Lėtinis nuovargio sindromas, kurį sukelia didelis gyvenimo tempas, didelė informacijos ir psichologinio spaudimo aplinka? Arba dar ligos simptomai?
Anemija ..
Pagal šį žodį gydytojai reiškia kraujo hemoglobino sumažėjimą. Hemoglobinas yra "Globin" ir geležies baltymų, esančių raudonųjų kraujo kūnelių, derinys - raudoni kraujo kūneliai. Jų asmuo turi daug: iki 500 000 000 000 1 litro kraujo, todėl kraujas turi raudoną spalvą. Tai yra eritrocitai, kurie dengia deguonį, kurį įkvepia oras visiems organams, smegenims, raumenims ir ląstelėms. Kai hemoglobino ir (arba) eritrocitai tampa mažai, visą kūną pradeda kenčia, ji vystosi «Deguonies bado».
Anemijos apraiškos
- Visų pirma, odos padengimas, ypač ant veido, lūpų. Kargzase žmonės turi dažnį simptomą - "Gluewer Scler".
- Padidėjęs nuovargis, silpnumas, širdies plakimas ir dusulys su anksčiau naudojamu fiziniu krūviu.
- Patikimumas ir skersinis išsekimas, nagų retinimas.
- Sausi oda, nuobodu plaukai, plaukų slinkimas.
- Kalbos keitimas: šviesiai, sklandi kalba, įtrūkimai, deginimas.
- Skausmingi įtrūkimai burnos kampuose, burnos ertmės opos.
- Neįprastas uoslės ir skonio priklausomybė: pavyzdžiui, poreikis yra kreida, šnipinėjimo dažai ir kt.
- BAD ISLEA tolerancija, pastovaus žūklumas.
Jei patiriate panašius simptomus, pirmiausia turite pasikonsultuoti su gydytoju ir Duoti kraujo tyrimą Nuo piršto. Tai yra paprastas ir tuo pačiu metu labai informatyvus diagnostikos metodas, kuris iš karto parodys, ar yra hemoglobino ir (arba) eritrocitų ir kiek sumažės ir paskatins gydytoją apie anemijos vaizdą. Po bendro kraujo tyrimo gydytojas paskirs jus papildomus tyrimo metodus tiksliai nustatyti anemijos priežastį.
Kodėl negalima užsiimti savimi vaistais?
Gyvenime ir medicinos praktikoje dažniausiai susitinka (80% atvejų).
Maža fiziologija
Geležies - vienas iš svarbiausių elementų, būtina ne tik deguonies perdavimui, bet ir neatskiriama daugelio fermentų dalis tiesiogine prasme visuose audiniuose, todėl visi keitimai kenčia.
Geležis mus patenka su maistu ir absorbuojamas skrandyje ir dvylikapirštės žarnos. Geležis randamas tiek gyvūninės kilmės produktuose (mėsos, kepenų, inkstų) ir augalinės kilmės (grikių, pupelių, obuolių, džiovintų, slyvų ir kt.). Bet tai svarbu ne tik kiek geležies yra šiame produkte, bet kokia forma. Mėsoje yra geležies kompleksas su baltymu (į apačią), kuris absorbuojamas daug geriau ir greičiau nei tik geležies, esančių augaliniams produktams. Geležies prieinamumas nuo augalinių produktų - 2-3%, nuo mėsos absorbuojamas iki 23%.
Per dieną, geros eksploatavimo virškinimo trakto, 1,5 miligramų geležies yra absorbuojamas, maksimalus, kurį galima išmokti iš maisto - ne daugiau kaip 2-2,5 miligramų, net jei geležies yra daugiau.
Geležies nuostoliai pasireiškia su plaukais, mažais odos gabaliukais, natūraliais išvykimais - tai ne daugiau kaip 1 mg per parą.
Kas yra paslėptas geležies trūkumas?
Geležies korpuse yra eritrocituose (apie 60%), raumenyse ir fermentuose (apie 21-25%), o likusieji 10-15% audiniuose. Jei geležies nepakanka, atsargos yra suvartojamos nuo audinių ir kol jis bus visiškai baigtas, hemoglobino sumažėjimas nebus. T. E. Atrodo, kad anemija dar nėra, bet audiniai jau prasideda. Yra paslėptas geležies trūkumas sausa oda, plaukų keitimas, nagų pažeidžiamumas.
