Kaip mesti rūkyti? Šis klausimas klausia daug. Kai kurie taiko plasters, kiti skambina skelbimams, kurie yra pažadėti išgydyti už pusę Anconų, kiti sugalvoti savo būdais ne imtis cigarečių. Kas žino, gal tarp mūsų rūkymo metodų siūlomų metodų rasite tą, kuris jums padės?
Turinys
Nusipirkti pilną saldainių dėžutės chup chups ar kai kuriuos kitus gabalus ir pabandykite čiulpti saldainius ant lazdos vietoj cigarečių. Jei esate darbe, kramtykite kramtymą. Tai visada ir rūkyti įprotį turėtų likti praeityje. Šis metodas yra šiek tiek juokingas, tačiau kai kurie greitai atsikratė rūkymo.
Suteikite savo pakuotei, blokuoti ir t.D. draugas, draugė ar žmona ir pasakykite man, kad jie paslėptų savo cigaretes toli. Svarbiausia yra tai, kad jūs nerandate jų ir dar kartą nepadarėte jų kaip garo lokomotyvas. Jokiu būdu neprašykite jų suteikti jums pakuotės atgal. Arba tai padaryti: sakykite, kad jie sako, kad jiems nebus suteikta cigaretė.
Patikrinkite! Žinoma, skamba šiek tiek keista, bet jei norite rūkyti, tada tiesiog išgąsdinti kaulai. Sudarykite paprastus pratimus straipsnyje «Kaip išvengti įtampos ir nuovargio». Pabandykite nukreipti savo mintis apie tai, ką turite įkrauti, pralinksminti. Pabandykite praktikuoti šį metodą kelias dienas, ir visos mintys apie tabaką turėtų greitai palikti jus.
4 metodas. Paprašykite tarybos
Paklauskite savo draugo, draugės, kaimyno ar kolegų, kaip jie išmeta rūkymą. Kartais patarimai gali būti puikus rinkinys, ir galite pasirinkti keletą patarimų ir juos naudoti. Tiesiog palikite visus tuos, kuriuose jūsų draugai apskundė ženklus, burtininkus ir t.Ns. Atsižvelgti į tik tuos praktinius patarimus, kurie tikrai padėjo kažkam mesti rūkyti.
Vyrams mano kitas patarimas skamba šiek tiek juokinga, bet pabandykite atlikti virimą. Pabandykite virti, kad pradėtumėte tam tikrą sudėtingą patiekalą. Jei esate susituokęs, žmona bus įvykdyta dvigubai - nerūkyti ir virkite. Vienas iš mano draugo. Jis paėmė virtuvės patiekalus, kaip jis man pasakė, rankos neišnyko į cigarečių. Aš pirmą kartą buvau nustebęs, ir tada aš vis dar supratau, kad šioje taryboje yra kažkas šiek tiek juokinga. Keista, bet mano draugas atsikratė rūkyti, ir jis taip pat išmoko gerai virti.
Rasti keletą forumų internete, kurioje kalbate apie tai, kaip mesti rūkyti ir pabandyti ieškoti ten, ką sako žmonės ir kokie metodai jie siūlo. Aš, pavyzdžiui, prieš rašydamas šį straipsnį, išvedė keletą straipsnių internete apie tai, kaip galite mesti rūkyti ir atradome, kad daugiausia kalbame apie valios galią. Iš 30 svetainių 29 pasiūlymas išspausti visą valią kumštyje ir tiesiog nesikreipkite į paketą. Bet aš suprantu, kad tai yra šiek tiek absurdiška patarimai: galų gale, mes su jumis gyvena žmonės, kurie nėra lengva išspausti savo valią. Neradau reikiamos informacijos, gal jums bus pasisekė.
Dar vienas keistas, bet, kaip jie sako gana veiksmingai. Galite nusipirkti cigarečių ir nedelsiant mesti juos ant žemės. Tada tiesiog paspauskite paketo kojas! Arba jūs galite padaryti kitaip - duokite visą pakuotę draugui ar kitam, kuris nenori atsikratyti rūkymo. Yra tiesa, kas minus - išleidžiate pinigus cigaretėms. Tačiau taip pat yra pliusas - jūs nesugadinate sveikatos.
Ar rūkykite savo hobį arba išreiškiant tiksliau, pradėkite, pavyzdžiui, surinkti robotus iš cigarečių pakuočių. Cigaretės mesti į šiukšles ir atlikite įvairius skaičiavimus iš pakuočių. Jei toks hobis jums netinka, tada pasirinkite kitą - kuris jums patinka ir kuris būtų vėluojant su savo galva, blaškantis nuo rūkymo.
Pabandykite nusipirkti švarų tabaką ir šnipinėti jį, mėgautis tabako kvapu, bet jokiu būdu dūmų. Tiesiog įkvėpkite «saldus. \ t» už visą tabako kvapą. Tada tiesiog mesti tabaką į šiukšles, kad jis nebūtų suvilioti. Tai nėra labai geras būdas, bet kraštutiniu atveju, jei kiti būdai nepadėjo, tada pabandykite tai.
10 metodas. Ir jei manote apie?
Pabandykite sugalvoti savo kelią sau, jei visa, kas aprašyta, nesuteikė norimo rezultato.
