Kokios prevencinės priemonės imtis siekiant išvengti divertikuliozės ir divertikulito? Atsakykite į šį klausimą, kurį rasite straipsnyje.
Turinys
Dieta šiurkštus maistas, tada su laiku, kai praeisite šešiasdešimt,
Galite pastebėti apgailėtinus rezultatus. Šiame amžiuje
Kilmės sienos pradeda formuoti išsikišimą, vadinamą
Divercilas. Jis dažnai stebimas apačioje
Virškinimo traktas. Nuo kas šimto 85 metų amžiaus žmonių
Šešiasdešimt penki stebėta divertikulė. Ši liga vadinama
Divertikulose. Kaip sedina, divertikuliozė ateina su amžiumi.
Divertikuliozė
paprastai nesukelia skausmo. Be to, dauguma žmonių nėra netgi
įtaria, kad jie turi diverculas, kol jie bus atskleisti
Rentgeno spinduliai ir kiti žarnyno tyrimai. Tačiau dalis žmonių iš
10-25%, turintys diverticulus, divertikuliozė patenka į
Divertikuliacija. Tai reiškia, kad nėra pastebimų divertikulių
užkrėstas ir uždegimas, sukelia tiesiosios žarnos kraujavimą, vidurių užkietėjimą ir
Stiprus skausmas apatinėje pilvo dalyje. 15-30% ūminio atvejų
Divertikulitas turi chirurginę intervenciją.
Naudingi patarimai
Valgykite pluoštą.
Diverticulas - mažo pluošto produktų dietos poveikis,
Labai perdirbimas. Įvadas į didelio pluošto dietą
pluoštas sumažina divertikulo tikimybę. Net jei turite
Atskleidžiama divertikuliozė, turtingas pluošto maistas padeda atsikratyti
vidurių užkietėjimas, kurį dažnai lydi šia liga. Celiuliozė. \ T
išplečia dvitaškį ir sumažina spaudimą. Ypač daug
Didelio pluošto audinys daržovėse, vaisiuose, duona ir košė iš kieto
Grūdai. \ T.
Palaipsniui nueikite į šią dietą
Minimalus žarnyno neatitikimas, kurį dažnai lydi padidėjimas
pluošto suvartojimas (ekspertai viename balsu sako, kad reiškinys yra
laikinas). Pagal rekomendacijas, minimalus kasdieninis vartojimas
pluoštas turi būti 25 gramai. Negalima apsižvalgyti už šį skaičių. Iki dalies
Ryte valgykite košę nuo kietų grūdų ar grūdų iš sėlenų. Vakarienei - duona
nuo kietų grūdų ir šviežių daržovių ir vaisių su kiekvienu valgiu.
DĖMESIO: Jei turite ūminį divertikulitą, reikia vengti didelio pluošto rašytojų. Šiuo atveju žarnynai turėtų būti skiriami poilsiui.
Būkite atokiau nuo sėklų.
Visiškai pašalinti iš mitybos produktų, kuriuose mažas
Sėklos, įskaitant pomidorų ir popkorno ir prieskonių patiekalų
Sėklų pavidalu, pvz., Taminovye ir sezame. Sėklos gali atidėti
divertikulyje ir sukelti uždegimą.
Raudona mėsa nėra vieta ant plokštelės.
Kuo daugiau žmogus valgo raudoną mėsą, tuo didesnė už jį gauti riziką
Divertikuliozė. Bet vištienos ir žuvų tokia tvarkingumas nėra
Atskleista.
Gerk daug vandens. Skystis
minkština žarnyno turinį ir sumažina slėgį storo viduje
Kiska. Tai yra slėgis, greičiausiai ir veda į švietimą
Diverticul. Gerkite bent du litrus vandens per dieną.
Judėti ir judėti.
Aktyvus gyvenimo būdas sumažina solentikuliozės riziką. Ypač
Retai diversiculozė atsiranda iš tų, kurie bėgo bailiu ir grojo
tenisas.
Turiu būti teisinga. Tavo sveikata
virškinimo traktas priklauso ne tik nuo maisto, bet ir nuo to, kaip jūs
Ji priima. Rekomenduojama lėtai valgyti be blaškymo, niekada
Valgykite stovintį (jūs negalite atsipalaiduoti ant kojų), prieš valgant kelis
padaryti akimirkas, ar tiesiog uždarykite akis.