Anemijos rizikos grupė
Dažniausiai nukentėjo nuo vaisingo amžiaus moterų geležies trūkumo anemija, nes dėl menstruacijų išleidžiamų, jie prarandami iki 3 miligan geležies per dieną, kuri yra 0,5-1 mg viršija fiziologinę gavimo galimybę. Metų, geležies trūkumas gali būti 180-200 mg.
Nėštumo ir žindymo laikotarpiu aparatūros poreikis didėja smarkiai. Jis vartojamas vaisiaus augimui, placenta prarandama gimdymo kraujo netekimu, jis patenka į pieną. Apskritai tai yra apie 800-900 mg.
Jei nėštumo pajamos nuo paslėpto ar akivaizdaus geležies deficito fone, tada vaikas taip pat patiria anemiją. Tai bus dar blogiau kurti ir dažnai šaknies. Vaikai yra antrasis dažnumas ir pažeidžiamumas rizikos kategorijos. Remiantis statistika, anemijos paplitimas vaikams pasiekia 25%.
Geležies trūkumo anemijos priežastys
- Neteisingi patiekalai, ypač vegetarizmas jauniems, gimimo moterims, taip pat vaikams.
- Menstruacijų trukmė daugiau nei 5 dienas.
- Pakartotinis gimdymas Po trumpo laikotarpio (mažiau nei 1,5 metų), daug gimimo, daugialypės nėštumo.
- Virškinimo trakto ligos: Stomatitas, erozinis gastritas, opinė liga, polipai, opinis kolitas (dvitaškio uždegimas su opos formavimu). Erozija, polipai ir ypač opos gali būti paslėptos, mažos, bet pastovios kraujavimo šaltinis ir todėl geležies nuostoliai.
- Hemorojus (dėl tos pačios priežasties).
- Skrandžio ir žarnų navikai.
- Valdomas skrandis (pvz., Apie ligos ligos ligą) ar žarnyne.
- Lėtinės šviesos ligos: bronchieektazės, tuberkuliozė. \ t, Obstrukcinė plaučių liga.
- Glice Invaii. Parazitai aktyviai priima geležis iš žarnyno turinio ir jo priėmimo į žmogaus kūną mažėja.
- Donorai su daugiamečių patirtimi, ypač moterims.
Paprastai, geležies trūkumas ir hemoglobino mažinimas vyksta palaipsniui, kelis mėnesius ir metus. Kūnas prisitaiko gyventi deguonies trūkumo sąlygomis ir sumažinti fermentų aktyvumą, todėl ryškios anemijos apraiškos atsiranda labai sumažėjusi hemoglobino koncentracija.
Gydytojai skiria šiuos dalykus Anemijos sunkumas:
- Lengvas laipsnis: hemoglobinas nuo 110 iki 90 g / l.
- Vidutinis laipsnis: hemoglobinas nuo 90 iki 70 g / l.
- Sunkus laipsnis: hemoglobinas yra mažesnis nei 70 g / l.
- Ypač sunkus laipsnis: hemoglobinas yra mažesnis nei 50-40 g / l.
Hemoglobino greitis vyrams: 150-130 g / l, eritrocitai (5.1-4,0) x 10 ^ 12 / l; Moterims - hemoglobinas 140-120 g / l, raudonųjų kraujo kūnelių - (4.7-3,7) x 10 ^ 12 / l.
Ką daryti, jei jūsų hemoglobinas ir (arba) eritrocitai yra žemiau normos?
Visų pirma, jums reikia eiti per visą kvalifikuoto gydytojo diagnozę. Be raudonųjų kraujo kūnelių ir hemoglobino lygio, gydytojas įvertins daugiau nei dešimčių rodiklių tik bendrame kraujo tyrime, tiek daug biocheminių, paimtų iš Vienos, ir taip pat nuspręs, kokie papildomi tyrimai jums reikia. Dažniausiai tai bus skrandžio ir žarnų tyrimas, ultragarsas, moterims - konsultacijos su ginekologu. Šie ir kiti diagnostiniai metodai yra būtini norint nustatyti konkrečią anemijos priežastį, be pašalinimo, kuris atkurtų hemoglobiną bus neįmanoma. Neaiškioje situacijoje jums bus konsultuojamasi su hematologu - tai yra kraujo ląstelių praktikas.
Nustačius visą vaizdą, galite atlikti gydymą.
