Kokie sportai yra naudingiausi varikozės gydymui.
Turinys
Mūsų šalies pergalė žiemos olimpinėse žaidynėse Sočyje riaumavo rusų susidomėjimą sportuoti. Aktyvus sveikas gyvenimo būdas vėl tampa populiarus. Bet ne visi naudingi pratimai. Pavyzdžiui, kenčia nuo varikozių venų reikia žinoti, kaip tinkamai paskirstyti krovinius be žalos savo kūnui.
Neseniai fitneso profesijos tapo labai populiarios. Jiems nėra jokių ypatingų kontraindikacijų, bet kėlimo svoriai, kaip žinome, neigiamai veikia apatinių galūnių laivus. Taip pat nerekomenduojama eiti į žingsnį aerobikai. Faktas yra tai, kad venos, sąnarių ir stuburo klasių metu patiria streso žingsnius. Su pastoviu didėjimu ant platformos ir nusileidimo su juo, venai patiria gana stiprios hidrodinaminės apkrovos. Kaip rezultatas — Varicozė, artrozė ir ankstesnėje stuburo patologijoje — Osteochondrozė, progresuojanti diskas išvarža ir t.D. Todėl žmonės, turintys įvairių venų diagnozę, geriau tinka patogesniems mokymo tipams. Pavyzdžiui, joga, pilates. Pasikonsultavo su gydytoju, ir jei tai leidžia, galite užsiregistruoti Aquaarobika. Tačiau pratimų pasirinkimas turėtų atlikti kompetentingą instruktorių, nes įvairiais ligos etapais rekomenduojamų apkrovų apimtis ir intensyvumas skiriasi. Pagrindinė sąlyga — Sunkių, statinės apkrovos ant kojų trūkumas. Geriausia atlikti pratimus, esančius ar pusę pėsčiomis.
Nors vis dar sniegas galite lengvai skate ir slidinėti. Tačiau viskas priklauso nuo varikozės etapo. Pradiniame etape — Naudinga, bet būtinai suspaudimo trikotažas. Kai veikia varikozė, kyla trombozės rizika. Šiuo atveju paprastai aštrių judesių yra kontraindikuotinas, trombas gali nutraukti ir skubėti į širdį. Taip pat nepageidaujamas ilgas važiavimas, ypač tiems, kurie turi antsvorį. Pasibaigus kojoms, laivai patiria perkrovą. Be to, nepageidaujami šuoliai ir susiję sportai. Ramus pasivaikščiojimai penkių dienų valandą per savaitę pakeiskite net reguliarų treniruoklių salę. Pagrindinis dalykas — Vaikščioti, kad pasirinktumėte patogius batus.
Vasarą naudinga vaikščioti basomis ant žolės, smėlio ar akmenukų krantų. Neseniai dviratis tapo populiarus. Iš tiesų, vienoje slidinėjimo pusėje jis pagerina raumenų veninio siurblio darbą, kuris pagreitina kraują pagal laivus. Bet kita — kojos yra žemiau dubens lygio, t.E. padėtis atrodo kaip stovi. Todėl važiuojant pasivaikščiojimu geriausia derinimas su įprastu vaikščioti. Vis dėlto laikoma tinkamiausiu ir saugiu sportu su tam tikra liga. Vanduo sukuria vienodą spaudimą organizmui, kuris prisideda prie geresnio kraujotakos. Savo svorio apkrova nėra jaučiama aktyviame vandens raumenyse, jis stimuliuoja venų kraujo nutekėjimą. Patinimas kritimas, sindromas «Sunkios kojos» išnyksta.
Rekomenduojama lauko veikloje, kad būtų naudojamas specialus suspaudimo trikotažas. Suspaudimo golfas, kojinės ar pėdkelnės prisideda prie teisingo kraujo ir įspėjimų srauto. Be to, gydytojai patariama kartu su vaistiniais gimnastika naudoti narkotikus, kurie praskiesti kraują gali pagerinti kraujotaką ir netgi kai kurie kraujo uždarymo prevencija. Tarp jų yra venostikai, kurių sudėtyje yra biofesto lavonoidų augalų kilmės — Diosmin ir Gerseridin, pavyzdžiui, Venarar.
Jų pagrindinis veiksmas — Normalaus venų kraujo nutekėjimo, kuris yra būtinas edemos ir gravitacijos pašalinimui kojose. Tačiau svarbu pacientui prisiminti, kad narkotikai turi būti imami kursuose, paprastai 2-3 mėnesiai. Bet tai geriausia pasitarti su gydytoju iš anksto su flebologu.
