Mes parodome pavydėtiną pastovumą veido ir kūno odos globoje. Tačiau mes galime pamiršti, kad būtina atidžiai ir teisinga priežiūra ir dėmesys yra reikalingi ir intymios kūno dalys.
Turinys
1 taisyklė
Jokiu būdu nenaudokite intymios higienos. Normalus tualetas muilas. Kaip žinote, normalus odos rūgštingumo lygis – 5.5 ir makšties – nuo 3,8 iki 4.4. Gamta užtikrina didesnį makšties aplinkos oksidaciją, kad nužudytų kenksmingus bakterijas ir padeda spermatozoidams pasiekti kiaušidžių.
Muilas ir geliai, skirti dušui, kuriam nėra skirta intymiam higienai, stebi makšties, padėti patogeninės mikrofloros augimui ir gali trukdyti koncepcijai.
2 taisyklė
Išlaikyti makšties grynumą, imkite higienos sielas du kartus per dieną. Idealiu atveju jums reikia tai padaryti kiekvieną kartą po apsilankymo tualete. Jei neturite tokios galimybės, naudokite šlapias servetėles intymiam higienai. Jie neturi alkoholio, valymo ir drėkinamųjų komponentų yra augaliniai aliejai, medicininių žolelių ir pieno rūgšties ekstraktai, rūgšties šarminio balanso atkūrimas.
3 taisyklė
Jei naudojate kasdienes tarpiklius, nepamirškite jų pakeisti bent kas keturias valandas. Ką jie sugeria, – Puiki terpė, skirta patogeninėms bakterijoms. Jei esate linkę į alergiją, nenaudokite kvepalų tarpiklių.
4 taisyklė
Menstruacijų metu atidžiai stebi rekomendacijas dėl tarpiklių naudojimo. Rekomendacijos nurodomos ant pakuotės lašų pavidalu. Per pirmąsias porą dienų ciklas ginekologai rekomenduoja naudoti tarpiklius su keturiais – Penki lašeliai, tada – su dviem ar trimis.
Dabar yra tarpiklių, įmirkytų žolelių ekstraktais, kurie prisideda prie įvairių ginekologinių ligų gydymo: uždegimas, menstruacinio ciklo gedimai, sukibimai, endometriozė ir net hemorojus.
5 taisyklė
Jei esate tamponų gerbėjas, mes jums priminsime, kad galite juos naudoti tik pirmosiomis ciklo dienomis, kai kraujavimas yra gausiai ir keičiasi – Kas dvi valandas. Jei nepaisote paskutinę taisyklę, galite uždirbti makšties kvėpavimą, gleivinės dirginimą ir greitą pavojingų mikrobų atkūrimą. Medžiagos, impregnuotos tamponais, pradeda prasiskverbti į kraujotaką ir gali sukelti vadinamąjį toksišką šoką.
DĖMESIO! Jei elgiatės su makšties ar gimdos kaklelio uždegimu, negalite naudoti tamponų.
6 taisyklė
Atkreipkite dėmesį į intymią higienos kremą. Gydytojai ginekologai rekomenduoja juos naudoti prieš apsilankydami baseine ar bet kuriame atvirame rezervuare. Toks kremas dezinfekuoja, drėkina ir minkština gleivinę, atkuria makšties apsauginį apvalkalą. Ypač kremas intymiam higienai rekomenduojama moterims po keturiasdešimties, nes kūno pokyčių hormoninis fonas ir gleivinės pH tampa šarmu.
7 taisyklė
Dėvėkite patogius ir kvėpuojančius apatinius drabužius. Madingi trijų thong kelnaitės yra gražios, bet labai nepageidaujamos, nes vaikščiojant bakterijos išangės gali lengvai patekti į genitaliją. Be to, jei audinys yra ištemptas per daug, jis blokuoja deguonies prieigą prie lytinių organų, todėl kraujotaka gali sulūžti.
Geriausia dėvėti apatinius drabužius nuo natūralių medžiagų – Medvilnė, linai, vilna ir šilkas. Šie audiniai yra pašalinami iš kūno papildomos drėgmės, leidžiantis odai laisvai kvėpuoti ir nesukurti palankias sąlygas bakterijų augimui. Minus linenas iš natūralių medžiagų – kas greitai dėvi. Tuo pačiu metu dėvėti sintetiniai lininiai kategoriškai nerekomenduojama, nes jis apsaugo nuo deguonies įsiskverbimo į audinį ir gali sukelti dirginimą ir bėrimą.
Gera alternatyva yra apatiniai iš mikropluošto. Vienintelis trūkumas – gana aukšta kaina.
