saugiai vadinami jaunimo elementu.
Turinys
Šukuoti plaukus? Silia padės
Silicia, silikonas, brohronas, anglis, kizel, flint – Taigi vadinama vienu iš dažniausių cheminių elementų žemės pluta.
Silicio (silicium) gali būti saugiai vadinami jaunimo elementu. Apie jo gijimo savybes, žinomas ilgą laiką. Silicio išdėstė šulinių sienas, kurios padėjo išlaikyti vandens šviežumą. Ir senovės Egipto grožis, odos sveikatai ir plaukų grožis tikėjo kaukėmis iš silicio molio.
Šepečiu plaukus ir nagus, sausą odą – Aiškus silicio trūkumas rodiklis organizme. Šis elementas yra labai svarbus keratino biosintezei, prijungimui ir kremzlės medžiagai. Nuo jo turinio tiesiogiai priklauso nuo odos jaunimo ir plaukų elastingumo, kuriame didžiausia šio elemento koncentratų suma. Pažymėtina, kad brunetės plaukai yra daugiau silicio nei blondinių plaukai, beveik du kartus.
Silicio reikia išlaikyti plaukų sveikatą, odą ir nagus. Be to, jis yra atsakingas už kolageno susidarymą, paramą laivų elastingumui ir kalcio absorbcijai kaulais formuojant. Silia stimuliuoja imuninės sistemos darbą ir lėtina senėjimą. Pagrindinė problema yra tai, kad ji yra absorbuojama mažomis dozėmis, maždaug 4% visų silicio įėjo į kūną. Iš viso žmogaus kūnas yra 1-1,5 g. Silicio, jo kasdienio poreikis yra 30-50 mg.
Silicio disbalansas - sveikatos problemos
Su mažu silicio kiekiu gali būti laikomasi šių problemų:
- Kaulų trapumas (osteoporozė, dažnas lūžis),
- Ligamentų ir kremzlės silpnumas,
- Atherosklerozės ir cholesterolio plokštelių plėtra,
- Skrandžio ir broncho-plaučių sistemos ligos,
- plaukų vienišas ir praradimas.
Simptomai, rodantys silicio trūkumą, yra: silpnumas ir dirglumas, painiava ir nesugebėjimas sutelkti, jautrumas triukšmui. Sausumas ir odos flabbiness, nagų paketas, plaukų slinkimas.
Pagrindinės silicio trūkumo priežastys yra: nepakankamas priėmimas, mainų reguliavimo pažeidimas, taip pat aktyvūs išlaidos augimo laikotarpiu arba dideliam fiziniam krūviui.
Padidėjęs silicio kiekis plaukuose taip pat gali nurodyti problemas organizme. Visų pirma, vandens druskos metabolizmo pažeidimas ir urolitozės tendencija. Bet dažniausiai padidėjusi silicio koncentracija kalba apie greitą pašalinimą iš kūno.
«Silicis» Meniu
Užpildykite silicio atsargas organizme padės produktams su dideliu šio elemento turiniu. Visų pirma, tai yra šaknų daržovės ir vaisiai, turintys daug skaidulų. Pavyzdžiui: svogūnai, morkos, runkeliai, paprikos, pupelės, riešutai, agurkai. Taip pat: abrikosai, bananai, vyšnios, razinos, figos. Kopūstai belokokiniai, spalva, kohlrabi. Rudieji ryžiai, rudos dumbliai, daiginė sėklos grūdų, avižų, kviečių sėlenos, kukurūzai. Sutinku, sudaro «Silicis» Meniu yra iš ką pasirinkti.
Ir tai nėra visas sąrašas, Silicia galima rasti kiaulpiene, pasternak, laukinės gamtos, dilgėlių. Šie augalai (jų ekstraktai) gali tapti puikiu pagrindu plaukų kaukės.
Norėčiau pažymėti, kad po valymo ir perdirbimo produktų, didelė dalis silicio yra sunaikinta. Taigi geriau valgykite daržoves ir vaisius «Raw». Arba kreiptis į vitamino ir mineralinių kompleksų pagalba. Tačiau nėštumo ir žindymo laikotarpiu silicio priėmimas yra kontraindikuotinas.
