Vėžys - šis žodis visada sukelia painiavą ir baimę. Kolega žmogus paprastai užsidaro, nors dabar jis daugiau nei bet kada reikia pagalbos. Šiame straipsnyje - patarimai, kaip suprasti save ir išgyventi sunkią ligos laiką.
Turinys
Stemplės vėžys yra palyginti retos ligos Europoje ir Šiaurės Amerikoje. Jis yra labiau paplitęs vyrams ir paprastai atsiranda pagyvenusiems žmonėms, nors dabar amžiaus diapazonas yra išplėstas, o kai kurie vėžio tipai tampa dažnesni. Nesvarbo priežastis yra nežinoma, tačiau ji gali būti susijusi su neteisingu galia ir ilgo skraisio rūgšties refliuksu (atvirkštinio skrandžio turinio srautu į burnos ertmę). Stemplės vėžys yra labiau paplitęs Tolimuosiuose Rytuose ir Vidurinėje Azijoje, kurioje teigiama, kad mitybos ar aplinkos pobūdis gali turėti įtakos ligos vystymuisi. Kitos valstybės, kuriems neigiamai veikia stemplę, pvz., Normalių stemplės sumažinimo (Ahalozijos) trūkumas, taip pat labai retais atvejais gali sukelti vėžį.
Dauguma žmonių patiria šoką, kai jie pranešė, kad jie turi vėžį. Yra daug skirtingų emocijų, kurie gali sukelti jausmus ir dažnai nuotaikos pokyčius. Jūs negalite patirti visų jausmų, aptartų toliau, arba juos patirti kitoje sekoje. Tačiau tai nereiškia, kad nesate kovojate su savo liga. Šios emocijos yra proceso dalis, per kurią daugelis žmonių perduoda, bando suderinti su savo liga. Partneriai, šeimos nariai ir draugai dažnai patiria tuos pačius jausmus ir dažnai reikia tokios pačios paramos ir rekomendacijos bandant susidoroti su savo jausmais, kaip jūs.
Šokas ir nepasitikėjimas - «negaliu tuo patikėti», «Aš negaliu būti tikri». Dažnai tai yra pirmoji reakcija, kai diagnozuojama stemplės vėžys. Jūs galite pajusti stuporą, nesugebėjimą patikėti, kas atsitiko arba išreiškia visas emocijas. Galite pastebėti, kad jūs galite sužinoti tik nedidelį kiekį informacijos ir todėl jūs turite užduoti tuos pačius klausimus dar kartą ir vėl, arba jums reikia pasakyti jums tas pačias dalis informacijos. Šis poreikis pasikartojimui yra įprastinė reakcija į šoką. Kai kurie žmonės gali pastebėti, kad jų nepasitikėjimo jausmas jiems sunku kalbėti apie ligą su šeima ir draugais. Kiti žmonės jaučia neįveikiamą reikia aptarti su kitais. Tai gali būti būdas, kuris padeda jiems priimti šias naujienas.
Baimė ir netikrumas - «aš mirštu?», «Aš patirsiu skausmą?» Vėžys yra bauginantis žodis, apsuptas baimių ir mitų. Viena iš didžiausių žmonių, išreikštų žmonių, sergančių vėžio, yra: «aš mirštu?» Tiesą sakant, daugelis rūšių vėžys šiuo metu išgydo, jei jie yra gana ankstyvame etape. Jei vėžys negali būti visiškai išgydytas, šiuolaikiniai gydymai dažnai reiškia, kad liga gali būti valdoma daugelį metų, ir daugelis pacientų gali gyventi beveik normalų gyvenimą.
Daugelis žmonių mano, kad jiems reikia savo reikalų, jei jie yra diagnozuoti vėžiu. Toks aktas gali pašalinti kai kurie iš šių netikrumo ir ramus pacientams, kad nesvarbu, kas atsitiks, jų šeima rūpinsis. Vienas iš būdų tai padaryti yra parengti Testamentą.
