Saulės streiko mechanizmas
Daug klaidingai manau, kad šiluminė ir saulė yra tokia pati. Vystymosi mechanizmas ir tiesa yra gana panaši, tačiau šilumos smūgis gali būti gaunamas iš bet kokios šilumos ir saulės poveikio - nuo kūno šildymo po saule.
Norėdami būti aiškesnis, apsvarstykite situacijas, kuriose greičiausiai yra šilumos poveikio rizika:
- Ilgalaikis pagrindas aplinkoje, kurios temperatūra yra daug didesnė už kūno temperatūrą.
- Sunkaus fizinio darbo veikimas užsikimšusiame šiltame kambaryje.
- Tiesioginių saulės spindulių poveikis ant kūno ir galvos (Sunshine).
- Alkoholio intoksikacija kartu su tankine vakariene.
- Kai vėjo ir drėgnas oras.
- Ilgai dėvėti tankius drėgmės drabužius.
- Antsvoris.
- Širdies ir kraujagyslių ar nervų sistemos ligos.
- Tam tikros narkotikų grupės priėmimas, pvz., Rytųlizatoriai ar diuretikai, taip pat prisideda prie hipertermijos vystymosi (kūno skonio).
Siekiant apsaugoti save ir tuos, kurie atsiranda dėl šilumos saulės atsiradimo, būtina laikytis saugumo priemonių, apie kurias mirštai pasakys šiek tiek mažesnį.
Saulės požymiai
Svarbiausia taisyklė teikti pirmąją pagalbą - veikti labai greitai. Jei auka gavo lengvą laipsnį, jis greitai ateis į save ir grįžta į normalų. Esant stipriui perkaitimo, kai asmuo turi klinikinius simptomus, jūsų veiksmų greitis priklauso nuo to, kiek pasekmės bus. Vėlavimo minutė gali kainuoti asmenį.
Kaip taisyklė, asmuo, kurio valstybė yra netoli saulės spindulių, retai tinkamai įvertina situaciją ir todėl nevykdo jokių apsaugos priemonių. Svarbu, kad kiekvienas, kuris gali smarkiai atpažinti blogėjančią nuotaiką ir staigus galvos skausmas yra ne tik liga, bet pirmieji saulės streiko simptomai.
Taigi, pirmoji saulės spindulių pagalba susideda iš šių veiksmų:
- Įvertinkite nukentėjusiojo statusą - su lengva paveikti galite susidoroti su savimi, su sunkiais laipsniais reikia skambinti «Greitoji pagalba».
- Nedelsiant perkelkite auką šešėlyje ar vėsioje patalpoje.
- Pašalinkite drabužius iš asmens arba atlaisvinkite tvirtinimo detales - nusiminkite marškinius, diržą ant kelnių, išlaisvinkite kaklaraištį ir t. D. Nusiauk batus.
- Pateikite oro cirkuliaciją - įjunkite oro kondicionavimą, ventiliatorių, ventiliatorių tvoros auka (ventiliatorius, laikraštis, bet koks plokščias ir platus elementas, drabužiai).
- Svarbu greitai sumažinti sužalojimo kūno temperatūrą. Norėdami tai padaryti, galite jį įdėti į vėsią vandens vonią (ne ledą, kitaip kūnas gaus šoką!). Jei neįmanoma perkelti asmens į vonią, sudrėkinkite lapą ar drabužius šaltame vandenyje ir apvyniokite savo kūną. Pakeiskite lapus arba šlapias iš naujo, kai jis bus šiltas.
- Šiose kūno dalyse įdėkite ledo pakuotes, suvyniotas į rankšluostį (įšaldytas daržoves ar mėsą): kaktos, skruostai, delnai, pažastys, inguinaliniai raukšlės. Tęsti manipuliacijas, nuolat matuoti nukentėjusiojo kūno temperatūrą - kai tik jis sumažės iki 38,5 s, kūnas susidurs savarankiškai.
