Ikota, Ikota, eikite į fedot ..., terapija, ligų prevencijos metodai

Nesvarbu, ar situacija įvyko jūsų gyvenime, kai Ikota įdėjo į subtilią padėtį? Ir ką jūs darėte šiuo atveju? Bandė nesėkmingai slopinti vidinį norą prieplaukai? Tačiau yra daug paprastų būdų, kaip greitai atsikratyti "Ikota". Apie juos straipsnyje.

IKOTA, IKOTA, eikite į Ar situacija buvo jūsų gyvenime, kai Ikota jus nustebino ir įdėjo į subtilią poziciją? Pavyzdžiui, jūs staiga pradėjote valgyti per svarbų pokalbį, oficialaus susitikimo ar susitikimo metu, perduodant egzaminą arba klasikinės muzikos koncerte. Žinoma, buvo. Ir ką jūs darėte šiuo atveju? Jie bandė slopinti vidinį norą sukrauti, paprašė atleisti nuo šaltinio ir paliko auditoriją neribotam laikui? Tačiau yra daug paprastų būdų, kaip greitai atsikratyti IKOTA, tiesiogine sekundėmis, su jais pristatysime Jumą.

Ikota — Pažymėkite diafragmą

Visų pirma, mes išsiaiškinsime, kas yra piktžolė ir kodėl jis kyla.

"Icotose" kreipkitės į nespecifinius išorinio kvėpavimo sutrikimus, kuriuos sukelia konvulsinis ritminis diafragmos raumenų mažinimas. Subjektyviai, "iCot" jaučiamas kaip trumpalaikiai ir labai nemalonūs kvėpavimo takai, kartu su savimi garsais.

Daugeliu atvejų IKOT yra nekenksmingas ir sukelia banalinių priežasčių.

Supercooling, kuris yra ypač dažnai randamas mažiems vaikams.

Persivalgymas, kai perpildytas skrandžio presai ant diafragmos ir sukelia jo netvarkingus gabalus.

Labai gazuotų gėrimų naudojimas Kai skrandžio ir dujų turinio turinys stemplėje tampa diafragminio nervo dirginimo priežastimi ir diafragmos spazmais.

Jaudulys, pavyzdžiui, perduodant egzaminą, bendrojo pernelyg didelio masto fone.

Kai piktograma yra patologinis simbolis?

Pooperaciniu laikotarpiu kaip atsakas į anestetinius vaistus.

Kaip vienas iš pilvo ertmės uždegiminių ligų simptomų.

Dėl galvos ir stuburo smegenų ligų.

Su miokardo infarktu.

Kai kuriose infekcijose, kartu su sunkia intoksikacija.

Krūtinės ir pilvo ertmės abscesuose ir navikuose kartu su mechaniniu diafragmeninio nervo dirginimo.

Su inkstų nepakankamumu.

Kaip atsikratyti IKOTA?

Teoriškai galima manyti, kad už ICOT eiti, jums reikia sustabdyti diafragmos spazmus, atsipalaiduoti ir nutraukti patologinį nervų pulsaciją, priversti diafragmą atsitiktinai sumažinti. Tai galite padaryti įvairiais būdais su kvėpavimo takais, taip pat maistu ir gėrimais.

Kvėpavimo metodai kovojant su ICOTA

Įkvėpkite orą, laikykite savo kvėpavimą ir nurijimą. Tada, ne išnaudotas, kvėpuoti vis dar yra oro dalis ir vėl atlikti rijimo judėjimą. Pakartokite kvėpavimą ir rykles, kol plaučiai visiškai užpildytų orą. Dabar atsipalaiduokite ir iškvėpkite.

Atidarykite burną ir sėdėkite kelias minutes. Kai tik pajusite "iCot" metodą, neuždirbdami burnos, nurijus judėjimas. Pakartokite, kol lauko stabas.