«Aš jaučiau skausmą?» ir. \ T «Ar bus pakenkta už jos ribų?» - Kitos paprastos baimės. Tiesą sakant, daug žmonių, pacientų, sergančių stemplės vėžiu, ne visai patiria skausmo. Tiems, kurie patiria skausmą, yra daug modernių narkotikų ir kitų būdų, kurie labai sėkmingai pašalina skausmą arba laikosi kontrolės. Kitas būdas palengvinti skausmą arba užkirsti kelią skausmo jausmo išvaizdai, yra radiacinė terapija ir nervų blokada.
Daugelis žmonių bijo gydymo: jis veiks ar ne, ir kaip susidoroti su galimu šalutiniu poveikiu. Geriausia aptarti savo individualų gydymą gydytoju. Padarykite klausimų sąrašą, kurį norėtumėte paklausti. Jei nieko nesuprantate apie gydymą - paklauskite. Galbūt norėsite pasinaudoti artimu draugu ar palyginti su manimi pas gydytoją. Jei jaučiatės nusiminusi, jie galės prisiminti tuos išsamią informaciją apie konsultacijas, kurias galite pamiršti. Galbūt norėsite užduoti jiems klausimus apie tai, ką išgydysite, kreipkitės į gydytoją ar ne.
Kai kurie žmonės bijo ligoninės. Tai gali būti bauginanti vieta, ypač jei anksčiau nebuvo į ligoninę, bet aptarkite savo baimes su gydytoju; Jis gali jus nuraminti.
Galite pastebėti, kad gydytojai negali atsakyti į jūsų klausimus išsamiai, arba jų atsakymai gali skambėti neribotą laiką. Dažnai neįmanoma pasakyti, kad navikas visiškai pašalinamas. Gydytojai yra maždaug atstovaujantys, remiantis pastarųjų metų patirtimi, kiek žmonių pasinaudojo tam tikro tipo gydymu, tačiau neįmanoma prognozuoti tam tikro asmens ateities. Daugelis žmonių mano, kad sunku gyventi su šia neapibrėžtumu - nežinojimas, išgydėte ar ne, gali sutrikdyti. Ateities neapibrėžtumas gali sukelti tvirtą stresą, tačiau baimė dažnai yra blogesni už tikrovę. Žinios apie savo ligą gali būti raminantis. Kalbant apie tai, ką sužinojote su šeima ir draugais, gali padėti jums pašalinti nereikalingų baimių sukeltą įtampą.
Neigimas - «Tiesą sakant, man nieko blogo atsitiko su manimi», «Aš neturiu vėžio». Daugelis žmonių bando susidoroti su savo liga, nenorėdama nieko apie ją žinoti ar nenorėti kalbėti apie ją. Jei jaučiatės tiksliai, tada tiesiog labai tvirtai pasakykite žmonėms aplink jus, kad nenorite kalbėti apie savo ligą bent jau šiuo metu. Tačiau kartais yra dar viena galimybė. Galite pastebėti, kad jūsų šeima ir draugai neigia savo ligos egzistavimą. Atrodo, kad jie ignoruoja tai, kad turite vėžį, galbūt jūsų signalizacijos ir simptomų vedėją, sąmoningai keičiant pokalbio temą. Jei jis nusišypsoja ar pažeidžia jus, nes norite, kad jie galėtų jus palaikyti, pristatyti savo jausmus, pabandykite pasikalbėti su jais. Galbūt turėtumėte pradėti, kad žinotumėte, kas atsitiko, ir kas padės jums, jei galite kalbėti apie savo ligą su jais.
