Žinoma, žmogaus organizme iš esmės nėra nesvarbių organų. Tačiau reikėtų pasakyti inkstų reikšmę. Inkstų, visų pirma, galingiausias filtras. Jie susiduria su visais toksinais, mikrobais, infekcijomis, kurios patenka į kūną. Jei kepenys visos kenksmingos medžiagos susilpnina, tada inkstai nufiltruojami iš kraujo ir pašalinti. Visi žino, kad esant mažiausiai liga, turi būti nustatyta šlapimo analizė - tai labai lengva nustatyti viso organizmo būklę.
Darbo inkstas
Inkstai pakartotinai pumpuoja per save visą mūsų kraują (per minutę - apie 1 litrą), pasirinkdami skilimo produktus, toksinus ir šlakas, nužudytas ir ne visiškai nužudytas mikrobų ir kartu su Plazminis kraujas Siųskite šį sprendimą į šlapimą į šlapimo pūslę, iš kur jie visiškai atsiima garsiu būdu. Patekti į švirkštus, toksinus, infekcijos ir skilimo produktus negali grįžti į inkstus - keliu sutampa vožtuvas, kuris turėtų būti atidarytas tik viena kryptimi.
Per dieną per inkstus, yra daugiau nei du šimtai litrų kraujo ir nuo nešvarių ir įstrigo ji virsta švarios ir naujai paruoštas kiekvienos mūsų kūno ląstelės plovimui.
Norint atsispirti mikrobams, atnešti infekcijas ir toksinus, inkstai turi turėti didžiulę saugos ir jėgos ribą. Tai ne atsitiktinai, kad asmuo turi du inkstus: jei kas nors atsitinka su vienu, antroji yra pasirengusi visiškai imtis visų krovinių.
Inkstai nepatinka aplaidžiai sveikatai. Kaip dažnai mes neatsižvelgiame į šviesos grimzles, ant buveinių ir rūpesčių dantų, laikome šviesiai šaltu ant kojų ir leiskite sau sėdėti ant šalčio? Bet tai yra inkstai tuo metu kovoja su visa infekcija, filtravimo įvairių matogenų mikroorganizmų produktus.
Nenuostabu, kad kartais jie nesilaiko, o po to, kai po cariesis ar šviesos šalta gali pasirodyti silpnas nugaros skausmas, stagnacijos jausmas jame ryte po pabudimo, mažos (subferino) temperatūros pabaigoje Diena. Netrukus viskas ateina į normalų, vyras savaitgalį miegojo ir ilsėjosi, gėrė šiek tiek mados aspirino, jis vėl nuostabus ir šokinėja kaip žolės, bet jis nežinojo, kad kažkas pašalino savo inkstais. Ir šis bacillus yra ne tik laukia tinkamo momento vėl atakuoti, bet taip pat pablogina inkstų darbą. Labai dauginama savaime, ir padeda įsiskverbti į inkstų didėjančią infekcijas nuo išskiriamųjų būdų pažeidžiant švirkštimo vožtuvų veikimą, kuris dabar nėra taip griežtai, kaip turėtų.
Inkstų ligos prasideda taip nepastebimai ir švelniai, kad jie dažnai pradeda elgtis su jais po to, kai įeinant į lėtinę fazę. Nenuostabu, kad yra įvairių Ligos. \ T inkstai randami vaikams ir suaugusiems, nors moterys vis dar dažniau nei vyrams. Taip yra dėl kūno struktūros: keliai, kuriais inkstuose gali gauti infekciją, trumpesnį ir platesnį.
Kaip dalis šio straipsnio, mūsų svetainė pasakys, kaip tęsti galios ir sveikatos šio nuostabaus natūralaus filtro, be kurio asmuo negali gyventi? Kad jiems nepatinka ir kokie yra mūsų inkstų baimė ir kad, priešingai, tai naudinga jiems ir malonumui?
Kas yra kenksminga inkstui?
