SRK: pažiūrėkime

Kur yra problemos?

Žarnyno žarnyne atsiranda tarp žmonių, kurie stebi savo maistą ir neleidžia sau nieko nereikalingai. Kur yra problemos?

Netinkama mityba ar įprasto režimo pažeidimas, pvz., Vasaros, verslo kelionės ar kelionės pradžia, žinoma, viena iš pagrindinių, bet toli nuo vienintelės priežasties, kuri gali sukelti ligą. Nervų protiniai, psicho-emociniai sutrikimai, stresas, sekos gyvenimo būdas turi apčiuopiamą poveikį žarnyno darbui.

Tai gali būti endokrininių sutrikimų, pvz., Nutukimas ir diabetas, pasekmė. Ir moterims ji gali būti sujungta su menstruaciniu ciklu ir nėštumu ir su kulminacija, o su kai kuriomis ginekologinėmis ligomis. Manau, kad pirmiausia reikia vadovauti specialistui, kad nustatytumėte problemos priežastį, ir tada nuspręskite, kaip atsikratyti.

Kas yra naudinga ir kas yra žalinga?

Su problemine žarna, svarbiausia yra teisinga dieta. Bet dietos dabar tiek daug, kad sunku supainioti. Kas yra tikrai naudinga ir kas yra žalinga?

Tai tikrai nėra prarasta, nes literatūra apie maisto klausimus dabar patiria tikrą bumą. Ką galite patarti čia? Nepasitikėkite aklai jokia literatūra, sutelkiant tik specialistams. Bendrieji mitybos principai dirgintų žarnų metu buvo sukurta ilgą laiką, jie tiesiog turi juos išmokti vieną kartą ir visiems.

• Pirmas. Veiksmingas vadinamasis «Dietos išimtis», Neturite kofeino, laktozės, fruktozės, acto, alkoholio, pipirų, rūkytos - visa tai sukelia pernelyg didelę dujų formavimąsi.

• Antra. Būtina atsižvelgti į tai, kaip daugiausia lydi liga - skausmas ir meteorizmas, vidurių užkietėjimas arba viduriavimas. Požiūris čia gali būti tiesiogiai priešingas.

• Trečias. Aktyviai naudoti produktus ir patiekalus, kuriuose yra privalomų stalnings. Tai yra čemperiai ir saldumynai iš sausų mėlynių ir aviečių, vyšnių uogų, kriaušių, doginių, dervų, sulčių ir nuoviras granatų žievelės, viburnum sulčių, stiprios arbatos. Sveiki patiekalai apgaubia žarnyno gleivinę - pavyzdžiui, kryžių nuovirai, trina košė, gleivinės sriubos. Sumažina dujų susidarymą, o tai reiškia, pašalina krapų sėklų infuzijos skausmą. Tai jau seniai žinoma ir išbandyta laiku.

• Ketvirta. Gėrimai ir indai Naudokite tik šiltą. Patiekalai draudžiami žemiau patalpos temperatūros.

• Penktadalis. Kadangi žarnyno mikroflora yra sutrikusi, fermentuoti pieno produktai, taip pat nedidelis gerų valymo vaisių, uogų ir daržovių kiekis. Su įprastu tolerancija galite patarti "Apple", daržovių ir vaisių dietos.

• Šešta. Dėl didelių baltymų, vitaminų ir mineralų su viduriavimu, jų turinys dietoje turi būti šiek tiek didesnis už įprastą - daugiausia dėl virtos mėsos ir žuvies, varškės, kiaušinių patiekalai. Praturtinti maistą ir multivitaminų vaistus.

• Septintoji dalis. Meteorizmas neapima ankštinių, kopūstų ir kitų produktų, kurių sudėtyje yra lengvųjų angliavandenių. Būtina apriboti alaus, obuolių ir vynuogių sulčių, bananų, riešutų, razinų vartojimą. Meteorizmas taip pat prisideda prie sorbitolio, pridedamas prie mitybos produktų ir vaistų. Reikėtų prisiminti, kad augalų pluoštų perteklius sukelia padidintą dujų susidarymą, bet paprastai tai vyksta kelias dienas po to, kai kūnas pripranta prie dietos.

• Aštunta. Žmonės, kenčiantys nuo dirgliosios žarnyno sindromo, prisideda prie viduriavimo ir spazmų kūrimo. Jums bus lengviau, jei valgysite mažiau arba padalinsite maisto kiekį į kelis metodus. Tai ypač pasakytina apie tuos, kurių dieta daugiausia sudaro daugybe angliavandenių, makaronų, ryžių, baltos duonos, daržovių.

Receptas iš gamtos: gijimo planta

Yra žinoma, kad vidurių užkietėjimas gerai padeda sodiniui. Kaip jį priimti teisingai?

Pirmiausia turite eiti per visą egzaminą ir sužinoti vidurių užkietėjimo priežastį. Tada pasiimkite vaistą. Kaip ir sodiniui, tai yra veiksminga. Ir dabar specialus preparatas parduodamas remiantis sėklų grindų - Mukofalc pagrindu. Paimkite jį 5 g 2-6 kartus per dieną. Prieš naudojimą maišelio turinys pilamas į stiklą, kuris lėtai pripildytas šaltu vandeniu, tada maišykite, nedelsiant gerti ir gerti kitą stiklinę vandens. Per dieną būtina bent vieną ir pusę litrų skysčio. Šis vaistas gali būti priimtas net ir nėščioms moterims. Tik būtina prisiminti, kad per pirmąsias dienas yra tam tikras meteorizmas ir pilvo perpildymo jausmas. Tada viskas bus grįžta.

