Šlapimo nelaikymo suaugusiųjų problema yra labai svarbi, tačiau, nepaisant sunkumų, beveik visada galima rasti priimtiną sprendimą. Narkotikų gydymo metodai apima šlapimo pūslės mokymą ir dubens raumenų apsaugos vykdymą.
Turinys
Šlapimo nelaikymo ne narkotikų metodai
Žmonėms, kurie niekada nesukėlė šlapimo nelaikymo - tai, ką galime kalbėti, ir viskas yra aiški. Tačiau pačių pacientams ši problema atrodo taip sunku, kad atrodo praktiškai neįmanoma. Viena vertus, šlapimo nelaikymas iš tikrųjų nėra paprasta problema, o kita - beveik visada galima rasti priimtiną sprendimą kiekvienam pacientui.
Šlapimo nelaikymas turi beveik visas pacientų gyvenimo puses, gerokai pabloginant savo socialinį, vidaus, profesinį ir šeimos prisitaikymą, tai yra, kas yra priimta pagal terminą «gyvenimo kokybę».
Į šlapimo nelaikymo ne narkotikų gydymą apima šlapimo pūslės mokymus, atliekant pratimus dubens raumenims.
Šlapimo burbuliukų mokymas
Šlapimo pūslės mokymo metodas apima tris pagrindinius komponentus - mokymą, sukuriant šlapimo planą ir jo įgyvendinimą.
Pagrindinis mokymo jausmas susideda iš iš anksto nustatyto paciento, kuris yra sukurtas ir suderintas su gydytojo poveikio planu, ty pacientui turėtų šlapintis tam tikru laiku. Pacientams, kuriems jau kelerius metus susidaro ypatingas šlapimo stereotipas, kurį sudaro noras ištuštinti šlapimo pūslę, netgi nepilnamečiui. Šis noras yra dėl baimės iki galimo šlapimo nebuvimo, kuris gali atsirasti netinkamoje aplinkoje.
Šlapimo pūslės mokymosi programa skirta laipsniškam intervalui tarp šlapimo. Tuo pačiu metu pacientas turėtų pabandyti šlapintis ne, kai šlapinimasis pasirodo šlapinimui ir pagal jo individualų planą. Dėl to pacientai turi apriboti kylančią šlapinimą šlapinimui, stipriai sumažinant analinį sfinkterį.
Gydymas pagal šlapimo pūslės mokymo programą paprastai trunka kelis mėnesius. Rekomenduojama pakelti intervalą tarp šlapimo pusvalandį kas 2-3 savaites, kol laikas pasieks 3-3,5 valandos.
Vandens burbulas mokymas dažniausiai atliekamas kartu su gydymu su narkotikais. Narkotikų terapijos eigos pabaigos laikas paprastai vyksta 3 mėnesiai, turėtų būti suformuotas naujas psichologinis šlapimo stereotipas. Narkotikų suvartojimo nutraukimas neturėtų sukelti šlapimo ir šlapimo nelaikymo atnaujinimo.
Pratimų naudojimo pratimų naudojimo dubens dugno raumenims šlapimo nelaikymui turi ilgą istoriją. Pirmą kartą šio metodo mokslinį pagrindimą buvo suteikta 1948 m. Gerai žinomas amerikiečių gydytojo-ginekologas Arnoldas Kegelis. Po jo darbo, dubens raumenų pratimai buvo plačiai paplitęs gydant šlapimo nelaikymą, ir tokie pratimai patys pradėjo kartais būti vadinami "Kegel" gydymu.
Pradėtas ankstesnis gydymas, tuo geresnis rezultatai bus pasiekti. Pastaraisiais metais pratimai dubens raumenų yra plačiai naudojami siekiant užkirsti kelią šlapimo nelaikymui, net iki pat pirmųjų simptomų atsiradimo.
Moterys turi išmokti pavargti perino, suspaudimo makšties raumenis ir 15-20 sekundžių pakelti galinį leidimą. Būtina bandyti sužinoti, kaip sumažinti lauko šlaplės sfinkterio raumenis, pavyzdžiui, bandant nutraukti šlapimo srautą įprastinio šlapimo metu.
Vėliau būtina užtikrinti, kad dubens dugno raumenys būtų refleksyvūs, kai padidėja pilvo slėgio padidėjimas, pvz., Kosulys, bet koks fizinis krūvis ir pan.
Per dieną pacientams reikia atlikti 5 pratybų sesijas dubens raumenims. Kiekvienai sesijai turite atlikti bent 15-20 kiekvienos rūšies sumažinimą - lėtai ir greitai. Rekomenduojame pakaitomis šiuos gabalus, ty juos atlikti savo ruožtu per vieną sesiją. Po toninio sumažinimo per 1-5 sekundes ir trumpą poilsio laikotarpį (iki 5 sekundžių), yra stiprus greitas trumpalaikis sumažinimas, po kurio poilsio laikas gali būti padidintas iki 10 sekundžių. Taigi, panašių ciklų skaičius vienai sesijai turėtų būti apie 15-20.
Pradėkite pratimus geriausiai sėdimoje vietoje. Pagrindinė vertė siekiant teigiamų gydymo rezultatų yra mokymo tvarkingumas, be pertraukų. Paprastai po mėnesio po pamokų pradžios pratimai gali būti atliekami stovinčioje padėtyje, o tada vaikščiojant.
Pirmieji gydymo rezultatai, su sąlyga, kad pratybos ir jų vykdymo teisingumas yra reguliariai vykdomi, 2-3 savaitės po to, kai jis prasidėjo. Dažniausiai pradiniai teigiami pokyčiai yra šlapimo nutekėjimo išnykimas su nedideliu pratimu, ypač per pirmąją dienos pusę.
Pacientų gydymo trukmė pagal šį metodą negali būti iš anksto nustatyta iš anksto. Mokymas turi būti atliekamas iki šlapimo nelaikymo, bet taip pat sudaro dubens raumenų gebėjimą reflekso mažinimui reaguojant į pilvo slėgio padidėjimą.
Šlapimo nelaikymas turi būti traktuojamas taip pat, kaip ir kitos ligos. Tai neturi nieko nepaaiškino ar gėdos. Jo priežastys yra žinomos kai kurių organizmų sistemų struktūros ir funkcijos, kurios gali veiksmingai pašalinti įvairius gydymo būdus.