Neteisinga mityba - Ir tai yra labai plačiai paplitusi koncepcija. Taigi, inkstai nepatinka pertekliniai baltymai ir alkoholis, cukrus ir druska, kvailas ir nesveikas maistas. Kalbėkite daugiau informacijos.
Inkstai nemėgsta mėsos - ypač jei valgote per daug. Baltymai kaupia organizme, kaip, pavyzdžiui, ir, deja, riebalai. Todėl turėtų būti gaunami visi papildomi baltymai ir jo skilimo produktai, žinoma, per inkstus, kurie padidina jų apkrovą. Jei inkstai nesidengia su visa ši apkrova, juose gali susidaryti šlapimai.
Tai yra kenksmingų ir tokių madingų baltymų dietų, kurios yra kenksmingos ir tokios mados priežastys, kurios visiškai nėra subalansuotos ir gali sukelti baltymų mainų pažeidimą. Kiekvienas inkstus dedamas į specialų riebalų kapsulę - ten jis yra šiltas, švelnus ir saugus. Riebalų sluoksnis apsaugo inkstus nuo sukrėtimų ir šalčio, palaiko juos natūralioje padėtyje. Štai kodėl inkstai yra kenksmingi.
Dietos, sudeginančios iš kūno riebalų, iš esmės yra piktas inkstų, atimti juos. Kaip rezultatas, inkstai gauna dvigubą smūgį: viena vertus, jie turi filtruoti kraują su sutrikusiais pusiausvyra, išvesties perteklinio baltymo ir kita - dirbti labai nepalankiomis sąlygomis, beveik nuogas šaltame.
Inkstai nemėgsta piktnaudžiavimo alkoholiu, įskaitant silpnąsias alkoholinius gėrimus kaip alų ir visų rūšių kokteilius. Kūnas turėtų ne tik suskaidyti alkoholį į komponentus ir atsiimti jį (ir tai atsitinka per inkstus). Be to, alkoholio dehidratuoja kūną. Per inkstus pirmiausia eina trigubas skysčio tūris - kūnas suteikia visą esamą drėgmę, kad būtų pašalintas alkoholio, o tada jis ateina į jo nepalankią padėtį, kraujas yra storas, ir jis tampa daug sunkiau jį filtruoti. Ir filtrai, kurie? Tai yra teisinga, inkstai!
Piktnaudžiavimas yra per saldus arba per sūdytas maistas pažeidžia vandens druskos balanso kūną. Tuo pačiu metu atkreipkite dėmesį, kad visiškas druskos atmetimas (taip pat piktnaudžiavimas) sukelia inkstų nepakankamumą. Žmogaus druska turi naudoti pagrįstais kiekiais. Ir šie pagrįsti kiekiai yra apie tris kartus mažiau nei mūsų įprastos dienos dozės. Pamirštame, kad druska yra daugelyje produktų, net ir saldumynuose. Suprasti maistą - greitai gausite naudotis ir geriau jaustis savo skoniu. Žinoma, jei jūsų skonio receptoriai dar galiausiai nustebinti stiprūs alkoholiniai gėrimai ir per karštas ir aštrus maistas.
Perpildyta šlapimo pūslė ir vidurių užkietėjimas. Jei žmogus geria įprastą kiekį skysčio, jis turi patirti būtinybę ištuštinti šlapimo pūslę 4-6 kartus per dieną. Jei tai darote rečiau, verta galvoti apie tai, ar geriate pakankamai. Tuo pačiu metu nebūtina toleruoti iki paskutinio: kai šlapimo pūslė yra perkrauta šlapimo pūslėmis, dalis skysčio gali vėl mesti į rupinius į inkstus, ir tai yra nenatūralūs ir kenksmingi jiems.
Kalbant apie vidurių užkietėjimą, jie lydi kūno apsinuodijimą su skilimo produktais. Sunkus kvėpavimas ir nuovargis ir prasta odos būklė. Vietoj produkcijos, kenksmingų medžiagų ir toliau būti absorbuojamas į žarnyną ir vėl judėti kraujyje, vėl ir vėl eina per inkstus. Jei inkstai, jei reikia, gali dirbti vieni kitiems, taip pat filtruoja ir į žarnyne suformuotus nuodus, jie nėra pagal.