Pyktis - «Kodėl aš esu tarp visų žmonių?», «Ir kodėl dabar?» Pyktis gali užmaskuoti kitus jausmus, tokius kaip baimė ar nusivylimas, ir jūs galite nukreipti savo pyktį tiems, kurie yra arti jūsų, taip pat gydytojai ir slaugytojai, kurie rūpinasi jumis. Jei esate religinis, galite jaustis piktas Dievui. Akivaizdu, kad jūs galite būti labai nusiminusi dėl daugelio jūsų ligos aspektų, ir jūs neturėtumėte jaustis kalti dėl savo piktos minčių ar erzinančios nuotaikos. Tačiau giminaičiai ir draugai ne visada supranta, kad jūsų pyktis iš tikrųjų yra nukreiptas į jūsų ligą, o ne ant jų. Jei esate pajėgi, tai yra naudinga jiems tai pasakyti, kai nesijaučiate labai pikti. Jei pastebėsite, kad jums sunku pasikalbėti su savo šeima, galite padėti aptarti situaciją su profesionaliu psichoterapeutu ar psichologu.
Atsakomybė ir kaltės jausmas - «Jei aš ne…, tai niekada nebūtų». Kartais žmonės kaltina save ar kitus žmones savo ligoje, bandydamas rasti priežastis, kodėl tai atsitiko su jais. Tai gali atsitikti, nes mes dažnai jaučiame geriau, jei žinome, kodėl kažkas įvyko, nes net gydytojai retai žino, kas sukėlė stemplės vėžį tam tikru asmeniui, jūs neturite priežasties kaltinti save.
Apmaudas - «Su jumis viskas yra tam, kad jūs neturite ištverti». Akivaizdu, kad galite jaustis įžeidė ir nepatenkinti, nes turite vėžį, o kiti žmonės yra gerai. Panašus pasipiktinęs jausmas kartais gali atsirasti dėl ligos ir jos gydymo dėl įvairių priežasčių. Giminaičiai taip pat gali būti įžeidžiami dėl šių pokyčių, kad jūsų liga įdiegė į savo gyvenimą.
Negalima paslėpti savo jausmų. Paprastai naudinga parodyti šiuos jausmus aplink juos, kad juos būtų galima išreikšti ir aptarti. Bandymas paslėpti nusikaltimą, gali sukelti bet kokį pykčio ir kaltės žmogaus jausmus.
Priežiūra ir izoliacija - «Prasau palik mane ramybeje». Ligos metu gali būti laikotarpių, kai norite pasilikti vieni, kad išspręstumėte savo mintis ir emocijas. Gali būti sunku jūsų šeimai ir draugams, kurie nori padalinti šį sunkų laiką. Nepaisant to, jiems bus lengviau, jei nuraminsite tai, kad, nors jūs neturite noro aptarti savo ligą šiuo metu, jūs kalbate su jais apie ją, kai esate pasiruošę tai. Kartais nenorėjimas kalbėti gali būti dėl depresijos. Gali būti naudinga aptarti jį su gydytoju, kuris gali paskirti antidepresantų narkotikų eigą arba nukreipti jus į psichoterapeutą, kuris specializuojasi emocinėmis vėžiu sergančių pacientų problemomis. Galų gale, kiekvienas turi paramą sunkiais laikais.
Išmokti savo patys. Po bet kokio tipo stemplės vėžio gydymo, gali prireikti ilgą laiką susidoroti su savo emocijomis. Jūs turite susidoroti ne tik su žiniomis, kad turite vėžį, bet ir su fiziniu gydymo poveikiu. Nors stemplės vėžio gydymas gali sukelti nemalonų šalutinį poveikį, daugelis žmonių sugeba vadovauti beveik normaliam gyvenimui ligos metu. Akivaizdu, kad jums reikės laiko gydymui ir tam tikrą laiką po to, kai jis atsigavo. Daryti tiek, kiek galite, ir pabandykite atsipalaiduoti. Ne savo nemokumo prašymo dėl pagalbos ar jausmo, kad negalite susidoroti su problemomis. Kai tik kiti žmonės supranta, ką jaučiatės, jie gali suteikti didelę paramą.
Partneriai, giminaičiai ir draugai gali padėti, kruopščiai klausytis, ko jis nori ir gali pasakyti sergančią vėžį. Negalima trukdyti pokalbiui apie ligą. Dažnai pakanka tiesiog klausytis ir suteikti pacientui kalbėti, kai ji yra pasirengusi.
