Žinoma, tai malonu, kai jūsų mėgstamiausia (ar mylimasis) yra meilus ir švelniai užsikimšęs nugarą, tačiau jis neturi nieko bendro su profesionaliu masažu. Stiprios geros masažuotojo rankose jūs tiesiog gimsite šviesoje ir jaučiuosi kaip kitas asmuo.
Turinys
Pagal paskutinio tyrimo rezultatus, masažas padeda išgydyti
Nemiga, stiprinti imunitetą, užkirsti kelią priešmenstruaciniam sindramui ir taip
toliau ir panašūs. Galbūt daugelis klinikų jau įtraukė masažus
Standartinių terapinių procedūrų sąrašas.
Patarimas: niekas negali jums
Padarykite vadinamąjį masažą, kurią mėgstate
(Mėgstamiausia), tačiau verta rasti dabarties, profesionalaus masažo. Čia
tik kelios priežastys, kodėl ji turėtų būti padaryta.
Godbye, skausmas!
Nesvarbu, kaip jis skamba, bet
Masažas yra ypač veiksmingas nugaros skausmo ir apatinės nugaros gydymui. Sveikatos priežiūros centras sveikatos studijų, kad Sietle, darbuotojai
Vašingtonas atrado, kad efektyvumo masažas pranoksta kitus
Sveikatos procedūros, pavyzdžiui, rankinio gydymo ir
Švytintis.
Šio reiškinio priežastis išlieka nežinoma, tačiau jau yra keletas tyrimų
parodė, kad masažas sumažina streso hormono kūno kiekį -
kortizolio ir padidina geros nuotaikos hormonų lygį - serotoniną ir
Dopaminas. Šie palankūs pokyčiai teigiamai veikia širdies ritmą,
Mažesnis kraujospūdis ir užblokuoti skausmo recabers nervų sistemą.
Masažas taip pat pagerina kraujo tekėjimą į raumenis, kurie prisideda prie jų atkūrimo
ir palaikyti raumenų toną.
«Be to, masažas sumažina skausmingą
Migrenos, bendrinių mūšių ir net vėžio pojūčiai, taip pat dults
Kūno jautrumas fibromyalgijos metu», - mano, kad kandidatas į mokslo Tiffany lauką, tyrimo direktorius
Instituto Touch tyrimų institutas Majamio medicinos instituto.
«Teigiami pokyčiai
Iš viso po kelių masažo sesijų yra išsaugota beveik visais metais», -
Prideda mokslo kandidatą partitap Khalsa,
Nacionalinio papildymo ir alternatyvios medicinos centro (Nacionalinis papildomo ir alternatyvios medicinos centras) vadovas ir medicinos programos vadovas (Nacionalinis papildomo ir alternatyvios medicinos centras)
Su nacionaliniu
Sveikatos institutai (Nacionaliniai sveikatos institutai). Ši agentūra
Vykdydamas pagrindinius tyrimus rankinio gydymo srityje ir
Masažas.
Sveiki, stipri miego!
Kelių tipų virpesiai
Smegenų bangos sukelia kūno atsipalaidavimą ar įtampą. Pagal rezultatus
Tyrimai, kuriuos atliko "Touch" tyrimų institutas,
Masažas stiprina delta bangas - bangos, atsakingos už gilų stiprią miegą. «todėl
Daugelis užmigo ant masažo stalo», - Paaiškina lauką.
Su grąžinimu, žvalgyba!
Tyrimo metu Touch tyrimų institutas skirta
Studijavimas tarp miego ir masažo, taip pat paaiškėjo, kad 15 minučių masažas
Padeda pagerinti dėmesio ir bendros psichikos veiklos koncentraciją. «Iki dalies
Pacientų žodžiai po masažo, jie pajuto ypatingą potencialą stiprumo, kaip
Po ryto bėgimo», - Sako laukas. Analizės taip pat rodo, kad "Brainwave" veikla,
kuri stimuliuoja masažą, pagerina intelektinę galią.
Štai šalta!
Masažas padeda užkirsti kelią
šaltos ir infekcinės ligos, nes ji prisideda prie plėtros
Natūralus organizmas «Killer ląstelės», pirmoji imuninės sistemos apsaugos eilutė.
«Mes žinome, kad kortizolio naikina natūralų «Killer ląstelės», - Sako laukas. - Taigi,
Kadangi masažas sumažina kortizolio lygį, jis sustiprina imuninės ląsteles
Sistemos. \ T». Masažas stiprina imunitetą netgi žmonėms su visiškai susilpnėjusiais
Imuninė sistema, pavyzdžiui, pacientams, sergantiems krūties vėžiu.
Pakilti, liūdesys!
Kortizolio kiekio sumažėjimas ir
Serotonino ir dopamino lygio gerinimas reiškia streso, nerimo sumažėjimą
ir depresija. «Žinoma, kad su dideliu priekinės priekinės pusės aktyvumu
Mes esame depresija ir sutrikdyta smegenų šešėliai, o kairiosios pusės veikla -
Mes jaučiame džiaugsmo jausmą ir, deja laimę, - tęsiasi lauke. - Mūsų
Stebėjimai, masažas sumažina dešinės priekinės dalies pusės veiklą ir
Padidina kairiojo aktyvumą». Geros nuotaikos po masažo sesijos - vienas
Priežasčių, kodėl daugelis klinikų siūloma atlikti masažo kursą pacientams,
nervų į svarbų veikimą ir sergantį vėžį, kuris perduoda chemoterapiją.
Ducklings, PMS!
Mažas tyrimas
Gerai 24 moterys su stipriausiu premenstruaciniu sindromu parodė, kad
Masažas sumažina PM simptomus kaip skausmą, patinimą, dažnas pokyčius
Nuotaika. Sujunkite masažo sesijas su įrodyta PMS gydymo įrenginiais,
Pavyzdžiui, fitneso (ir juodos šokolado plytelės).