Šaltos, nuovargio ir nerealizuotos ligos. Mūsų svetainė jau kalbėjo apie supercooling pavojų - jis gali nepastebimai sukelti lėtinį inkstų pažeidimus. Beje, su pernelyg stipriu šiluma ir per daug prakaitavimo, inkstų taip pat turi būti ne lengva, ypač jei organizmas trūksta drėgmės: šiuo atveju vandens druskos balansas yra sutrikdytas, storas kraujas yra neprilygstamas ir vidaus organai paprastai yra užblokuoti.
Nuovargis ir perteklius, neproporcingai fizinės ir moralinės apkrovos žymiai susilpnina atsparumą organizmui ir jo imunitetą. Kaip rezultatas, mažų ir didelių infekcijų, kartais organizme įvairovė, pavyzdžiui, per kvėpavimo sistemą, neatitinka pasipriešinimo ir inkstų pasiekia inkstus. Jei, tuo pačiu metu, jis atranda, kad inkstų jau seniai nuobodu be bylos «kolega», kartu jie gali padaryti daug puikių už save, bet labai pavojingais atvejais.
Na, nerealizuotos ligos, įskaitant banalus ėduonies, yra tiesiog nuolatinis tiekėjas nuodų, toksinų ir bacilio kraujyje. Filtruoti juos dar kartą turi kekių.
Ir kas yra naudinga?
Ką galite padėti inkstiems? Kaip aš galiu išplėsti savo sveikatą ir padidinti stiprumą? Tiesą sakant, atlikite visus naudingus patarimus ne tik naudingais, bet ir gražiais. Mūsų svetainė mielai rekomenduos jums.
Sportas, šokiai ir judėjimas. Inkstų meilės srautas. Su sėdimu darbu, diržo srityje, riebalai yra atidėtas, stuburo lankstumas yra sutrikdytas, kraujo stagnacija. Tuo pačiu metu, bet kokie šlaitai iš šoninės į šoną, posūkiai, šlaunų judėjimas, būdingas šokiui, pagreitinti kraujo tekėjimą, pagerinti nuotaiką, padaryti kvėpavimą giliau ir gyvenimą - smagiau. Atkreipkite dėmesį, kad sunkus fizinis darbas, kai organizmas neturi laiko atsigauti, netaikoma naudingų veiksnių.
Skanus naudingas maistas. Kas yra čia? Tai yra vaisiai ir daržovės, šviežios žalumynai - petražolės, krapai, salierai. Mėgstamiausi "Digding" produktai yra rožinė, braškės ir braškių kūdikiai, agurkai ir moliūgai. Inkstai garbina jūros žuvis ir saldus pipirai, vitaminas A, obuoliai, kopūstai ir, žinoma, arbūzai ir melionai, kaip ir visi mažai diuretikai. Pasirodo, kad arbūzų sultys pirmą kartą suras mūsų kūną, prisotina savo drėgmę, praskiedžia kraują, o tada išjungia nekoncentrus kenksmingų medžiagų, su kuriomis mūsų filtrai yra lengvai ir greitai.
Siekiant padėti inkstus, ypač jei jie nėra gana sveiki, apriboti fermentuotų atliekų varškės ir sūrio, mėsos, šokolado ir didelio kalcio produktų ir vitamino C suvartojimą.
Gausus gėrimas. Na, čia, žinoma, turite žinoti normą - nors nedaugelis šios normos viršija, bet tai sudaro 2 ir pusę litrų skysčio per dieną (priklausomai nuo kūno dydžio, žinoma). Ši norma apima skystį, esantį maiste. Drėgmės gausa daro mūsų kūną ne mikrogeniku bakterijoms. Jūs tiesiog įsivaizduojate, kaip jie nuplaunami su galingu vandens srautu, o ne tiek daug išspręsti bet kur.