Geležies trūkumo anemijos gydymo principai
Tai nebus nereikalinga pakartoti: anemija negali išgydyti liaudies gynimo priemonių ar sustiprintos mitybos!
Prisiminkite, kad yra geležies siurbimo iš maisto apribojimas, todėl nebus įmanoma padidinti hemoglobino net maitinant su viena mėsa (kuri bus žalinga).
Būtinai pasiimkite geležies preparatą. Yra nemažai narkotikų, jie paprastai yra vadinamasis joninis, dvivalentis geležis, kurio įsiurbimo intensyvumas yra daug kartų didesnis nei geležies iš maisto atvykimo. Preparatai yra parinkti gydytojas griežtai individualiai.
Paimkite kantrybę: užtrukti tabletes ilgai. Kiek tiksliai - gydytojas nuspręs. Be to, jūs neturėtumėte mesti geležies suvartojimo, net jei jūsų hemoglobinas atėjo į įprastą: galų gale, būtina atkurti geležies audinio atsargas. Jei tai nebus padaryta, po to hemoglobinas vėl sumažės ir dar kartą vėl pradėsite.
Kraujas su anemija retai perpildyta, tik sunkiais atvejais.
Mitybos ypatybės anemijos gydymui
Yra produktų, kurie pablogina geležies siurbimą tiek iš maisto ir narkotikų. Tai yra kava, arbata, pienas, varškė, šokoladas, sėlenos. Kalcio preparatai, Lėšos iš rėmens ir padidėjęs rūgštingumas, Antibiotikai Taip pat sumažina geležies absorbciją ir, atitinkamai, gydymo efektyvumą. Rūkymas neigiamai.
Gerai derinti geležies preparatų su askorbo rūgštimi, citrina, obuoliais priėmimu (jų rūgštys, esančios jų prisideda prie siurbimo pagreičio), taip pat su mėsa, žuvimi.
Beje, iš mėsos produktų maksimali geležies absorbcija ateina iš veršienos. Nuo žuvų ir kepenų - daug mažiau, todėl jums nereikia valgyti neapdorotos kepenų!
Šie principai galioja tiksliai geležies trūkumo anemijai gydyti. Su kitomis anemijos rūšimis (žr. Virš klasifikavimo) požiūriai į gydymą ir paskirtiems vaistams labai skiriasi.
Prašome susisiekti su gydytoju ir nesirūpinkite savarankiškai! Pasekmės gali būti nenuspėjamos!
Geležies trūkumo anemijos prevencija
Visų pirma, tai yra pilna galia, įtraukta į pakankamo skaičiaus mėsos produktų mitybą. Pagal racionalią maisto piramidę suaugusiems dėl mėsos ir žuvies produktų, 120-300 gramų per dieną. Sujunkite juos geriau su daržovėmis ir sultimis. Sinchroninis naudojimas, tarkim, kava ir kitulet arba gesinimo mėsa grietine, žymiai sumažina geležies virškinamumą.
Vaikai ir paaugliai (ypač mergaitės, dažnai aistringai ir nepagrįstai norintiems numesti svorio) taip pat reikia teisingai valgyti. Auginant ir brandinančiame organizme, mikroelementų, vitaminų ir geležies poreikis yra daug didesnis nei brandoje. Naujagimių ir krūties vaikams pagrindinis anemijos prevencija yra normalizuoti geležies metabolizmą ir hemoglobino lygį mama.
Be maisto, anemijos prevencija su vaistais yra būtina:
- Visos moterys, turinčios menstruacijų trunka ilgiau nei 5 dienas, taip pat prieš nėštumą, gimdymą ir laktaciją.
- Paauglių mergaitės brendimo metu.
- Donorai su daugiamečių patirtimi, nepriklausomai nuo lyties.
Tokiais atvejais naudojami išplėstiniai vaistai, kuriuos galima vartoti 1-2 kartus per dieną 5-7 dienas nuo kiekvieno mėnesio.
Be to, anemijos prevencija apima savalaikį skrandžio, žarnyno, lėtinių infekcijų ligų identifikavimą ir gydymą invazijų. Pacientai, sergantys lėtinėmis skrandžio ligomis, žarnos, ypač skatinamosios operacijos, taip pat gali būti reikalingi prevenciniai paskyrimai.
Būkite sveiki, brangūs skaitytojai Mūsų svetainė!
