Knarkimas: gydymo priežastys ir būdai, kaip išgydyti nuo knarkimo

Kokios yra knarkimo priežastys? Kaip gydyti knarkimą? Atsakymai į klausimus, kuriuos rasite straipsnyje.

Turinys

Kokios yra knarkimo priežastys

Prieš kalbėdami apie tai, kaip atsikratyti knarkimas, mes susidursime,
Iš kur jis. Šie garsai atsiranda dėl susiaurėjimo vibracijos
Grotelės sienos. Ir dėl jų susiaurėjimo priežastis yra pernelyg paslėpta
Atlaisvina savo minkšto dangaus ir kalbos raumenis. Miego metu
Šie raumenys kai kuriems žmonėms yra tokie atsipalaidavę, kad kartais trukdo
Normalus kvėpavimas.

Dažniausiai knarkimas pasirodo su amžiumi, atsižvelgiant į kalbos raumenų procesą
ir minkštas dangus silpnina ir negali remti
Kvėpavimo būdai atviroje būsenoje. Nors kai kuriais atvejais
Snoravimo priežastis gali būti įgimta ryklės pasakojimas.

Sunkumo kvėpavimo priežastis ir dėl to gali atsirasti knarkimo išvaizda
būti išlenktu nosies skaidiniu, polipais (navikais) nosyje arba
ta pati įgimta siaura nosies juda. Be to ir pailgos dangaus
liežuvis ir netgi neteisingas įkandimas
gali sukelti knarkimo išvaizdą. Kas būtų manęs, kad viskas
Taip tarpusavyje. Iš tikrųjų mūsų kūno sveikata
viena sistema. Ir dėl to, kad kažkas staiga pasirodė knarking, yra jo paties
Priežastis yra panaši «signalas» kad yra keletas nukrypimų.

Ar verta nerimauti dėl knarking? Ne visada. Pastebėta, kad knarkimas
Gal žinote apie save ir žmones, kurie prieš miegą paėmė alkoholį. Bet,
Kaip žinoma, pagal alkoholio raumenų veiksmus atsipalaiduoja
lemia tai, kad miega po to, kai skamba garsai. Tas pats
Padėtis taip pat yra stipriai pavargęs žmogus, organizme
Nepakankamos jėgos remti raumenis (įskaitant kalbą ir minkštą
dangus) tone. Tokiais atvejais, kai knarkimas pasireiškė vieną kartą, bet
nebereikia pakartotinai, natūraliai nerimauti dėl nieko.

Kitas veiksnys, turintis įtakos bendrai sveikatai, taip pat
knarkimo išvaizda gali tapti nutukimu. Daugiausia dėl to, kad
Nudažyti kaklo kakle sukelia pernelyg didelį spaudimą
Airways.

Visų pirma svarbu nustatyti priežastį ir nuspręsti, kuri
Gydymo būdą sau pasirinkti. Galima gydyti knarkimą ir nereikia,
Jei, pavyzdžiui, jis neatsispindi bendrosios sveikatos būklės, ir
jis netrukdo.

Siekiant patikslinti knarkimo priežastis, patartina susisiekti su abejonėmis ir otorinolaringologu, kuris, vykdydamas būtinus tyrimus, rekomenduoja tinkamiausią gydymą.

Kaip gydyti knarkimą

Atsižvelgdama į galimas knarkimo atsiradimo priežastis, galite kalbėti apie esamus jo gydymo metodus. Dažniausia priežastis, dėl snoravimo atsiradimo yra raumenų silpnėjimas
Minkštas dangus ir kalba. Turime išmokti save miegoti ant nugaros, kai tampa knarkimas priežastis
Viršutinė kalba. Savo valia, natūraliai, išeiti į pensiją
Kūnas neveiks. Už tai, jie paprastai patariama daryti šiuos veiksmus
būdas: jūs įdėjote į pižamas su rutuliu siuvinėti ant nugaros
Tenisas. Palaukite, kol jūsų kūnas atstatys maždaug mėnesį.
Komfortas miego metu, žinoma, kenčia nuo jo. Bet vis tiek jei
Esate svarbu atsikratyti knarking sau be vaistų ir
Chirurginė intervencija, tai yra vienas iš geriausių problemos sprendimų.

Bet, deja, miego ant šono ne visada suteikia teigiamą poveikį.
Rezultatas gali būti toks, jis negalės visiškai atsikratyti knarkimo, bet
tik sumažinti savo galią. Tada, be pirmiau aprašyto metodo, galite
Naudokite pratimų rinkinį, kad sustiprintumėte minkšto dangaus raumenis
ir kalba.

Pirmiausia pabandykite vilkite liežuvį į priekį,
Kaip jūs darote, kai rodote gydytojo sergančią gerklę. Kuo daugiau
Siekiant geriau pritaikyti pastangas - turite pajusti, kaip įtempimas
Raumenys liežuvio pagrinde. Pakartokite šiuos pratimus 30 kartų. Tada B
Priešingai, toks kartų bando daryti
judėjimo kalba atgal į gerklę.

Padaryti apie 30 mažesnių judesių
Žandikaulio atgal, taip pat prisidėsite prie silpnų raumenų stiprinimo.
Tada pasiimkite mano dantis bet kokį elementą ir laikykite su jėga
5 minutės.

