Kas yra vidutinio amžiaus krizė? Ką ši krizė pasireiškia? Kaip ir kas padės išeiti iš krizės? Atsakymai į šiuos klausimus rasite straipsnyje.
Turinys
Vidutinio amžiaus krizė
"40 metų - Babi Amžius" - sako rusų kalba.
Ji netrukus gimė tomis dienomis, kai vidutinė gyvenimo trukmė
buvo beveik du kartus mažesni nei dabar, ir vyrai gyvena ilgiau
moterys. Į įpročius ir šiandien daugelis apsvarsto 40 metų pasienio
Kritiškai. Ir kažkas netgi pažymi šią apvalią datą. Bet kuriam
Byla nėra pakenkti sau.
Kodėl "Balzakovskio amžius" moteris "gauna" depresiją,
nusivylimas (beje, ir vyrai), durims yra ligų? Ką
atsitinka su žmogaus fiziologija? Ir kaip susidoroti su krize
"Magpie"? Psichoterapeutas yra atsakingas už klausimus,
Medicinos mokslų kandidatas, medicinos departamento tyrėjas
Rusijos mokslinio restauravimo medicinos centro psichologija ir
Resorologija, docentas iš nervų ligų iš tobulinimo instituto
Rusijos Federacijos Sveikatos apsaugos ministerijos federalinės medicinos ir biologinės agentūros kvalifikacija MIKHAIL
Golubev.
- Michailas Viktorovičius, o tai reiškia "keturiasdešimt" krizė "? Ką jis pasireiškia, jei kalbame apie asmens emocinę būseną?
- Skausmingi sutrikimai pasireiškia
Depresija, nerimas, įvairios baimės ir neigiamos mintys,
nemiga, blogėjanti atmintis, - visi šie simptomai vienaip ar kitaip
Žmonių "krizių laikotarpiu požiūris. 40 metų yra viduryje
gyvenimas ir natūraliai noras apibendrinti. Jei žmogus yra patenkintas
pasiekta, tada vadinamoji "keturiasdešimties krizė" negali pastebėti.
Ir jei "neįvyko" (asmeniniame gyvenime, karjeroje),
Pateikta psichologinė diskomfortas. Ką tai bus su konkrečiu
Žmogaus pasiūlymas yra sunkus.
- Bet fizinė asmens būklė keičiasi.
- "Keturių krizė" moterims gali sutapti su pretenliumu
Nuo 40 iki 50 metų: palaipsniui išnyks kiaušidžių funkcija, produktai patenka
moterų lytinių hormonų proporcingi moteriškam santykiui ir
Keičiasi vyrai. Ir su amžiumi susiję pokyčiai, kaip jie sako,
ant veido. Moteris keičiasi iš išorės: veidas tampa rimtesnis,
susirūpinęs, nesudarykite akių, pasirodo pirmieji pilkai ir raukšlės.
Netgi tai yra gražus sekso atstovas
Labiau pasitikintys. Kategoriškai sprendžiant sprendimą.
- Tačiau šiuo metu prasideda amžiaus amžiaus amžius: problemos
su regėjimu, su dantimis, hipertenzija, pirmieji galvos išemijos požymiai
smegenys, ypač tie, kurie dirba daug sėdi ir juda mažai.
Žmogus dažniau pradeda padangą. Geriausiu atveju tai tik kankina
Ligos. \ T. Tačiau dažnai šiame amžiuje jie peržengia infarktą, smūgius ir
Net onkologinės ligos - jei asmuo "pradėjo",
dirbti su visais pedalais, ieškodami karjeros, į medžiagos kūrimą
Gerai. Mažai ilsėjosi arba visai nepadarė atsispirti. Pasekmės yra sukauptos
Kenksmingi įpročiai: rūkymas, alkoholis.
- Bet dažnai sėkmingai
Karjeroje moteris išlieka viena, be šeimos, be vaikų. Ir neišvengiama
Vertybių perkainojimas: kam visi sukaupta - butas, mašina,
Taupymas?
- Aš esu pažįstamas prie šios rūšies moterų, jie yra mano dažni pacientai.
- Ir kaip jūs, psichoterapeutas, padėkite jiems išeiti iš krizės?
- Po klausymo lankytojo kartu su juo analizuoju savo vidinį
Psichologiniai konfliktai, padedantys išsiaiškinti, kodėl taip atsitinka ir
Kaip išeiti. Aš naudoju pažinimo elgesio psichoterapiją.
Lengviau - sveiko proto psichoterapija, racionalus požiūris į gyvenimą. Ant
Šioje paskyroje yra specialūs metodai, mokymai. aš naudoju
Taip pat gaunama sandorių analizė yra viena iš nurodymų
Psichoanalitinė terapija.
