Kai spuogai ir paraudimas atsiranda jaunesniu laikotarpiu, nėra jokių abejonių, kad tai yra dėl pereinamojo amžiaus amžiaus ir hormonų žaidimo. Bet kai suaugusioji moteris susiduria su tokia problema, ji iš karto kyla nustebinimas ir klausimas: kodėl tai būtų? Kai kuriais atvejais spuogų atsiradimo priežastis yra maistas ..
Turinys
Pimples — Uždegimas riebalinių liaukų susidarymas. Kiekvienas geležis
turi savo bendrą ortakį, per kurį odos riebalai yra gaunami iš odos ir
lieka ant jos paviršiaus. Jei ortakis užsikimšęs, jis susidaro
Uždegimas. Ir nuo mikrobų, jis pradeda skaistus ir pripūstus,
Kas pablogina visą vaizdą.
Kodėl įvyksta spuogai iš maisto?
Mūsų
Virškinimo sistema — Nuostabus dalykas. Ji gali toleruoti kalnus
lustai, krekeriai ir litrai saldūs soda. Tiesa, yra viskas
Ribos. \ T. Vieną kartą, nesusiję su juo nemalonių netikėtumų, ji
nusprendžia sukilėlius. Jos pyktis yra akivaizdus arba greičiau — ant veido. Ir jis išreiškiamas
bėrimo, spuogų, spuogų ir kitų blogų gabalų pavidalu. Žinoma, maistas — Ne
Vienintelė tokių reiškinių priežastis ant veido. Bet jei taip
ir aš
yra tikimybė, ji turi būti atmesta.
Taigi mūsų odai
Babai du dalykai: tam tikrų produktų trūkumas ir, priešingai,
perteklius. Kūnas yra labai reikalinga mitybos įvairovė. Mūsų
Dieta turėtų apimti gyvūninius produktus (pieno, mėsos, žuvies) ir
Daržovių kilmė (vaisiai, daržovės, miltai, grybai). Jų valgymas
pernelyg didelė, taip pat įtraukimas į mūsų mitybą su vaizdu
Egzotiniai patiekalai lemia tai, kad virškinimo sistema negali
susidoroti su visais valgiais. Šis klausimas rodo save. Kodėl
Tos pačios tonos valgyti, tarkim, druskos agurkai, ananasai ar šampnai?
Žinoma, nereikia. Bet tai atsitinka su kiekvienu iš mūsų, pavyzdžiui,
Šventės.
Prisiminkite bent jau keletą šventinių šventės
Kurį aiškiai pasakėte: «Aš valgau ne daugiau kaip įprastą dieną». Tu
Ir priėmė? Ne. Ir spuogai tuo tarpu nusprendė ne
Diena po persivalgymo ir tarkim, per dvi savaites. Viskas,
Tai būtų tiesiog — ne tik šiek tiek. Ir tada kyla klausimas:
Ir daug — kiek tai yra? Vienam asmeniui gali kilti braškių kilogramais
atnešti 100 spuogų ir kitam, be malonumo ir noro
Rasti atgal — ne bėrimas. Taigi visiems
Kritiškai maksimaliai. Mūsų užduotis — Nustatyti. Dažnai tai
Tai atsitinka visiškai atsitiktinai. Bet taip pat galite pradėti suprasti.
Tarkime, pabandykite dvi savaites nevalgyti vienkartinio ir kepimo ar atsisakyti
apelsinai (jei juos valgysite) — Ir palaukite rezultatų.
Kada
Kolorado valstybės universiteto mokslininkai ištyrė problemą
Spuogų ir mitybos santykiai, jie sužinojo, kad vadinamasis
«Vakarų» Maistas, įskaitant lustus, bulves ir sumuštinius bulves,
Stimuliuoja odos problemų išvaizdą ir maistą su vaisiais, žuvimis, ryžiais
ir gyvūnų mėsa su duona ir cukrumi — Ne. Pavyzdys
Patiekite Papua, Naujosios Gvinėjos ir Paragvajaus gyventojus, kurie laikosi
Tiesiog tokio tipo galia.
Kas tiksliai provokuoja spuogų išvaizdą?
Kavos kava. Million
Straipsniai, parašyti apie kavos naudojimo objektą ir jo žalą. Mes tiesiog sakome
Tai, kad jis gali būti įtrauktas į spuogų sąrašą. Kavos kava
Padidina už stresą atsakingo hormono kortizolio gamybą. Ir jis —
Viena iš pagrindinių priežasčių, dėl spuogų viduryje. Ypač pavojinga
Saldaus kavos porcijos tuščiame skrandyje — Po to gali šokti ne tik
Little Red Bumps ir Aviečių kalnas! Kuris yra tavo
Maksimalus — Nežinoma. Tai gali būti trys puodeliai per dieną, o gal
visas bankas.
Saldainiai ir miltai. Cukrus, šokoladas,
Saldainiai, pyragaičiai, sausainiai, lustai ir ledai sukelia spuogų išvaizdą.
Ir čia taip pat apima sultis su dideliu cukraus kiekiu.
Visiškai atsisakyti visų šių pagundų, tikėtina, kad pavyks, o ne
Išlaidos. \ T. Geriau ieškoti kompromisų, pakeisdami, sako, neįtikėtini gėrimai
vanduo ir arbatos ir cukrus — Džiovinti vaisiai ir medus.
Mažai kalorijų
Muesli su lino sėklomis yra neįtikėtinai naudinga, kaip linų sėklos
yra odos sveikatai reikalingų omega rūgščių.
Dairy. Pažeidžia
patys naudodami mažai riebalų kefyras, varškės ar pieno nėra būtinas, bet
Čia yra sūrio ar ledų kiekis, kurį reikia supjaustyti. Dairy
Dėka progesterono ir steroidų, esančių jose, sustiprina
Riebalinių liaukų veikla. Jei be didelio pieno kiekio
Sunku paleisti gyvų jogurtų, kuriuose yra acedofilinių bakterijų,
Dėl metabolizmo pagerės.
Riebalai. Atrodo,
Nėra tokio organo, kuris nebūtų nukentėjęs nuo skrudintų ir riebalų.
Pakeiskite riebalus su šaltais augaliniais aliejais
Out.
Vitaminai E ir ypač svarbūs odai. E yra
Walnut Walnut ir migdole. Bet — tamsiai žalios ir tamsiai oranžinės spalvos
Vaisiai, pvz., Morkos ir špinatai.
Taip pat labai svarbu
yra vitamino A, kuris yra tamsiai oranžine ir
Tamsiai žalios daržovės. Tai gali būti morkos, saldžiosios bulvės arba
Špinatai. Jei reguliariai naudosite šias daržoves maiste, rezultatas nėra
palaukite — Pažodžiui po kelių dienų jūsų oda bus
Jaunas ir žydėjimas.
Nuts. Kepti, traškūs,
Neapdoroti, skanūs riešutai. Migdolai ir pistacijos, žemės riešutai ir graikiniai riešutai — Viskas
jie sukelia spuogų išvaizdą. Tačiau mes karto pakartojame — aknė
Atsiranda persivalgant! Ir palaipsniui valgyti riešutus — Sveika.
