Ar saugu gydyti badavimą namuose ir kokias taisykles reikia laikytis. Kodėl cukraus badavimas nėra sveikatingumo technika, pagrįsta cukraus naudojimu?
Turinys
Medicininis badavimas patogiomis namų sąlygomis Daugelis apsvarstyti vienintelę galimybę išvalyti kūną. Susisiekite su specializuota klinika — sunku, jums reikia išleisti šiai atostogai, o ne laisvas yra malonumas.
Jei atsargiai, neskubėkite niekur ir nesuskaičiuokite tiesioginio rezultato, pasninkavimas gali būti atliekamas bet kur, jei tik jūs žinote, kodėl jums to reikia. (Beje, mes nusprendėme paminėti, kaip maisto pasninkas yra painiojamas su šviesos ultravioletiniu atsparumu, baltymų badu ir cukraus technologiniais badais.)
Medicinos bado taisyklės namuose
Saugos taisyklės nevalgius — Konsultacijos su gydytoju, dešiniajame įėjime į badą, laipsnišką išvestį ir apgalvotą meniu po.
Vaistinis badavimas namuose turi prasidėti iš anksto, net prieš faktinį pradžią. Apie savaitę iki pirmos dienos pasninkavimo, turite eiti į griežtą žuvų, paukščių ir daržovių dietą. Jums reikia gerti mažiausiai du litrus vandens per dieną. Po pasninkavimo gydykite pakankamą asketinį meniu. Jei po alkanas dienų pasišalintumėte ant maisto ir yra tas pats, ką valgyti dabar, jūs negalite sumažinti visų bado privalumų, be to, sutrikdyti metabolizmą ir pradėti sukčiavimą.
Norint pasninkauti reikia labai palaipsniui, geriau atsisakyti vakarienės. Bado metu turėtų būti namuose arba bent jau kuo daugiau sumažinti darbo ir vidaus reikalų sumos. Nes nesuklausamam organizmui maisto nebuvimas — Stresas, pageidautina pasitelkti visų namų ūkių paramą ir atidžiai stebėti savo būklę. Jei pasirodo simptomai, nenurodyti kaip normalūs (galvos svaigimas, silpnumas, pykinimas ir bado jausmas yra normalūs), verta nustoti pasninkauti ir pradėti produkciją.
Pilnas pasninkavimas, reikalingas vaisių ir (arba) daržovių sultims sultims. Pagrindinė taisyklė — Išėjimo laikotarpis turi būti lygus pasninkavimo terminui. Tai yra, jei esate alkanas savaitę, jūs taip pat turėtumėte išeiti per septynias dienas.
Meniu po bado
Kai pasninkas vyksta klinikoje, jums nereikia rūpintis tinkamu maistu. Namuose, mityba po bado reikia iš anksto apgalvoti. IT pagrindu, taip pat parengiamuoju laikotarpiu, turi būti daržovės, mažai riebalų paukštiena ir liesos žuvys. Pusryčiai, košė ant pieno (bet be aliejaus), vaisių. Riebalų maistas yra geriau nenaudoti.
Paul Bregg, įkūrėjas gerinant badą, sakė, kad alkoholis, kava, rafinuotas cukrus — Didžiausi asmens priešai, kurie yra sumažinta iki nulinio visų teigiamų badavimo poveikio. Antra, kenksminga vieta, jis įdėjo raudoną mėsą ir pasiūlė, ar buvo galima atsisakyti gyvūninės kilmės produktų. Mes nebūsime tokie kategoriški ir paskambinsime tik į pagrįstą mitybą. Tačiau alkoholis, šokoladas ir kava vis dar reikia pašalinti.
Terminologinės klaidos
Yra dviejų tipų bado — Sausas ir vanduo. Jei išgirsite «Egzotiškas» Įranga, pavyzdžiui, cukraus, šviesos, baltymų ir kitų, žino: jie neturi ryšį su valymo kūnu.
Šviesos badavimas — Ši liga vystosi prieš saulės spindulių trūkumo foną. Tai yra ultravioletinis nepakankamumas, mažinantis imunitetą. Šviesos pasninkavimo žmonės, dirbantys tamsoje (pvz., Kalnakasiai), šiaurinių platumų gyventojai (ypač su poliariniais naktimi) ir tų, kurie praleidžia visas dienas biure, palieka jį tik tamsioje dieną.
Baltymų badavimas — nepalankioje padėtyje esančio baltymo kūne iš išorės. Baltymų trūkumas yra kupinas didžiulio ligų kiekio atsiradimu, nes tai yra baltymas — Pagrindinė organizmo ląstelių statybinė medžiaga.
Cukraus badavimas paprastai nėra susijęs su medicina. Cukraus badavimas kalba tik dėl cukrinių runkelių pinti. Galite tik šypsotis, kad kai kurie žmonės rimtai bando rasti informacijos apie tai, kaip pakelti cukrų (analogiškai su bado vandeniu).