Paaugliams gali būti ypač sunku susidoroti su situacija, nes jie mano, kad jie yra priversti grįžti į šeimą tik tada, kai jie pradėjo būti laisvi ir įgyta nepriklausomybė.
Atviras, sąžiningas požiūris paprastai yra geriausias sprendimas visiems vaikams. Klausykitės jų baimių ir stebėkite visus jų elgesio pokyčius. Tai gali būti jų būdas išreikšti savo jausmus. Galbūt geriau pradėti nuo mažų informacijos dalių ir palaipsniui statant ligos tapybą. Net labai maži vaikai gali manyti, kad kažkas yra negerai, todėl nesilaikykite jų nežinojimo apie tai, kas vyksta. Jų baimės dėl to, kas gali įvykti, gali būti daug baisesni už tikrovę.
Daugelis žmonių jaučiasi bejėgiai, kai jie praneša apie save, kad jie turi vėžį. Jie mano, kad nieko negalima padaryti, išskyrus atsisakymą gydytojams ir ligoninėms. Tai yra blogai. Yra daug, kad jūs ir jūsų šeima gali padaryti šiuo metu.
Suprasti savo ligą. Jei jūs ir jūsų šeima supras jūsų ligos esmę ir gydymą, jums bus geriau pasirengs, kaip susidoroti su situacija. Su šiuo požiūriu bent jau turite idėjų apie tai, ką susiduriate. Kad informacija būtų reikšminga, ji turi tęsti nuo patikimo šaltinio, kuris užkirs kelią nereikalingų baimių atsiradimui dėl jo. Individuali medicininė informacija turėtų būti iš gydytojo, kuris gerai žino jūsų istoriją. Kaip nurodyta pirmiau, jis gali būti naudingas prieš apsilankydamas gydytoju, kad galėtumėte pateikti klausimų sąrašą ar pasiimti draugą ar santykinį su manimi, kurie primins jums apie tai, ką norite žinoti, bet galite pamiršti.
Praktinės ir teigiamos užduotys. Kartais jums gali nesugebėti padaryti tuos dalykus, kuriuos naudojote apsvarstyti suteiktą. Bet kai tik pradėsite jaustis geriau, galite pristatyti keletą paprastų tikslų ir palaipsniui dirbti pasitikėjimą savimi. Atlikite savo reikalus lėtai ir palaipsniui.
Daugelis žmonių kalba «Kovoti su savo ligomis». Tai gali padėti kai kuriems žmonėms, ir jūs galite tai padaryti pradėdami užsiimti savo liga. Paprastas būdas tai atlikti planuoja sveiką, gerai subalansuotą mitybą. Kitas būdas išmokti atsipalaidavimo metodus, kuriuos galite padaryti namuose, naudojant juostos įrašymo įrenginius. Kai kurie žmonės mano, kad vėžio buvimas mokė juos tinkamai platinti savo laiką ir konstruktyviau naudoti savo energiją, nei buvo prieš ligą.
Galite rasti naudingų pasirodymų tam tikrų reguliarių pratimų. Pasirinktos pratimų tipą ir apkrovos lygį priklauso nuo to, ką esate įpratę ir kaip gerai jaučiatės. Įdėkite save su realiais tikslais ir ieškokite jų lėtai. Jei idėja keisti savo maisto pobūdį ar fizinius pratimus, jums nepatinka, nemanau, kad turėtumėte tai padaryti; Daryti tik tai, kas jums tinka. Kai kurie žmonės gali rasti malonumą išlaikyti savo normalų gyvenimo būdą, kiek įmanoma. Kiti nori atostogauti PLI praleisti daugiau laiko savo pomėgiams.
Svarbiausia prisiminti, kad yra žmonių, kurie gali jums padėti ir jūsų šeimai. Dažnai lengviau kalbėti su žmogumi, kuris nėra tiesiogiai susijęs su jūsų liga. Galite rasti naudingą pokalbį su psichoterapeutu, kuris yra specialiai apmokytas klausytis ir teikti paramą.
