Atrodytų, kad karšta vasara nėra visai šalta. Tačiau, pasak Pasaulio sveikatos organizacijos, vasarą viršutinių kvėpavimo takų statistika yra 12% didesnė nei rudenį ir žiemą . Šaltas, krūtinės angina, faricitas, bronchitas paūmėjimas - dažniausiai pasitaikančios vasaros negalavimai. Kodėl?
Turinys
Pagrindinė priežastis vasaros šalta — temperatūros skirtumas. Įvedę karštą gatvę bute ar biure, įjungiame oro kondicionierių iki pilnos galios, tinklinio gėrimų dujomis su ledu arba paplūdimyje, džiovinti, pasinerti į šaltą vandenį, neatsargiai pamiršta, kad aštrių pokyčių temperatūra — Tai «Terminis stresas» Už savo kūną ir smūgį į imunitetą.
Kad nebūtų serga vasaros karštyje, turėtumėte laikytis kelių paprastų taisyklių. Visų pirma, atsargiai įsitikinkite, kad skirtumas tarp oro temperatūros kambaryje ir gatvėje buvo ne daugiau kaip 5 laipsniai. Sumažinti temperatūros poreikį palaipsniui. Žinoma, jūs neturite galimybės disponuoti oro kondicionierius parduotuvėje ar biuro patalpoje. Todėl mes turime su savimi lengvu džemperiu, kurį galite įdėti į šaltą kambarį.
Tos pačios taisyklės veikia kitose situacijose. Tai geriau ne skubėti rezervuare ir eiti lėtai, palaipsniui paslaisvinant į vėsią vandenį. Taip pat kruopščiai elgiamasi su aušinimo gėrimais. Gerti juos mažose sai, šildykite burnoje. Gazuotas vanduo, kurį naudojame vasarą dideliais kiekiais, — Gėrimas nėra naudingiausias. Karbonuoto rūgšties, esančios gazuotuose gėrimuose, gali dirginti Larynx gleivinę, todėl ji taptų prieinama įvairiems virusams ir bakterijoms.
Bet ką daryti, jei liga nesugebėjo užkirsti kelio? Šiuo atveju visada turėtumėte turėti patikimų preparatų, kad padėtų grąžinti ligą embrione. Tarp tokių vaistų «Hexoral». Įvairios dozės formos leidžia patogiai jį naudoti ne tik namuose, bet ir kelyje. Mažas purškalas visada gali turėti ir naudoti su manimi ir naudoti, kai pasirodo pirmieji ligos požymiai. Purškimui įeina heksetidinas, kuris slopina mikroorganizmų ir bakterijų reprodukciją, sukeliantį skausmą gerklėje ir kitu diskomfortu. Panašus poveikis turi kietą skalavimą, kuris gali būti naudojamas namuose — Pavyzdžiui, ryte ir prieš miegą. Ir pagaliau, vaistas gali būti vartojamas tabletes už rezorbciją, patogų formos ir malonaus skonio. «Hexoral skirtukai» yra chlorheksidino su antibakteriniu poveikiu, o benzokainas padeda atsikratyti gerklės skausmo.
Ir nepamirškite: bet koks skausmas, netgi nereikšmingiausias, — Tai yra SOS signalas, kuris siunčia jums savo kūną. Todėl nuo pat pirmųjų ligos simptomų būtinai pasitarkite su gydytoju!