Nesitikėkite greito rezultato iš šių pratimų. Bet jei jūs
Jūs pakarsite kiekvieną dieną ryte ir vakare, neabejotinai pagerinsite
bus pastebimas. Kai tokiu būdu atsikratykite knarkimo, tada
Toliau reikės periodiškai atlikti šiuos pratimus,
Išlaikyti būtinus raumenis tone.

Siekiant atsikratyti knarkimas taip pat buvo išrastų įrenginiai,
kurie yra į burnos ertmę. Kai kurie iš jų kažką
panašus į vaikų spenelį. Šio sprendimo būdo veikimas
Remiantis idėja, kad kalba bus nuolat bandyti paliesti
pašalinę objektą į burną ir dėl šios būtybės
Suspense.

Antrasis įrenginys yra panašus į boksininkų apsauginį įdėklą. Bet B
Kiekvienam asmeniui gaminamas skirtumas nuo jo įterpimo iš knarkimo
kad apatinis žandikaulis yra nuolat paskirtas į priekį.
Tai būtina siekiant padidinti kvėpavimo takų dydį.
Tačiau šis inset yra gana kelias į gamybą (iki trijų šimtų
doleriai).

Svarbi pastaba dėl intrarokratinių įrenginių. Geriau nei juos
Naudokite norint atsikratyti knarking tik jei jis pasireiškia
Lengva forma, be jokių komplikacijų. Ir jei yra kokių nors problemų
su kvėpavimu per nosį, tada jų naudojimas yra neveiksmingas ir apskritai
nepageidaujamas.

Su knarkimo išvaizda dėl sunkaus kvėpavimo per nosį yra
Keli problemos sprendimai. Jei gydytojas nustato tą sunkumą
kvėpavimas atsiranda dėl nosies skaidinio kreivio, tada į
Dauguma atvejų bus pakankamai išspręsta šio trūkumo. IF. \ T
Problema slypi siauroje nosies judėjime, tada vienas iš veiksmingų
Sprendimai bus nosies išplėtimo naudojimas ypatingo forma
Pavasario lipdukai ant sparnų. Sušvelninti kvėpavimą per nosį ir
Atsikratykite knarkimo, pakankamai išsiskyrusiems
Nosies sparnų šonuose yra toks lipdukas.

Dėl laikino atleidimo nuo knarkimas, galite naudoti ypatingą
tabletes. Jų priėmimas gerai padeda ne trukdyti kitiems
Naktinis miegas, pavyzdžiui, kai einate į ligoninę ligoninėje. Bet
Nėščios šios tabletės yra kontraindikuotinos. Tabletės paprastai veikia
žymiai po pirmojo priėmimo, bet pagrindinis knarkimo gydymo rezultatas
Jis tampa tik po kelių dienų. Todėl, jei įmanoma, pradėkite
Paimkite tabletes nuo knarkimo pageidautina iš anksto. Tačiau gydytojai nerekomenduoja
Nuolat naudoti tokį būdą, kaip gydyti knarkimą, rekomenduojant priėmimą
tokios tabletės ne ilgiau kaip mėnesį. Po to, kai jums reikia padaryti
pristabdyti tą patį laikotarpį.

Kokį gydymą kiekvienu atveju turėtų atlikti gydytojas
Polizomnografijos rezultatai, leidžiantys nustatyti knarkimo poveikį
ant kūno. Ir jau, remiantis tai, sprendimas yra padaryta, ar tai yra būtina
Chirurgijos ant minkšto dangaus. Nesilaikant operacijos metu, galite
pasakyti, kad tai lemia minkšto dangaus dydžio sumažėjimą
atsipalaiduoti. Tuo pačiu metu jis praeina beveik
neskausmingai ir trunka apie 15 minučių. Bet tai nėra visiškai
remtis operacija. Deja, operacija padeda atsikratyti
knarkimas visais atvejais nėra, netgi nuspręsta
Problemos. \ T. Priešingai, kai kurie pacientai turi komplikacijų
Operacijos.

Galimos knarkimo priežastys gali būti šiek tiek šiek tiek, todėl svarbu
Teisingai įdiegti iš anksto prieš naudojant bet kurį metodą
Gydyti knarkimas. Taigi, pavyzdžiui, žmonėms, kenčiantiems išskyrus
Nutukimas, taip pat nuo knarkimo, galbūt pakankamai prarastų svorio
Keli kilogramai. Ir tada knarkimo problema bus pašalinta pati. Iki dalies
Šie klausimai rekomenduojame ieškoti specialistų pagalbos.

Kaip matote, yra daug būdų atsikratyti knarkimas. Bet On
Kokia priežastis jis kyla ir kiek yra problema
Kiekvienas atskirai gali būti suprantamas konsultuojamasi su
Specialistas. \ T. Kadangi knarkimas gali tapti rimtesnėmis problemomis,
kaip deguonies ir netgi kvėpavimo takų trūkumas sapne (sindromas)
obstrukcinė apnėja
miegoti). Ir tai turėtų būti problema ne tik knarking asmeniui, bet
Kam šis knarkimas neleidžia. Asmuo, kuris knarkimas negalės
pasakykite apie savo problemą, nes jis pats negali jaustis,
Todėl jums reikia pagalbos uždaryti žmones.

Bet vis dėlto tikimės, kad daugelis knarkimo nebus kai kurių simptomas
rimtesnės sveikatos problemos. Ir atsikratykite tai gali būti
Nėra gydytojo įsikišimo.