Kava ir stipri juoda arbata, kaip toks skystis, nėra labai, bet įvairios žolelių infuzijos, žaliosios arbatos, kompotai, aukštos kokybės (!) geriamojo vandens - visa tai padeda mūsų inkstams. Labai naudinga jiems yra spanguolių Morse jiems dėka specialios rūgšties, kuri greitai tiesia su labiausiai skirtingomis bakterijomis. Tačiau su mineralais būtina būti atsargūs: mineralinis vanduo vis dar yra, visų pirma, fizioterapinis gydymo metodas, ir tai būtina išgerti į medicinos liudijimą, o ne su įprastu troškuliu.
Beje, apie troškulį: jei pajusite troškulio jausmą, tai reiškia, kad jūsų kūnas jau šaukia, šaukia, šaukia, kad jam trūksta drėgmės. Nedėkite prieš tai, išgerkite šiek tiek, bet dažnai. Čia yra tas pats principas, kaip ir šlapimo pūslės: netoleruokite.
Paradoksalu, kartais trūksta skysčio organizme, kartais liudija: trūksta drėgmės, o mūsų kūnas pradeda kauptis ir sutaupyti. Savo ruožtu, ne fiziologinės ekonominės išlaidos skysčiui veda į tai, kad kraujas ir šlapimas tampa labiau koncentruotas. Kad storas kraujas yra sunku filtruoti, jis jau buvo pasakyta, tačiau koncentruotas šlapimas gali sukelti šlapimo pūslės akmenų nusėdimą.
Sausas šiluma. Inkstai dievina sausą šilumą kartu su gausiu gėrimu. Sauna - geriausias inkstų draugas. Dalis kenksmingų medžiagų, kurios įprastomis sąlygomis bus filtruojamas per inkstus, išsiskiria nuo to laiko ir dėl to inkstų našta mažėja. Na, kraujagyslės plečiasi šiluma, o inkstai pradeda būti gausiai tiekiami su krauju.
SPECIALUS POSE. Mėgstamiausia inkstų - kelio alkūnė (ant visų keturių, pasvirusi ant kelio ir alkūnių). Jei esate tokie stovėję bent penkias minutes per dieną, inkstai jums pasakys daug ačiū. Šioje laikysena, inkstų poilsis, tolygiai tiekiamas su krauju ir deguonimi, laisvai įsijungia ant papildomų raiščių. Inveal Ramiojo vandenynai atgal Tokia laikysena, kurią noriu imtis instinktyviai, bet tai nereiškia, kad turėtumėte laukti, ar skausmas nugaroje būtų gražus inkstai.
Alternatyvioji medicina
Aromatas. Ilgą laiką už tam tikrų ligų gydymą ir išlaikyti apsaugines jėgas organizmo, asmuo naudoja eterinius aliejus. Geranium Slėgio mažinimas, Pušis ir eukaliptas sėkmingai kovoja su šaltu, baziliku pašalina Dantų krapštukas... Na, inkstams, pirkti bergamot ir patchouli aliejaus vaistinėje.
Lengvas apatinės nugaros dalies masažas su 6-8 lašais naftos patchouli padės inkstizams susidoroti su uždegimu, o sėdynės vonios su bergamotais (3-5 lašai naftos) bus nuraminti spazmus ir skausmą, kai cistit.
Aštrus. \ T. Dėl inkstų tobulinimo, jų uždegimo pašalinimas gali būti naudojamas ir prieskoniai - kadagių uogos. Dvi ar trys uogos gali būti praleistos miltelių ir užtrukti 15 minučių prieš valgį. Vaistinė įtaka turi ir Juniper uogų alkoholio infuziją - "Juniper Degtinys" arba "Gin". Kaip sakė Hipokratas, viskas yra medicina, ir viskas yra nuodinga - dozės klausimas. Dozės dozė Gina be toniko neviršija 15-20 gramų.
Tibeto išminčiai mano, kad kadagio sinchroninis su inkstais informacinėje struktūroje, tai neabejotinai tęsiasi prie jų ir padės jiems dirbti. Tuo pačiu metu, jei visiškai pakilsite į Ajurvedos debresijas, galite naudoti "Juniper" uogas kartu su trop medžiagų, kurios pagerina savo veiksmus tam tikra kryptimi.
