Laikykitės venų nepakankamumo prevencijos tuo pačiu metu ir tiesiog ir sunku. Tiesiog - nes jie tiesiog grąžina mus į natūralią būseną, bet sunku - nes mes esame taip įpratę neteisingai valgyti, judėti mažai ir gyventi biologinio laikrodžio ir įstatymų, kurie grąžina «Atgal į gamtą» Tai vyksta labai sunku.
Turinys
Šiuolaikinio žmogaus gyvenimas tampa vis labiau ir aktyvesnis, įvykiai pakeičia vieni kitus sparčiai, bet judumas, priešingai, patenka. Tai, ką turime? 15% savo laiko bet kuris iš mūsų praleidžia, sėdi už automobilio rato arba kabo ant turėklų perkrautas metro automobilis, dažnai su sunkiųjų maišų. Dar 8-10 valandų (30-40%) mes praleidžiame darbe, tai yra, sėdėti – kompiuteryje, susitikimuose arba stovėti – Už priėmimo, už skaitiklį, prekybos aukšte. Taip pat daugiausia yra namų pareigos «stovėti» – Maisto gaminimas, plovimo indai, pamokos su vaikais. Net ir iš pramogų, mes dažnai pasirenkame teatrą, kiną, restoraną ir internetą, nes po tiek daug valandų sėdi ir stovėdami, atrodo, nėra jėgos eiti pasivaikščioti.
Atrodytų, kad tai yra objektyvi realybė, viskas gyvena ir dėkoju Dievui, kad teatre yra darbas, šeima ir pinigai. Bet nesvarbu, koks yra beprotiškas, pagrindinis dalykas mūsų gyvenime – Ši sveikata, ir ji turėtų būti išsaugota, nes kai tai nėra, mes negalime dirbti, kaip ji turėtų ir smagiai, ir «Orai namuose» sugadina. Ir situacija, kai 90% laiko turite sėdėti ar stovėti beveik nejudantis – Ir tai derinama su stresu, treniruotės stoka, netaisyklinga ir (arba) netinkama mityba – Vienas iš pagrindinių smūgių patenka į mūsų kojas. Jie pradeda šaknies ir išsipūsti, tampa sunki, pasirodo pirmasis kraujagyslė «žvaigždutė».
Taip yra todėl, kad kraujas laivuose yra saugomi, jo įprastinė srovė yra sutrikdyta, ir tai gali sukelti rimtų pasekmių kaip estetinė (atradimas, odos defformacija ir keitimas) ir fiziologinis simbolis (patinimas, tirpimas, skausmas). Savo ruožtu tokios pasekmės įtakos socialiniam ir profesiniam gyvenimui: apribojimai kyla drabužių ir batų, tampa sunku skristi ant lėktuve ir perleisti klimato kaitą ilgą laiką. Todėl būtina mokėti Tinkamas prevencija, Ypač jei esate rizikos grupėje dėl dviejų ar daugiau veiksnių, būtent paveldimumo, amžiaus, antsvorio, mažo dėvėjimo gyvenimo būdo, ilgalaikių statinių krovinių, didelio augimo, dažnų skrydžių, gaunančių hormoninių preparatų, sporto perkrovos, nuolatinis stiprus stresas ir galiausiai nėštumas ir gimdymas.
Laikykitės venų nepakankamumo prevencijos tuo pačiu metu ir tiesiog ir sunku. Tiesiog todėl, kad jie tiesiog grąžina mus į natūralią būseną, bet sunku, nes mes esame taip įpratę neteisingai valgyti, judėti mažai ir gyventi biologiniame laikrodyje ir įstatymuose, kurie grąžina «Atgal į gamtą» Tai vyksta labai sunku. Bet tai būtina tai padaryti – Nuo meilės sau ir kojoms.