«Teisė» Vaistai: pasakykite gydytojui

Ar galima atsikratyti dirgliosios žarnyno sindromo vaisto metodu? Kokią vaistą patarsite?

Tai dar kartą priklauso nuo to, kas vyrauja - skausmas ir meteorizmas, viduriavimas ar vidurių užkietėjimas. Dėl skausmo ir meteorizmo, Pinovmerium bromido paskyrimas yra laikomas optimaliu. Bet dabar atsirado naujausi vaistai - vadinamieji agonistai, antagonistai ir adrenerginės medžiagos. Suprasti, kad jie padės gydytojui.

Su viduriavimu, loperamidas yra veiksmingas - tai yra saugus, nesukelia šalutinio poveikio ir todėl yra įtrauktas į neužkrautų narkotikų grupes. Dabar yra nauja šio vaisto forma - ne tradicinės kapsulės, bet mažos, momentinės tabletės, kurios net nereikia gerti vandens. Jie taip pat padės pykinimui, vėmimui, rijimo sutrikimams.

Gerai įsitvirtinęs ir kartu su loperamidu ir simetikonu vienu metu. Su vidurių užkietėjimu, jei dieta nepadeda, pabandykite maitinti vidurius. Tarp jų, laktuos ir magnio pienas buvo gerai parodyta.

Druskos įrankiai, kurie buvo populiarūs, kad būtų išvengta - jie gali padidinti skausmą. Maisto papildai su daržovių pluoštais. Be narkotikų priėmimo, nedarykite be papildomų medicininių procedūrų. Tai gali būti fizinė kultūra, fizioterapija, hipnozė, taip pat grupės gydymas specialiose mokyklose ir klubuose pacientams, sergantiems dirgliosios žarnyno sindromu.

Harmonijoje

Ar galima atsikratyti dirgliosios žarnos sindromo, nesinaudojant vaistais? Yra nuomonė, kad SRK gydymui yra pagrindinis dalykas - pasiekti harmoniją ir taiką. Ar tai taip?

Tai labai svarbus dalykas. Dirgina žarnyną iš tiesų yra labai dažnai lydi sudirgusi nuotaika. Ir jei liga dar nepasiekė kritinės būklės, pabandykite su juo susidoroti su savo prigimties galia. Tačiau tai nepadaro žarnyno tyrimų, mitybos ir tinkamo gyvenimo būdo.

Poveikis dažnai priklauso nuo to, kiek gydytojų, modernios įrangos ir naujų narkotikų, kiek nuo tikėjimo visa tai. Pabandykite sukurti vidinę harmoniją, ramybę ir džiaugsmą, sutelkti dėmesį ne nuo skausmo, bet malonių pojūčių kažkur kituose organuose. Ir tada šie malonūs jausmai «Padauginkite» ir platinkite visą kūną. Tai yra gana paprastas ir veiksmingas būdas: galite jaustis gana patogiai visą dieną.

Esant dirgliosios žarnos sindromui, būtina laikytis teisingos dietos. Psichologinis požiūris į atsigavimą.

Tavo žiniai

Ar galite patarti paprastus ir veiksmingus tradicinės medicinos receptus?

• Dėl kolito su vidurių užkietėjimu, košė košė ir moliūgų kūnas. Taip pat pasiruoškite moliūgų vaisių nuoviru. Dėl to 15-20 g smulkiai pjaustytų vaisių reikia virti 15 minučių dviem stiklinėmis vandens. Dozė - vieną dieną.

• Morkų sultys - gera priemonė už enterito, lydi viduriavimas. Tačiau jie naudojami vidurių užkietėjime. Šviežiai išspaudžiamas sultis su kūnu, rekomenduojama gerti tuščią 150-200 ml skrandžio skrandį. Maži vaikai duoda vieną šaukštą ryte ir vakare. Užtrukti ne daugiau kaip 7-10 dienų. Sultys turi būti tik šviežiai paruoštos.

• Šviežios bulvių sultys slopina virškinimo liaukų sekreciją, todėl jis naudojamas kaip numatytas agentas. Jis skatina rėmens, pykinimo ir vėmimo nutraukimą, mažina žarnyną ir skrandžio skausmą. Norėdami gauti sulčių plaunamus ir nuluptus žaliavinius vamzdžius, kad praleistumėte mėsmalį arba groteles ant grotelių. Nuo šios masės išspausti po krovinio sultimis, padermė. Paruoškite tik vieną priėmimą.

• Kopūstų sultys padeda sumažinti, o kartais ir skausmo išnykimą, vėmimo, pykinimo, rėmens ir vidurių užkietėjimo nutraukimą. Paimkite jį į šiltą formą vieną stiklą 4 kartus per dieną per 45 minutes prieš valgį. Modulio gydymas - nuo 20 iki 40 dienų. Gaminti sultis šviežių kopūstų, kuriuos reikia šlifuoti ir naikinti ne oksiduojančiais patiekalais, tada išspausti. Galite naudoti šiuolaikines sulčiaspaudes pagamintas iš ne korozijos medžiagų.