Galų gale. \ T
Siūlau eiti į žemę nuo savo transcendentinių aukščių ir džiaukitės
kas ten. Bet ne tik. Iš esmės, 40 metų - produktyviausi
Amžius. Tai ne per vėlu pradėti visame pirmame, asmeniniame gyvenime, įskaitant -
susituokti, pagimdyti vaikui. Jei norite, galite pakeisti darbą
Gyvenamoji vieta. Sužinokite, kas yra siela. Galų gale, vis dar yra geras
Pusė gyvenimo! Ir jei moteris supranta, kad jos priežastis yra jos
pati pradeda keisti save.
- Ir jei ne?
- Tada prasidės psichosomatinės ligos, kurios yra pagrįstos
Konfliktai. Depresija, hipertenzinė liga, skrandžio opinė liga
ir dvylikapirštės žarnos, išeminės širdies ligos, nepakankamumas
Smegenų apyvarta. Kitas etapas - infarktas ir smūgiai.
- Michailas Viktorovičius, bet krizė yra ir vyrai. Koks jo skirtumas nuo moterų?
- Vyrai taip pat senėja, dažniau nėra nuovargio. Oda. \ T
tampa daugiau sausų, raumenys nėra tokie elastingi. Libido krioklys, įvyksta
Gedimai lovoje. Noriu įrodyti visiems, ir visų pirma,
Kas yra nelaimingas atsitikimas. Kas vis dar yra jaunas ir visiškai sveikas. "Catch"
praleistas ir kūnas nepavyksta. Vyrų priežiūra iš šeimos iki jaunesnio
draugai - tai bandymas įrodyti, kad tai nėra.
- Daugiau jaunų partnerių medicinos požiūriu žmogui - geras?
- Yra privalumų ir trūkumų. Psichologinis planas pirmųjų porų,
Žinoma, plius - antrasis jaunimas: emocijų purslų, noras daryti
Sportas, dar daugiau. Bet tik pirmosiomis poromis. Netgi
teigiamos emocijos žmogui, švelniai, ne visai jaunas gali ir
Pašalina: dengia kūną, buvęs dirbti jėgų riboje.
Pasekmės gali neturėti įtakos geriausiu būdu. Greičiausiai
Todėl vyrai dažnai grįžta į įprastą gyvenimo būdą.
- Tačiau yra kategorija vyrų, kurie šiame amžiuje nuo streso, nusivylimų, nepasitenkinimo alkoholio yra išgelbėti.
- Su ilgalaikiu sisteminiu alkoholio priėmimu, patvaru
priklausomybė, tada priklausomybė. Pirmasis butelis alaus (arba 100
degtinės, brendžio, brendžio gramai, tada du ar trys buteliai alaus ir
300-500 gramų, kurios yra stipresnės. Po kelių mėnesių. Į
Problema nėra išspręsta, bet tik dauginasi.
- Bet kaip kai kurių gydytojų patarimų išgėrė tik "sveikatai" dieną vyno vyno arba 40 gramų degtinės?
- Aš kategoriškai vertinu alkoholio vartojimą kaip vaistus. IF. \ T
Atrodo, kad kažkas, kad alkoholis padeda "pašalina įtampą" ir jis
Tai, kaip jis dažnai naudoja - jis turi visas galimybes tapti alkoholiu.
-Ir kad šiuo atveju geriau tai padaryti?
- Kiekvienas jo vaikystėje buvo svajonė, tam tikras noras, kad ne
sugebėjo įgyvendinti. Grįžti į savo kilmę, aistra. Skaityti,
Rašyti, šokti, siuvinėti su kryžiumi, kelione, galiausiai. Hobby
padeda suvokti save, rasti panašius žmones. Na, jei yra
gebėjimas susitikti su žmonėmis, su kuriais profesionaliai
Pomėgiai ar pomėgiai. Darbas - už pinigus ir bendravimas neveikia
Siela. Bendravimas palūkanomis suteiks jums fitneso klubą, automobilių entuziasto klubą,
CUTBER CLUB, Nardymo klasės. Kažkas ištirpsta laivais,
Kažkas važiuoja ant arklio (dangų, dviračių), kas nors pradeda dainuoti
Chore. Taip, jūs niekada nežinote, kur galite eiti ir daryti kažką?
man
42 metai. Savaitgaliais ir ryte važiuoju dviračiu parke.
Esu psichoterapeutų profesinės bendruomenės narys. Mes einame nesąmoningai
tik aptarti dalykus, kiekvienas turi galimybę
Dalytis asmeninėmis problemomis ir gauti paramą.
Sekite
Atminkite, kad keturiasdešimties krizė, kaip ir bet kuri krizė, yra ne tik problemos,
Bet galimybė. \ T. Išgyvenęs šią krizę, žmogus tampa daugiau
pasiruošęs vėlesniam gyvenimui, nustato realius tikslus
Stebėti pasitikėjimą ateityje.
