Idėja, kad sveikatai nėra nieko brangesnis, jau prikalavo Okominą. Tačiau, siekiant realizuoti jo gylis ir teisingumas gali tik tada, kai prasideda problemos. Pavyzdžiui, su regėjimu. Kai jis sumažėja, jūs suprantate, kokia laimė matytų aiškius objektus, o ne neryškus; ne grynas, kad pamatytumėte užrašą ant stendo ir kino žiūrėkite filmą, o nežiūrėkite siluetų ekrane.
Turinys
Dabar gydytojai nugalėjo aliarmą: vis daugiau jaunų žmonių kenčia nuo su amžiumi susijusių akių ligų. Makulinės distrofija tinklainės, retinopatija ir net katarakta tapo įprastu reiškiniu tarp 25-30 metų amžiaus.
Viena iš priežasčių – Šiuolaikinis gyvenimo būdas, gana agresyvus vizualinei sistemai. Kompiuteris, fluorescencinės lempos, įtaisai – Tai yra mūsų gyvenimo realybė, tačiau jie atneš nepataisomą žalą akims, nes jie yra mėlynos šviesos šaltinis. Jis yra tas, kuris provokuoja pagrindinių kaltininkų, esančių prastos regėjimo - laisvųjų radikalų, kurie sukelia oksidacinius reakcijas ląstelėse ir sukelia greitą senėjimą. Be to, mėlyna spektro šviesos žalos makulas (centrinė akies obuolio dalis), neigiamai veikia jį.
Ką daryti?
Atsispirti pažangai nenaudojant šiuolaikinės technikos, tai būtų kvaila ir netinkama. Taip, ir tai mažai tikėtina. Tačiau, laikomasi paprastų prevencinių taisyklių, padės atsispirti agresyvų išorinių veiksnių poveikį ir sumažinti akių ligų riziką. Svarbiausia yra sukurti šias taisykles į gyvenimo normą, kad jie būtų įpročiai.
Taigi, jums reikia prisiminti, kad jis yra tinkamai organizuotas, tai yra, gerai apšviestas, darbo vieta prisideda prie apatinės akių nuovargio - šiuo atveju mėlyna šviesa ateina iš kompiuterio monitoriaus tampa mažiau pavojinga. Dėl tos pačios priežasties nerekomenduojama žiūrėti televizorių tamsoje. Skaityti daugiau naudingų ne iš telefono, bet iš elektroninės knygos, kurioje nėra žalingo apšvietimui.
Žinoma, kad išlaikyti gerą fizinę formą, kurią reikia sportuoti. Pagalba Gimnastika padeda išlaikyti gerą formą. Specialūs pratimai, kurie yra rekomenduojami kas 40-50 minučių, ypač skaitydami ar dirbant kompiuteryje, padėti sumažinti įtampą, pagerinti vietinį kraujotaką, skatinti medžiagų apykaitą, pagerinti išvaizdą.
Jūs negalite apleisti saulės akinius, ypač vasarą, kai UV spinduliuotė yra aktyvesnė.
Beje, blogi įpročiai ir stresas taip pat nėra geriausias poveikis regėjimui, nes kūno apsauginės funkcijos susilpnės. Todėl šių veiksnių pašalinimas – Viena iš pagrindinių akių ligų prevencijos sąlygų.
Išlaikyti akių sveikatą iš vidaus padeda tinkamą mitybą turtingą
Vitaminai A, E, C, cinkas, taip pat natūralus antioksidantas - liuteinas.
Jis yra špinatai, kukurūzai, raudoni pipirai. Tačiau nereikšmingomis dozėmis. Suteikti organizmui pagal dienos normą, jums reikia valgyti, pavyzdžiui, špinatai, iki 2 kg per dieną. Bet kiek laiko bus galima stebėti tokią dietą?
Išeiti iš – Specialūs vitaminų kompleksai akims, pavyzdžiui, doppelgers® Aktyvios vitaminai akims su liuteinu ir mėlynėmis *, kurie jau yra ne tik liuteino, bet ir kitų vitaminų.
Antioksidacinė gynyba
Laisvųjų radikalų įtaka mūsų kūnui prieštarauja antioksidantai, ypač jau minėti liuteiną (ir jo darinį – Zexanthin). Luteinas neleidžia tinklainės sunaikinimo ir objektyvo spintos dėl gebėjimo įsiskverbti į akių audinį, sugeria mėlyną šviesą ir slopina laisvųjų radikalų susidarymą.
Be Luteino, vitaminų A, E, C, cinko, kuris yra "Doppelzerz" turi antioksidacinių savybių® Aktyvios vitaminai akims su liuteinu ir mėlynėmis.
Tačiau šių vitaminų funkcijos neapsiriboja antioksidacine apsauga.
Vitamino A stoka, dalyvaujanti Rhodopino sintezėje (pigmentas, atsakingas už "Twilight Vision") «Vištienos aklumas». Cinkas padeda jį įsisavinti.
Vitaminas E yra atsakingas už ląstelių regeneraciją, audinių kvėpavimo ir kapiliarų istorijas.
Atkūrimo procesai yra sudėtingi vitamino C stoka, kuri taip pat normalizuoja intraokulinį spaudimą ir sumažina glaukomos riziką.
Berry-«Okulistas»
Mes kalbame apie mėlynes. Flavonoidai, ši uoga yra būtina akių ligų prevencijai ir gydymui: distrofija ir tinklainės degeneracija, diabetinė angiopatija, twilight) ir «Vištienos aklumas». Štai kodėl mėlynių ekstraktas apima ir doppelgers® Vitaminų turtas akims su liuteinu ir mėlynėmis.
Reguliarus vitaminų priėmimas pagerina regėjimą, mažina akių nuovargį, sustiprina indus ir pagerina kraujotaką, ir tai ypač svarbu, kad vizualinė sistema būtų pakelta.
Vitaminų akims su liuteinu ir mėlynių doppelgerz® Sukurta 2 mėnesius. Tik viena kapsulė per dieną. Komplekse su kitomis prevencinėmis priemonėmis vitaminai padės atidėti senėjimo akis ir daugelį metų saugos juos sveiki.
*BAD. Prieš kreipdamiesi, pasikonsultuokite su specialistu.Valstybės registracijos sertifikatas Nr.77.99.vienuolika.003.E.016973.04.11 nuo 22.04.2011 m. G.
