«Potvyniai» Skambinkite staigios šilumos jausmu viršutinėje kūno dalyje, kuri yra viena iš pagrindinių Klimakų simptomų. Siekiant sumažinti potvynio dažnį ir stiprumą, gydytojai rekomenduoja ištaisyti gyvenimo būdą ir nėra pernelyg nervingi apie klimato pokyčius organizme, taip pat eiti per hormoninio ar ne hormonų gydymo kursą.
Turinys
Keisti gyvenimo būdą ir įpročius
Sumažinti dažnį ir intensyvumą
potvyniai, gydytojai rekomenduoja šiek tiek keisti gyvenimo būdą. Visų pirma, jums reikia
Nustatyti veiksnius, turinčius įtakos potvynių dažnumui ir stiprumui, ir kiek įmanoma
pabandykite juos pašalinti. Šie veiksniai apima alkoholinį vartojimą
gėrimai, kava ir gėrimai, kurių sudėtyje yra kofeino, apsistoja saulėje ir t.Ns. Bandyti
Dėvėkite šviesius ir laisvi drabužius ir pašalinkite riebalų maistą iš dietos. Daugiau valgyk
Švieži vaisiai ir daržovės. Stresas darbe ir namuose pablogina potvynių galią,
Todėl moterys menopauzės amžiaus yra rekomenduojama praktikuoti technikus
atsipalaidavimas, pavyzdžiui, joga ir meditacija, padeda efektyviai pašalinti stresą.
Gilus kvėpavimas
Pagal kai kuriuos tyrimus, giliai
Pilvo (diafragminis) kvėpavimas padeda koreguoti potvynių intensyvumą.
Gydytojai rekomenduoja atlikti tokį kvėpavimo pratimą: bent du kartus
dieną penkiolika-dvidešimt minučių kvėpuokite su šešių iki aštuonių dažnių
įkvėpti-iškvėpti per minutę.
Fitneso
Reguliarus. \ T
Nitsi Fitness (pusvalandį mokymas Kaip
Bent penkis kartus per savaitę) padeda efektyviai kontroliuoti dažnį ir
Potvynių intensyvumas. Racionalus fizinis krūvis mažina kraujo kiekį
Kai kurie hormonai, turintys įtakos gaminamoms kiaušidžių estrogenui ir progesteronui.
IF. \ T
Nors, nepaisant visų jūsų pastangų vadovauti sveikam gyvenimo būdui, rūkymo atsisakymui
ir alkoholio, dažnio ir potvynio stiprumas nesumažėja, jie neleidžia jums dirbti ir
Paprastai bendrauti su kitais, kreipkitės į ginekologą - tai būtinai
Atlikti tinkamą gydymą. Galbūt šiuo atveju turėtų būti laikoma hormoninės terapijos eiga. Svarbu prisiminti, kad esami vaistai nėra
Gijimo potvyniai, bet tik suteikia laikiną palengvėjimą ir sumažina nemalonų
Simptomai, mažinant potvynių ar jų trukmės dažnį.
Kai kuriais atvejais potvyniai
išnyksta gydymo procese ir vėl pasirodo, kai nustosite priimti
vaistas. Taip yra dėl to, kad sunku prognozuoti trukmę
potvyniai ir jų intensyvumas. Venkite potvynių pasirodymo po
Vaisto sustabdymas, ginekologas gali rekomenduoti laipsniškai
Sumažinti vaisto dozę taip, kad vaisto nutraukimas praėjo mažiau
Pastebimas organizmui.
Hormonų terapija (estrogenų priėmimas)
Su nebuvimu
Kontraindikacijos Tai yra labiausiai
Pageidautina potvynių gydymo forma. Hormoninė terapija neleidžia nedelsiant
poveikis, jo veiksmas atrodo tik
Po kelių mėnesių. Yra keletas estrogenų preparatų,
Kurių ginekologas pasirinks jums tinkamiausią, atsižvelgiant į simptomus
Klimaks, kitos ligos ir bendroji sveikata. Estrogenas taip pat sumažina
Kiti Klimakų simptomai ir požymiai, įskaitant nemiga, sausumas
makšties, užmiršimo ar nesugebėjimas susikoncentruoti, taip pat padeda
Pašalinkite genitouro problemas.
Narkotikų, kuriuose nėra estrogenų, priėmimą
Dauguma moterų
Reljefas atneša estrogeną. Jei estrogenas yra kontraindikuotinas arba rimtas
nepageidaujamos reakcijos, gydytojas gali rekomenduoti narkotikus, kuriuose nėra estrogenų.
Paprastai rekomenduojama sumažinti potvynių dažnumą ir intensyvumą
Klonidinas. \ T.
Sunkūs du pagrindiniai progestinų tipai:
Medoski-Progesterone acetatas (MPa) ir megesterolio acetatas (MA). MPa galima vartoti per burną arba į raumenis
(Injekcija rankomis arba sėdmenimis). Pagrindinis MPA šalutinis poveikis - anomalous
menstruacijos. \ t. Su geriamuoju pasveikinimu, šalutinis poveikis pasirodo silpnesnis. Mažinti
Potvynio dažnumas ir stiprumas paprastai įvyksta trečią mėnesį po priėmimo pradžios
MPa. Burnos megestrolio acetatas (MA) rečiau dažnai sukelia anomalinius menstruacijas ar vystymąsi
depresija, todėl pageidautina gydyti potvynius.
Klonidinas, kitas vaistas, ne
su estrogenu, nurodyta siekiant sumažinti aukštą kraujospūdį. Jis
susiaurina odos kraujagysles, atsakingus už potvynius. Klonidinas ypač
Efektyviai susiduria su potvynių reguliavimu moterims
Hipertenzija. Pagrindinis Klonidino šalutinis poveikis - burnos džiūvimo jausmas.
Lengvas pykinimas, galvos skausmas, nuovargis ir galvos svaigimas nėra atmesti.
Vitamino vartojimas
E
Kai kurie tyrimai
rodo, kad maisto priedų priėmimas vitamino E padeda sumažinti
Menopauzės potvynių dažnis ir intensyvumas. Tačiau, siekiant nustatyti
Šio tipo gydymo efektyvumas ir moterų, kurioms šis gydymas yra labiausiai
Reikia atlikti tolesnius tyrimus. Svarbu prisiminti, kad neatskiriama
Vitamino E taikymas gali pakenkti sveikatai. Vitaminas E -
Riebalų tirpus vitaminas, todėl laikui bėgant jis kaupiasi organizme ir
Vitamino E perteklius gali pažeisti sveikatą.
