Deja, mielos moterys, nė vienas iš mūsų negali atšaukti kulminacijos pradžios. Su kiekviena vaisingo mūsų kiaušidžių darbo diena mes artėjame į neišvengiamą procesą - išblukimas savo funkcijas.
Turinys
Bet kulminacija nereiškia «pasaulio pabaiga» Ir mūsų gyvenimas su jumis. Nereikia bijoti, nes tai yra tas pats natūralus procesas kaip menstruacijų ar gimdymo pradžia.
Siekiant šio ilgo jo gyvenimo laikotarpio, moteris gali ramiai praleisti, būtina imtis nemažai priemonių, kurios padės jai išsaugoti savo sveikatą giliai senam. Toliau aprašyti dešimt žingsnių padės jums drąsiai ir užtikrintai patenkinti Klimaks pradžią.
Dešimt žingsnių į kulminaciją į kulminaciją
- Patikrinkite cholesterolio kiekį kraujyje (analizuoti lipidų kompleksą) ir toliau laikykite šiuos rodiklius;
- Nustatykite cukraus kiekį kraujyje, jei norite įdiegti, ar latentinėje (paslėptoje) formoje nėra diabeto;
- Patikrinkite kraujo spaudimą ryte ir vakare ir ateityje kartais tai laikas nuo laiko matuoti slėgį;
- Padarykite ultragarsinį kaulų tankio tyrimą su ankstyvo osteoporozės nustatymu. Tai ypač svarbu tiems, kurių kraujo giminaičiai serga šia liga;
- Padarykite mamogramą ir kas mėnesį praleisti savo krūties būklės savikontrolę (paaiškinkite, ar nėra paveldimo po krūties vėžio);
- kontroliuoti savo svorį, remiant jį optimaliam lygiui vidutinio galios su gyvūnų riebalų, angliavandenių, druskų ir alkoholio apribojimu, užkirsti kelią nutukimui;
- Moterys kuo greičiau atsisakyti šio pavojingo įpročio;
- perduoti patikrinimą ginekologu, atlikite reprodukcinių organų tepimą ir ultragarsinį tyrimą;
- reguliariai įsitraukti į gimnastiką, padarykite žygius ne mažiau kaip 30 minučių 5 kartus per savaitę;
- Aptarkite su gydytojo tyrimų rezultatus ir galimybių priimti papildomas priemones, ypač hormonų dengimo terapiją, per restruktūrizavimo kūno laikotarpį.