Pavyzdžiui, svarų kadagių uogos, paimtos su cukraus sirupu arba melasa, padės inkstizams atlikti savo hematopoietinį ir kraujo nemokamą funkciją, ir jei kadagis yra sumaišytas su petražolių sėklomis ir medumi, tai padės ištirpinti inkstų akmenis.
Tuo pačiu metu, priklausomai nuo sezono, kompozicijos proporcijos keičiasi: vasarą turėtų būti daugiau «Saunus» ir jame yra daugiau papildomų medžiagų nei kadagio, o žiemą, priešingai, galite pridėti pipirų, kad medicina būtų daugiau «Šiltas».
Tokių prieskonių ir mišinių naudojimas yra įspūdingas atvejis, tačiau šis metodas turėtų būti taikomas atsargiai.
Pratimai. Labai naudinga inkstų tempimui atgal - visi žinomi paprasti pratimai. Paimkite jį ant grindų, traukite kojas į priekį, nesulenkite kelio, ištempkite rankas į kojų pirštus, tuo pačiu metu neužsidėkite prie kojų, ir mes stengiamės paliesti kelius. Laikykite šiame pranešime bent 5 sekundes, pertraukite 5 sekundes ir vėl pakartokite pratimą. Palaipsniui atneša iki 10 minučių.
Jis nedelsdamas neveikia - jis pasirodys per savaitę ar dvi. Jis neveikia - pabandykite pasukti tik dešinėje ir kojose, tada - tik kairėje.
Šis pratimas vadinamas kitaip: pakreipimo į priekį - įprastu fiziniu lavinimu, «Ilgas nugara» - į Wushu, Paleshnasan - jogoje. Tačiau, kaip niekas vadinamas, tai yra pakankamai gera inkstui, bet ir blužnies, kepenų ir skrandžio.
Emocijos. Pagal taoėtinę tradiciją su kiekvienu kūnu, tam tikros emocijos yra susijusios - teigiamas ir neigiamas. Taigi, inkstų gyventojai tapo, viena vertus, baimė ir kita - jautrumas ir pasitikėjimas. Baimė yra neigiama emocija, kuri slopina inkstų veiklą ir juos sunaikina. Taip pat yra grįžtamasis ryšys: asmuo su pacientais, sergančiais inkstus daugiau nei likusios, yra linkę patirti įvairias baimes.
Tenderess ir pasitikėjimas, priešingai, padėti inkstų darbui, ir šis ryšys taip pat dirba abiem kryptimis: labiau sveikiau žmogaus inkstų, tuo lengviau patirti šias emocijas, ir kita vertus, jei su inkstų ligomis sąmoningai ugdyti pasitikėjimą ir švelnumą, atkūrimas ateis daug greičiau.
Datists siūlo išpūsti baimes nuo pačių, atstovaujančių mėlynos spalvos - inkstų spalvą ir tokį garsą, nes jei žydi žvakę ar smūgį ant sudeginto piršto. Įsivaizduokite, kaip pernelyg didelė žaliava ir kieta energija eina su šiuo garsu.
Geros inkstų darbo svarba buvo pažymėta senovės graikai, kurie sakė, kad žmogus yra sveikas, tik jei jo inkstų yra sveiki. Remiantis Rytų medicinos tradicijomis, inkstai yra atsakingi už tręšimą ir nėštumą, žmogaus reprodukcinę funkciją, jo gyvenimą ir seksualinę energiją. Tiesioginis inkstų dalyvavimas organizme, skysčiai susidaro ir platinami (seilių, prakaito, gleivių, stuburo skysčio, plazmos ir t. D.). Nepakankamas inkstų darbas, Rytų medicina atkreipia dėmesį į regėjimo ir klausos pablogėjimą, o sveiki inkstai yra aktyvios intelektinės ir kūrybinės veiklos šaltinis.
Ko jūs norite!