- Su saulės streiku atsiranda stiprus skysčio praradimas, todėl jo kiekis turi būti užpildytas. Leiskite aukoms gerti mineralinį vandenį (gali su dujomis), silpnas fiziologinis tirpalas, žalioji arbata, juoda saldi arbata su citrina. Nesuteikia alkoholio, kavos, energijos gėrimų.
Kai atvyksta brigada «Greitoji pagalba», Gydytojas nustatys, ar pavyko tinkamai teikti pirmąją pagalbą saulės šviesai ir kiek ji padėjo aukai. Jei galėtumėte neutralizuoti hipertermijos pasekmes sėkmingai, hospitalizavimas gali būti nereikalingas. Esant rimtoms saulės streikai, gydymas vyks stacionariajame.
Net jei jums pavyko tinkamai ir pateikti pirmąją pagalbą su saulės streiku, kūnas kažkaip buvo sugadintas - kraujo mikrocirkuliacija buvo sutrikdyta, nervų ląstelės buvo surinktos. Kaip rezultatas, tai gali pasirodyti Vegeto-kraujagyslių distonija arba asteninis sindromas.
Net ir po atrakinimo saulės, rekomenduojama atitikti ypatingą atsargumą, palikti saulę, nes yra polinkis pasikartojimui.
Prevencijos ir saugos priemonės
Niekada niekada tapti gudrus vasaros saulės auka ir apsaugoti šeimos narius, rekomenduojama imtis saugumo priemonių, paliekant paplūdimyje, dirbant sode arba tiesiog vaikščioti aplink miestą.
Saulės streiko prevencija yra tokia:
- Venkite dienos vidurdienio dienos - nuo 13:00 iki 15:00 saulė yra labiausiai aktyviai. Šiuo metu nerekomenduojama eiti į paplūdimį, įsitraukti į fizinį darbą gatvėje ir tiesiog būti po saule, nes su šiluma «suteikia» Ultravioletinė spinduliuotė kenksminga dideliais kiekiais.
- Dėvėti «Teisė» Vasaros drabužiai - tai turėtų būti pagaminti iš natūralių gerai vėdinamų audinių, pvz., Medvilnės, linų ar šilko. Dalykai turėtų būti atsitiktiniai, ir geriau dėvėti skrybėlę su plačiais laukais, kad apsaugotumėte kaklą ir pečius.
- Rekomenduojama laikytis šviesos vasaros dietos - gerti daugiau skysčių, jei įmanoma, yra daugiau vaisių, išskyrus pernelyg riebalus, sunkią, druską ir rūkytą maistą. Vasarą kūnas praranda daugiau drėgmės nei kitais metų laikais, todėl svarbu papildyti šias atsargas. Atsisakyti saldžiųjų gazuotų gėrimų ir pakeiskite juos pienu - tai daug geriau užgniaužytas troškulys ir greičiau atvėsina kūną.
- Paimkite sau mažą kišeninį purškiklį su vandeniu. Labai naudingas sprendimas, ypač tiems, kurie keliauja ar dirbantys biure. Purškite veidą ir atviras kūno vietas, kad oda nepatiria drėgmės deficito. Taigi jūs ne tik apsaugoti save nuo hipertermijos, bet ir pratęsti grožį ir jaunimą.
- Neleiskite vaikams ilgą laiką po saule, net ryte ar popietėje. Vaikai negali racionaliai įvertinti savo būklės, todėl svarbu išskirti mažiausią saulės streiko riziką. Būtinai dėvėsite vaiko Panamą iš šviesios medvilnės medžiagos ir stebėkite, kad jis nebūtų šaudyti. Periodiškai išmatuotas temperatūros (termometro dėvėti pasivaikščiojimas nėra būtinas, tiesiog uždėkite ranką į kaktą). Leiskite vaikui daugiau sulčių, arklių, arbatos ir kito skysčio.