Dieta
Būtina sumažinti riebalų kiekį ir gerokai padidinti daržovių ir vaisių suvartojimą – Jie padeda užtikrinti aktyvų kraujotaką ir palaikant sveiką širdies darbą. Ypatingą dėmesį skirti kopūstai, morkos, špinatai ir pomidorai, taip pat citrusiniai, uogos, bananai ir vynuogės.
Svoris
Svorio buvimas – Tiesioginė kojos sveikatos grėsmė, todėl jums reikia užkirsti kelią nereikalingai kilogramams. Jei kalbame apie svorio mažinimą, jokiu būdu negalite sėdėti ant kietos dietos – Pakeiskite savo įpročius palaipsniui, atidžiai stebėkite dietą, padidintumėte pluošto dalį. Kai kuriais atvejais leidžiama prarasti svorį tik prižiūrint medicinos specialistai.
Laikysena
Stebėkite, kokią poziciją sėdite ar stovi, kaip yra jūsų kojos. Jei turite ilgą laiką toje pačioje padėtyje, būkite tikri, kad traukite kojas, minkite juos, padarykite sukimosi judesius į pėdas, kad kraujas laive būtų sugauti. Ne mažiau svarbu išlaikyti nugarą tiesiai.
Judėjimas. \ T
Pėdų sveikatos įkeitimas – Netrukdoma kraujotaka, už kurią būtina judėti ir pakankamai deguonies. Būtinai naudokite laisvo laiko vaikščioti ir naudotis, pasirinkite parką ar miestą, suraskite dviračių, badmintono žaidimų stiprumą. Būtinai užsiregistruokite baseine, plaukimas – Vienas iš geriausių kraujagyslių ligų prevencijos priemonių.
Vaistas
Už venų venų prevenciją ir gydymą geriau naudoti vaistus pagal gamtos komponentus, kuriuose yra flavonidų – Biologiškai aktyvios medžiagos, kurios pagerina kraujo mikrocirkuliaciją, kuri padidina venų elastingumą ir stiprinant jų sienas. Flavonidai yra ypač, raudonuose vynuogių lapuose. Šis augalas yra galingas antioksidantas – Prancūzijos vynuogės, kurios atrodė, turėjo kenčia nuo stovinčio darbo, naudojamų kompresų ir kitų vaistinių preparatų, pagrįstų raudonųjų vynuogių lapais, ir kojų sunkumas, skausmas ir patinimas vyko be pėdsakų.
Tai yra standartizuotas raudonųjų vynuogių lapų ekstraktas, kuris yra pagrindinis vaisto antistax komponentas®. Gamintojai atidžiai pasirenka lapus ir yra atliekami kruopščiai gydant, o bioaktyvūs flavonidai yra išgelbėti ir naudojami veiksmingai rūpintis kojomis. Antistax® Jis turi apsauginį poveikį kraujagyslių epiteliumui ir normalizuoja kraujagyslių pralaidumą, kuris sulėtėja naujos edemos formavimąsi ir žymiai sumažina esamą.
Vaistas gaminamas kapsulių, taip pat aušinimo purškimo ir gelio pavidalu. Antistax kapsulės® Efektyviai pašalinti kojų skausmą ir patinimą, normalizuoti kraujotaką, tačiau būtina prisiminti kursų priėmimo svarbą – Pertraukos į gydymą ar atsisakymą kurso viduryje yra sumažintas iki viso rezultato. Aušinimo purškalas yra patogu naudoti keliones, biure, už miesto ribų – Kompaktiškas kasetė lengvai tilptų į rankinę, o rūpestingos formulės, grindžiamos vynuogėmis ir pantenolio lapų ekstraktu, bus aušinimas ir ramina. Gelio antistax® Tai padeda greitai pašalinti kojų sunkumą, grąžina lengvumo ir komforto jausmą, apsaugo nuo skausmo ir yra ypač rekomenduojama naudoti vasarą ir žiemą, kai simptomai yra daromi ir venai reikalauja papildomos paramos.
Dėl reklamos teisių
Yra kontraindikacijos. Prieš naudodami atsargiai perskaitykite instrukcijas.