Uždarykite akis, atsipalaiduokite, nelaikykite piktžolės. Lėtai įkvėpkite ir išnaudotas oras, psichiškai nukreipkite į savo veidą aštuoni su kryžminiu tiltu. Vienas aštuonių kraštas turi atitikti kvėpavimą, kitą — Iškvėpimas.

Padarykite gilų kvėpavimą pilvo srityje, bandydami ištiesti diafragmą. Turėtumėte turėti jausmą, kad pilvas dabar sprogs. Laikykite kvėpavimą 30 sekundžių, tada lėtai iškvėpkite, bandydami išstumti iš plaučių kiek įmanoma. Pakartokite 4-5 kartus.

Giliai įkvėpti, tada giliai kvėpuoti. Į kvėpavimą, ištraukite liežuvį kiek įmanoma, laikykite savo kvėpavimą ir uždarykite ausis pirštais. Lėtas iškvėpimas. Pakartokite tris kartus.

Atlikę gilų kvėpavimą, laikykite savo kvėpavimą, uždarykite nosį ir burną ir perkelkite diafragmą, imituodami greitai kvėpavimo judesius. Lėtas iškvėpimas.

Maistas ir gėrimai prieš "Ikot"

Pabandykite liežuvį ir nurykite šiek tiek gryno citrinos sulčių, žiupsnelis deginančių pipirų, kartaus tinktūros lašas. Paspaudus kalbą ir kažką neįprasto ir erzinančio skrandžio sustabdyti impulsų srautą į diafragmą.

Tai užtruks stikline vandens ir dviejų šiaudų, vienas lašas į stiklą, jie įdeda kitą, bet paspaudus stiklą į išorę. Paimkite abu šiaudus į burną ir gerti vandenį su dideliais Sips.

Įdėkite galvos šaukštelio galvą ir laikykite, lėtai nuskendo kelias minutes. Cukrus galima pakeisti žemės riešutų sviestu, šokolado pasta arba tai, kad jis lėtai ramiai ir padarys mažus dažnius gerkles.

Paimkite stiklinę vandens, pasilenkite virš kriauklės į priekį ir šioje padėtyje pabandykite gerti vandenį. Sip, tada ištiesinkite, vėl pasilenkite, vis dar sip ir pan.

Judėjimas prieš Ikotą

Laikykitės, atsipalaiduokite, tada greitai ir smarkiai atsistokite ir pasiimkite poziciją vertikaliai. Pakartokite, jei reikia.

Sėdėkite tiesiai atgal kėdėje. Lėtai pasilenkite į priekį, patraukite savo kūną rankomis, kaip mokyti, kai orlaivio avarinis nusileidimas, tai yra, sugrupuotas kuo arčiau. Laikykite kvėpavimą įkvėpti 5-10 sekundžių, tada iškvėpkite. Pakartokite, jei reikia.

Pradėkite kosulį, kai jaučiatės suvartojimas. Nustatykite diafragmos kitus judesius, sustabdote jos spazmą.

Paprašykite, kad jus laikėte.

Padarykite greitą ir labai gilų kvapą, pakreipkite galvą žemyn ir likite šioje padėtyje 10-20 sekundžių. Ištiesinkite kaklą ir iškvėpkite.

Stovėkite tiesiai, pakelkite uždarytas rankas virš galvos, atgal galvą, pažvelgti į lubas. Padidinkite savo pilvą ir šiame fone padarykite kai kuriuos gilius kvėpavimą ir iškvepia.

Icotes

Pakelkite popierinį maišelį. Anglies dioksido kiekis kraujyje slopina nervų impulsų perdavimą į diafragmą. Ypač šis metodas yra geras tiems, kurie kenčia nuo piktogramos psichologinės kilmės.

Uždenkite stiklą su popieriniu rankšluosčiu su vandeniu ir gerti vandeniu, nežudykite jį per popierių. Jums reikės šiek tiek pastangų ir streso pilvo ir kaklo raumenys, bet pažymėkite diafragmą.