Visi vitaminų nauda žino viską. Mes priimame vitaminų priedus, gydytus Megadosami vitaminais ir net nemanome apie tai, kad jie gali pakenkti savo sveikatai.
Turinys
Vitaminai — Gerai, visi žino. Priimame vitaminų papildymus, apdorojome Megadosami vitaminais ir nemanome apie tai dideliais skaičiais, jie gali pakenkti sveikatai.
Daugelis yra tikri, kad papildomi vitaminai neįvyksta, jei į kūną patenka papildoma naudingų medžiagų dalis, jos bus atšauktos su šlapimu ir išmatomis. Tiesą sakant, tai nėra. Tik vandenyje tirpūs vitaminai pašalinami iš kūno, riebalų tirpių kaupiasi riebalinio audinio ir sukelti hipervitaminos simptomus.
Hipervitaminozė. \ T — Skausminga kūno būklė, apsinuodijimo su vitaminais rezultatas, kurį sukelia piktnaudžiavimas produktais ir vitaminų priedais. JAV ir Europoje dažnai atsiranda hipervitaminozė, ji yra susijusi su biologiškai aktyvių priedų populiarumu. Deja, ši problema palietė mus.
Hipervitaminosio tipai
Hipervitaminas A
Vitamino A (retinolio) perteklius gali pasireikšti ūmus ar chroniškai. Ūminė hipervitaminozė vystosi po didelių vitamino dozių įvedimo: daugiau nei 300 000 — 500 000 vaikų ir 1 000 000 — 6029221 man suaugusieji.
Hypervitaminoznozės požymiai A: apetito trūkumas, sloga, galvos skausmas, pykinimas, vėmimas, kenkėjiška mieguistumas ir silpnumas.
Lėtinis vitamino kiekis gali atsirasti dėl ilgalaikio vitamino suvartojimo net vidutinio dydžio. Oda tampa sausa, atsiranda niežulys, prasideda plaukų slinkimas, apetitas pablogėja naktį — Nemiga, diena — Padidėjęs dirglumas ir jaudrumas. Hipervitaminozė A lemia skausmus kauluose ir sąnariuose, kraujo cholesterolio padidėjimas, aterosklerozės rizikos padidėjimas.
Nėščioms moterims skiriama vitamino A atsargiai, jo perdozavimas yra kupinas vaisiaus vystymosi pūtimomis.
"Hypervitaminity D
Ūminė hipervitaminozė D atsiranda, kai viršijama 1 000 000 vitamino dozė. Hipervitaminozės simptomai: troškulys, pykinimas, vėmimas, pilvo skausmas, vidurių užkietėjimas ir viduriavimas, poliurija. Vitamino perdozavimas sukelia kraujospūdžio padidėjimą, galvos skausmą. Atsiranda raumenų ir sąnarių skausmas, mėšlungis gali išsivystyti. Trumpalaikio įspūdžio laikotarpis pakeičiamas intensyvumu ir depresija.
Lėtinis vitamino D Nenumokymas sukelia įvairių organų ir audinių kaupimąsi, inkstams, plaučiams ir kraujagyslėms. Kalcio yra pažymėta sąnarių sąnariuose, konjunktyvoje skleroje ir ragenoje.
Hipervitaminas K
Lėtinis intoksikacija dėl vitamino K perdozavimo lydi kraujo susidarymo pažeidimas ir anemijos kūrimas kraujo hemolizės metu, padidėjo bilirubino koncentracija kraujyje, nervų sistemos pažeidimai.
Hypervitamin E
Didelės dozės vitamino E (Tokoforai) apsunkina riebalų tirpių vitaminų A, D vitaminą. Hipervitaminozė pasireiškia galvos skausmu, pažeidimu ir išmatų sutrikimu.
Hypervitamin S
Perdozavimas askorbo rūgštis (vitaminas C) yra pavojingas tiems, kurie yra linkę formuoti akmenis inkstuose ir šurmuliuojančiame burbulyje. Hipervitaminozė lydi kapiliarinio pralaidumo ir periferinių mitybos sutrikimų sumažėjimą. Kaip rezultatas, regėjimas pablogėja, širdies, inkstų, antinksčių liaukų ir kasos yra sutrikdyta. Kaip hipervitaminos požymis, atsiranda nemiga ir padidėjęs jaudrumas, moterys turi menstruacijų ciklą, yra įmanoma persileidimų.
Perteklinis folio rūgštis
Perdozavimas folioatu iki 20 mg folio rūgšties per dieną, pažeidžiant inkstų darbą, nervų sistemos pažeidimą ir piktybinės anemijos vystymąsi.
Hipervitaminozė B12
Perdozavimas vitaminas B12 arba cianookobalaminas sukelia silpnumą, padidintą nuovargį, tačiau pagrindinis hipervitaminos simptomas — Alerginė reakcija, ji gali būti išreikšta dilgėlinė, patinimas, anafilaksija su plaučių edemos ir širdies nepakankamumo kūrimo.
Hipervitaminozė B6
"Hypervitaminos" ženklai B6 arba piridoksino — Dilgčiojimas, tirpimas ir nuskaitymas ant kojų ant kojų ir galvos odos, tie patys pojūčiai atsiranda šepečiai ir dilbiai rankose. Dėl hipervitaminozės rezultatas yra sugadintas šepečių rankų važiavimas ir mažas judrumas.
Vitamino RR perdozavimas (nikotino rūgštis arba nikotinamidas) lydi aštri odos ir gleivinės, pykinimo, viduriavimo, kepenų darbo pažeidimo paraudimas.
Kaip išvengti hipervitaminų ir ką daryti, jei jis įvyko?
- Ne įsitraukti į vitaminų priedus, jie yra skirti iki 4 savaičių, toliau — pertrauka. Vitaminų kompleksų lokalizavimas yra pakankamas rudens pabaigoje ir pavasario pradžioje.
- Skiriant vitaminus griežtai stebėti dozę ir naudojimo būdą.
- Saugoti vitaminų vaistus nepasiekiamose vietose vaikams.
- Siekiant išvengti hipovitaminozės pakankamai subalansuotos visos mitybos.
- Biologiškai aktyvūs priedai kartais nėra sertifikuoti, juose nėra žinomų vitaminų dozės, nesijaučia pardavėjų.
- Kai kuriuose terapiniuose vitaminų kompleksuose vitaminų dozė viršija kasdienes normas sveikiems žmonėms, tokie vaistai negali būti naudojami prevenciniais tikslais.
Jei pastebėsite hipervitaminų simptomus, skubiai pasitarkite su gydytoju, reikalinga specializuota pagalba.
