Prasta nuotaika, nuovargis, gaila susirūpinimas. Tokia valstybė, ypač po gimdymo, yra būdinga daugeliui moterų. Tiesa, ne visi yra pasirengę pripažinti sau atvirai, jie bijo, kad net artimi žmonės negalės jų suprasti...
Turinys
Stresas trunka nuo kelių dienų iki kelių mėnesių, priklausomai nuo moters emocinės reakcijos. Tai vadinamoji po gimdymo depresija. Kas yra jos simptomai ir pažeidžia jauna motinos emocinę pusiausvyrą ir ramybę?
Kaip pasireiškia po gimdymo depresija?
Žinoma, viskas priklauso nuo moters pobūdžio ir gebėjimo reaguoti į tai, kas vyksta aplink. Paprastai daugelis silpnų grindų atstovų patiria nuotaikos svyravimus, patyrę dėl smulkmenų. Jauna motina atrodo, kad ji negali susidoroti su jai patikėta gamta, ir jei kalbame apie pirmojo vaiko gimimą, ji visada bijo padaryti klaidą, sukeldamas jį.
Įprasta su naujomis pareigomis susijusi fizinis nuovargis pridedamas prie šių baimių: jei jums rūpi kūdikis iš karto po gimdymo, visoms moterims sunku, tada tai yra sunkiau tiems, kurie gimsta pirmą kartą. Dėl to gali pasirodyti neviltis ir apatija: baimė, kad pienas neturės pakankamai žalios, jis bus skausmingas ir t.Ns. Supratimo šeimoje trūkumas lems tai, kad jaunoji motina nustos būti suinteresuota visa, ką jis supa, bus pastovūs tantrums ir skandalai.
Tačiau depresinė būsena veikia ne tik emocinę sferą: rimtesnėmis formomis pridedamas nuovargis ir silpnumas, apetito praradimas ir miego sutrikimas.
Nedelsiant po gimdymo, hormoninė moterų pusiausvyra yra pažeista. Estrogenai ir progesteronai (moterų lytinių hormonų), kuri nėštumo metu buvo sukurta kiaušidžių ir placentos dideliais kiekiais, po to, kai vaikas pasirodė šviesoje, jie pradeda mažėti, palaipsniui grįžta į nėštumo lygį prieš nėštumą. Hormoninės būklės pokyčiai, kurie paprastai stabilizuojasi per savaitę po gimdymo, turi didelį poveikį nervų sistemai ir veikia gerovę ir emocinę moters būseną.
Tačiau sunku nustatyti tiesioginį priežastinį ryšį tarp šių fizinių veiksnių ir didėjančio moters emocinio pažeidžiamumo. Mažai tikėtina, kad tik hormoninės valstybės pasikeitimas gali sukelti po gimdymo depresiją, nes tai atsitinka ne visi gimimai ir patyrė tą patį fiziologinį, tai yra natūralūs, moterų pokyčiai.
Kalbant apie depresijos priežastis, neegzistuoja vienoda šios problemos specialistų nuomonė. Kai kurie neuropsychiatoriai mano, kad šio poimčių psichikos sutrikimų pagrindas yra genetinis polinkis į ligą. Jų nuomone, depresija yra paveldima liga, kuri turi būti gydoma psichotropiniais vaistais, mažinant nerimo ir apatijos jausmą. Pagal šią teoriją didesnė rizika patirti depresiją priklauso nuo moterų, kurių motina laiku patyrė nuo šio sutrikimo.
Daugelis gydytojų ir psichologų mano, kad depresijos ir nuotaikos skirtumus sukelia sudėtingos psichologinės priežastys, kurios turėtų būti ieškoma pirmiausia moteriškos pobūdžio. Gimimai, kaip ir kiti panašūs įvykiai, susiję su socialinio statuso pokyčiu (santuoka, santuokos nutraukimas, perėjimas į kitą miestą), gali tapti tam tikra paskata dviprasmiškoms psichinėms reakcijoms.
Tai įvyksta dažniausiai dėl psichologinės pusiausvyros pažeidimo. Viena iš labiausiai paplitusiausių reakcijų iš karto po pristatymo yra nuniokojimo jausmas, kurį sukelia trapi pusiausvyra, kuri buvo sukurta tarp motinos ir vaiko nėštumo metu.
Daugelis moterų reikia šiek tiek laiko, kad galėtume dalyvauti fantazijose, kurios mėgsta nėštumo metu ir imtis realaus vaiko, kuris iš pradžių tai atrodo kaip jei. Tiesą sakant, pamatyti, kad ilgai lauktas vaikas nėra panašus į tai, kaip jo mama traukia savo vaizduotę, paaiškėja daug sunkių bandymų. Tačiau, kaip taisyklė, jis tik šiek tiek kelias dienas, kad viskas patektų į vietą.
Kartais depresija reakcija yra susijusi su problemomis, turinčiomis įtakos žmogaus psichologijos gylio sferoms. Pavyzdžiui, kai kurios moterys negali sutikti su tuo, kad vaiko gimimas nustato jiems atsakomybę už juos, kurią jie neturėjo. Nuolatinis fizinis ir emocinis «Priedas. \ T» "Crook" sukelia jų supratimą, kad jie turėtų dalyvauti su pažįstamu gyvenimo būdu, kai jie galėtų skirti daugiausiai laiko dirbti, mylimas, susitikimus su draugėmis, skaitydami knygas: dabar, kai jums reikia visos jėgos, kad galėčiau suteikti kūdikiui tampa problematiška. Ir šis konfliktas (tarp naujo socialinio vaidmens ir ankstesnių prašymų, iš kurių turės atsisakyti ilgą laiką) gali generuoti jausmus nepasitenkinimo gyvenimu ir depresija.
Kaip taisyklė, blogų nuotaikos, liūdesio ir verkimo išpuoliai palaipsniui praeis patys, kai tik jaunoji motina įgyja būtinus paramos įgūdžius naujagimiui, nustos jaustis supainioti ir vienišas prieš naujas pareigas.
Tačiau kai kuriais atvejais netikėjimas savo jėga ir melancholija nepalieka moters net kelių mėnesių po gimdymo. Ji jaučiasi negali rūpintis kūdikiu. Jei taip atsitiks, geriausias dalykas, kurį galite padaryti, kreipkitės į gydytoją ir tada į psichologą, su kuriuo bandyti analizuoti savo būklę. Tai leis suprasti depresijos priežastis.
Labai retai depresija yra tokia giliai, o tai rodo tikrą po gimdymo psichozę (jos apraiškos - nerimo būsena, realybės ar haliucinacijos jausmo praradimas). Šiuo atveju rekomenduojama nedelsiant kreiptis į psichiatrą, kuris nustatys efektyviausią gydymo būdą. Šiuo atveju nebūtina pasikonsultuoti su psichologu.
Penki būdai, kaip pagerinti gerovę
